برچسب: آب بدن
کد خبر: ۱۰۷۵۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
بسیاری از افراد با خوابیدن مشکل دارند. کمبود خوابِ خوب با التهاب بیشتر، خطر فزاینده‌ی ابتلا به بیماری و تسریع پیری بیولوژیکی مرتبط است. هرقدر تاکید کنیم «عادت‌های خوب خوابیدن را در خودتان تقویت کنید!» باز هم کم است. بزرگسالان ۱۸ تا ۶۰ سال هر شب به حداقل ۷ ساعت خواب نیاز دارند تا سلامتی‌شان حفظ شود. سعی کنید در اتاق تاریک، ساکت و خنک بخوابید و از وسایل الکترونیکی، کافئین و الکل اجتناب کنید. برای آماده کردن بدن و ذهن‌تان برای استراحت کردن، قبل از خواب یک برنامه‌ی منظم آرامش‌بخش داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۷۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
یادتان باشد که باید در حین ورزش و البته قبل از آن نیز به فکر تامین آب بدن تان باشید. نوشیدن آب یکی از مهم‌ترین کارهای افزایش کارایی بدن در حین ورزش است.
کد خبر: ۱۰۷۰۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
لاغری همیشه موضوع مهمی برای افراد و مخصوصاً بانوان بوده است که از روش‌های گوناگون می‌توان به آن دست یافت. یکی از بهترین روش‌ها برای دستیابی به لاغری و تناسب اندام، استفاده از دمنوش برای لاغری است.
کد خبر: ۱۰۶۹۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
یک مرد ۵۰ ساله دارای بیماری زمینه‌ای، هفته قبل بر اثر ابتلا به کرونا جانش را از دست داد.
کد خبر: ۱۰۶۸۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
با افزایش دمای هوا، نوع مواد غذایی مورد استفاده افراد نیز باید تا حدودی تغییر کند؛ برخی خوراکی‌ها هستند که سبب کاهش دمای بدن می‌شوند
کد خبر: ۱۰۶۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
بیشتر حجم بدن را آب تشکیل داده است. نیاز بدن به آب آنقدر حیاتی است که در صورت کمبود آب حتی با خطر مرگ مواجه هستیم.
کد خبر: ۱۰۶۶۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
با آغاز برنامه پیاده‌روی زائران اربعین حسینی، آگاهی شرکت‌کنندگان در این آئین معنوی از نکات سلامتی، می‌تواند موجب افزایش آرامش زائران در این سفر معنوی شود.
کد خبر: ۱۰۶۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
انگور یکی از میوه‌های انرژی‌زاست و تاثیر عالی در عملکرد سیستم عصبی و عضلانی دارد. این میوه به دلیل ترکیبات آنتی‌اکسیدانی می‌تواند نقش محافظ در برابر بیماری‌های قلبی‌عروقی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۶۵۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
اگر مایل هستید که زندگی سالم‌تری داشته باشید با به کارگیری چند توصیه بسیار ساده می‌توانید با کمترین وقت و هزینه به هدفتان دست پیدا کنید.
کد خبر: ۱۰۶۳۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳
یکی از سیستم های پیچیده بدن که شاید کمتر در خصوص آن شنیده اید، تنظیم دمای بدن است.
کد خبر: ۱۰۶۱۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
کم‌آبی یا دهیدراته شدن بدن نوزادان (0 تا 3 ماه) و شیرخواران (زیر یک‌سال) غیرعادی نیست؛ اما اگر برطرف نشود می‌تواند خیلی زود به مرحله‌ای خطرناک برسد.
کد خبر: ۱۰۶۰۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
مسئول گروه تغذیه دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: توصیه های غذایی بیماران مبتلا به سویه جدید امیکرون متناسب با علائم هر فرد متفاوت است.
کد خبر: ۱۰۵۹۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
کارشناس گروه بهداشت عمومی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به انتشار اخباری پیرامون مشاهده مواردی از ابتلا به بیماری "وبا" بر لزوم ایجاد آگاهی در خصوص این بیماری، راه‌های ابتلا و اقدامات پیشگیرانه موثر، تاکید کرد.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
دکتری تخصصی علوم و صنایع غذایی و عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: در فصل تابستان با کمک برخی میوه ها می توان از گرما زدگی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۵۴۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
رییس گروه بیماری های واگیر مرکز بهداشت استان مرکزی گفت: این بیماری عفونی روده ای گوارشی است و عمدتا از طریق آب یا موادغذایی آلوده منتقل می شود.
کد خبر: ۱۰۵۴۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
یک فوق تخصص عفونی کودکان با اشاره به شناسایی برخی موارد ابتلا به وبا در سطح کشور، گفت: بیماری وبا برای کودکان می تواند خطرآفرین شود و نیاز است که والدین به علامت "اسهال" در فرزندان خود توجه کرده و حتما در کوتاهترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنند.
کد خبر: ۱۰۵۳۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
متخصص طب ایرانی درباره راهکار‌های پیشگیری از گرمازدگی توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۰۵۳۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
در فصل گرما نوشیدن شربت باعث جبران تعریق و حفظ متعادل دمای بدن می‌شود، بنابراین مصرف نوشیدنی‌های مفید برای حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ها لازم است.
کد خبر: ۱۰۵۳۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
رییس مرکز بهداشت استان کرمانشاه از شناسایی یک مورد بیمار مبتلا به وبا در سطح استان خبر داد.
کد خبر: ۱۰۵۳۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷