به گزارش تابناک
یزد،میوه انبه دارای ویتامین C و بتاکاروتن بوده و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی
بدن مصرف روزانه آن مانع از ایجاد عفونت‌های ویروسی و تومور در بدن
می‌شود.
نصف میوه انبه یک سهم از نیاز بدن به میوه را در طول
شبانه‌روز تامین می‌کند و خواص آن مشابه میوه هلو و آناناس است، همچنین
برای تقویت بینایی مصرف این میوه توصیه شده و برای افزایش دید در سالمندان
مصرف انبه موثر است.
غرغره عصاره انبه به همراه آب ملایم برای درمان
گلودرد موثر بوده و از آنجایی که این میوه دارای خواص و ویتامین‌های
بی‌شماری است برای درمان کم خونی نیز توصیه می‌شود.
۱۰۰ گرم انبه
داری ۱۰۰ کالری بوده و از این لحاظ شبیه موز است، لذا کسانی که مبتلا به
بیماری دیابت یا قند هستند مصرف زیاد انبه برای آنها توصیه نمی‌شود.
پوست
انبه خاصیت ضدالتهابی داشته و میوه آن نیز علاوه بر اینکه ضربان قلب و
فشار خون را کنترل می‌کند علائم آسم را نیز برطرف کرده و میوه‌ای آرام‌بخش
کننده به شمار می‌رود.
انبه به دلیل فیبر یبوست را برطرف کرده،
همچنین مصرف آن به صورت مداوم مانع از ریزش مو شده، ناراحتی‌های کبدی را
برطرف می‌کند و برای درمان سینوزیت مؤثر است.
باشگاه خبرنگاران