برچسب ها - کالری
برچسب: کالری

خواص بی نظیر و معجزه های برگ سیر!

اگر عاشق سیر هستید، پس باید برگ های سیر را امتحان کنید. برگ سیر شاخه های سبز بلندی هستند که از پیاز سیر رشد می کنند و راهی شگفت انگیز برای افزودن طعم سیر به غذاهای مورد علاقه شما هستند.
کد خبر: ۱۱۶۰۴۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

فواید کنار گذاشتن قند و شکر و راه‌های ترک آن

متاسفانه مصرف قند و شکر به رغم طعم دلنشین و شیرین، عوارض فراوانی دارد به طور مثال می‌تواند موجب دیابت، بیماری قلبی و از همه مهم‌تر چاقی و اضافه وزن شود.
کد خبر: ۱۱۶۰۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

چرا چربی لبنی برای بدن خوب است؟

در مطالعات اخیر چند توضیح احتمالی وجود دارد مبنی بر این که چرا چربی لبنی به اندازه‌ای که پیش‌تر تصور می‌شد مضر نیست و حتی شاید سالم‌تر باشد.
کد خبر: ۱۱۶۰۰۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

ارتباط تغذیه با افسردگی چیست؟

نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
کد خبر: ۱۱۵۹۷۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲

۱۰ توصیه مهم برای اینکه شب‌ها وزن کم کنید

اگر از اضافه‌وزن رنج می‌برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی‌تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
کد خبر: ۱۱۵۹۲۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷

راهنمای خرید اینترنتی آجیل و خشکبار

کد خبر: ۱۱۵۸۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳

خوردن چه غذاهایی «جذابیت چهره» را کاهش می‌دهد؟

محققان فرانسوی معتقدند تغییر نامحسوس در جذابیت چهره‌ی افراد به تغییرات قند خون و انسولین آن‌ها بستگی دارد.
کد خبر: ۱۱۵۸۴۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳

ادامه اجرای طرح «فجرانه» کالابرگ الکترونیکی

مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان اردبیل از ادامه اجرای طرح «فجرانه» کالابرگ الکترونیکی خبر داد.
کد خبر: ۱۱۵۷۳۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵

کدام آجیل چربی‌سوزی ورزش را افزایش می‌دهد؟

نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۶۷۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲

خوراکی‌های سالمی که چندین ساعت شما را سیر نگه می‌دارد

بعضی از مواد غذایی به دلیل دیر هضم شدن و دارا بودن مواد مغذی، تأثیر مثبتی بر اشتها دارند. این مواد می‌توانند کمک کنند که احساس سیری برای مدت طولانی‌تری دوام بیاورید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۱۱۵۶۳۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

چی بخوریم که سرما نخوریم/ تقویت ایمنی بدن با آنتی اکسیدان

در روز‌های سرد باید مصرف آنتی اکسیدان‌ها را افزایش داد چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری می‌شود و افراد در معرض ابتلاء به عفونت‌های تنفسی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۱۵۶۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

نقش تغذیه در آلزایمر چیست؟

برخورداری از یک برنامه تغذیه مناسب و سالم، خطر ابتلا به بیماری زوال عقل را در افراد کاهش خواهد داد.
کد خبر: ۱۱۵۶۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹

پاسخ به ۱۳ پرسش مردمی درباره اجرای طرح «فجرانه» کالابرگ

درحالی بیش از هشت ماه از اجرای طرح کالابرگ الکترونیک به صورت سراسری در کشور می‌گذرد که در مرحله جدید، این طرح در قالب فجرانه اجرا می‌شود؛ در این میان به دلیل وجود برخی ابهامات مطرح شده از سوی شهروندان، وزارت رفاه به برخی پرسش‌ها در این زمینه پاسخ داده است.
کد خبر: ۱۱۵۵۹۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸

مزیت شگفت انگیز برای مردان؛ از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی

کد خبر: ۱۱۵۵۴۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴

چگونه با زنجبیل چربی شکمتان را آب کنید؟

زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید باید مراقب باشید.
کد خبر: ۱۱۵۴۷۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶

فرم چربی شکم شما درباره سلامتی تان چه می‌گوید؟

بیماری‌ها و مشکلات مختلف پزشکی می‌توانند بر فرم شکم تأثیر بگذارند؛ بنابراین تجمع چربی می‌تواند نشان دهنده‌ی وجود مشکلات مختلفی باشد.
کد خبر: ۱۱۵۳۵۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰

آغاز اجرای طرح فجرانه کالا برگ الکترونیکی در زنجان

مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان زنجان گفت: مرحله جدید طرح کالا برگ الکترونیکی با عنوان «طرح فجرانه» در راستای حمایت مضاعف از سبد غذایی خانوار یارانه بگیر برای دهک‌های اول تا هفتم درآمدی استان در دهه مبارک فجر آغاز شد.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴

فواید شیر نارگیل و مواد مغذی آن

با افزایش اهمیت رژیم‌های غذایی سالم، تناسب‌اندام و سلامتی، محبوبیت شیر نارگیل هم افزایش یافته است. در این مطلب به مزایای شیر نارگیل، مواد مغذی موجود در آن، نحوه حاصل شدن و عوارض احتمالی مصرف شیر نارگیل می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴

مضرات و خواص نودل برای سلامتی

نودل یک غذای محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است و به دلیل طعم و مزه خوب و همچنین قیمت مناسب، به عنوان یک غذای فوری و آماده نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴

نام میوه های بدون قند

در دنیای امروزی که سلامت برای همگان اهمیت پیدا کرده، تغذیه به عنوان یکی از پایه‌های اصلی سلامت مورد توجه قرار گرفته است. یکی از اجزاء حیاتی تغذیه، مصرف میوه‌هاست که در تأمین انرژی، ویتامین‌ها و مواد مغذی مهم به بدن کمک می‌کند. با این حال، برخی از افراد به دلیل مشکلاتی همچون دیابت، نیازمند مصرف میوه‌هایی با کمترین میزان قند هستند.
کد خبر: ۱۱۵۲۵۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵