اگر بیشتر مواقع اضطراب دارید و نمی‌خواهید با مصرف داروهای شیمیایی، این احساس مخرب را کنترل کنید، با مصرف برخی از خوراکی‌ها می‌توانید به‌طور طبیعی اضطراب را از خود دور کنید و آرام شوید.
کد خبر: ۹۶۹۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
یک روانپزشک گفت: داشتن مقداری اضطراب طبیعی در مقابل همه‌گیری بیماری کرونابد نیست، این اضطراب کمک می‌کند که رفتارهای پیشگیرانه در مقابل بیماری داشته باشید.
کد خبر: ۸۶۷۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
یک روانپزشک گفت: استرس ناشی از ویروس کرونا این روزها همه اعضای خانواده را درگیر کرده است، باید والدین این استرس را با ایجاد محیط شاد و جذاب مدیریت کنند.
کد خبر: ۸۵۵۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
وقتی موقعیت اجتماعی ویژه‌ای پیش می‌آید، تشویش اجتماعی شما چقدر است؟ تست اضطراب اجتماعی زیر را تکمیل کنید تا جواب این سوال برایتان مشخص شود.
کد خبر: ۸۴۶۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
یک روانشناس گفت: یک روانشناس درباره چگونگی کاهش اضطراب کودکان در شرایط بحرانی شیوع ویروس کرونا توضیحاتی داد.
کد خبر: ۸۳۵۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
اضطراب و استرس یکی از عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا است؛ بنابراین باید افکار مزاحم را از ذهنتان دور کنید.
کد خبر: ۸۳۴۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
به گفته دانشمندان دانشگاه هاروارد آمریکا "استرس و اضطراب" شدید باعث کاهش ملانوسیت در بدن و خاکستری شدن مو می‌شود؛ سلول‌های ملانوسیت که در ریشه هر تار مو پیدا می‌شوند، رنگدانه‌ای را تولید می‌کنند که تعیین‌کننده رنگ مو است.
کد خبر: ۸۱۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
کارشناس ارشد تغذیه به افراد مبتلا به اضطراب توصیه کرد که میزان مصرف کافئین خود را کاهش دهند و افزود: کافئین در چای، قهوه، نوشابه و شکلات تلخ وجود دارد؛ این افراد می‌توانند چای سبز را جایگزین قهوه کنند؛ البته به آنان توصیه می‌شود که دریافت قند، شکر و محصولات غذایی شیرین شده با شکر را کاهش دهند.
کد خبر: ۸۰۲۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱