برچسب: کاهش خطر ابتلا
یک مطالعه نشان می‌دهد که کودکان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان در سال‌های بعدی زندگی، باید میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنند.
کد خبر: ۴۶۱۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
لبخند، ساده ترین و در عین حال بی هزینه ترین کاری است که شما می توانید برای سلامتی تان انجام دهید. جالب است بدانید که عمل لبخند زدن، به خودی خود باعث تولید بیشتر آندورفین، دوپامین و سروتونین می شود.
کد خبر: ۴۶۰۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
برای افرادی که سابقه شخصی یا خانوادگی در زمینه مشکلات قلبی عروقی دارند، مصرف چای، مانند چای یاس، می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات بیشتر باشد.
کد خبر: ۴۵۸۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
برای افرادی که سابقه شخصی یا خانوادگی در زمینه مشکلات قلبی عروقی دارند، مصرف چای، مانند چای یاس، می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات بیشتر باشد.چای یاس به عنوان یک چای گیاهی در نظر گرفته نمی شود، زیرا در حقیقت چای معمولی (سبز، سفید، سیاه) است که با گل های یاس عطر و طعم پیدا کرده تا مزه و رایحه ای منحصر به فرد داشته باشد.
کد خبر: ۴۵۸۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
به لطف محتوای آنتی اکسیدانی، برخی مطالعات نشان داده اند که بادمجان ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.
کد خبر: ۴۵۳۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
به لطف محتوای آنتی اکسیدانی، برخی مطالعات نشان داده اند که بادنجان ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.
کد خبر: ۴۵۳۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
غذاخوردن صحیح و حفظ تناسب اندام در تمام سنین اهمیت دارد. با افزایش سن نیازهای بدن نیز متفاوت می شود، بنابراین مصرف موادمغذی خاص برای حفظ سلامتی مهم است.
کد خبر: ۴۵۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می‌دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است.
کد خبر: ۴۴۹۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
۴تا ۵ بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره خود قرار بدهید تا از منافع این ورزش بهرمند بشوید.
کد خبر: ۴۴۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
برخی افراد برنامه پیاده‌روی روزانه خود را به 10 هزار گام محدود می کنند. اما پیاده‌روی به طور منظم در طول روز می تواند به ارتقا سلامت روانی و جسمی شما کمک کند.پیاده‌روی یکی از فعالیت های ورزشی محبوب در جهان است و شاید آگاهی از این که پیمودن چند گام بیشتر در روز می تواند تفاوتی چشمگیر در سلامت و بهزیستی جسمانی و روانی انسان ایجاد کند، انگیزه بیشتری برای انجام این کار در شما شکل دهد.
کد خبر: ۴۴۸۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
سرکه سیب علاوه بر تاثیر روی متابولیسم بدن،برای کاهش وزن مناسب است.
کد خبر: ۴۴۶۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
سرکه سیب علاوه بر تاثیر روی متابولیسم بدن،برای کاهش وزن مناسب است.
کد خبر: ۴۴۶۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
تمرین موثر نیاز به بالا بردن ضربان قلب دارد .افراد مبتلا به مشکلات قلبی باید مراقب باشند که زیاد تحت فشار قرار نگیرند.
کد خبر: ۴۴۶۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
خواب با کیفیت همانند تنفس در هوای پاک و خوردن غذاهای سالم در زندگی انسان ضروری است. بدون خواب مناسب، بدن به درستی عمل نمی کند.
کد خبر: ۴۴۵۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
دانه کتان به واسطه محتوای فیبر فراوان خود شناخته شده است و از این رو، همواره هم در آشپزی و هم در نساجی مورد استفاده قرار گرفته است.
کد خبر: ۴۴۵۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
با وجود اينکه اشعه هاي ماوراي بنفش عامل بروز برخي بيماري هاي پوستي است، اما در درمان برخي بيماري ها نيز موثر است.
کد خبر: ۴۴۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
به‌گفته محققان، روغن نارگیل چربی اشباع‌شده قابل توجهی دارد و در مصرف خوراکی آن باید دقت کرد.
کد خبر: ۴۴۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
انجمن قلب آمریکا گزارش جدیدی منتشر کرد که نشان می دهد روغن نارگیل چربی اشباع شده قابل توجهی دارد و مصرف خوراکی آن باید محدود شود.
کد خبر: ۴۴۳۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
کد خبر: ۴۴۲۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
پیاز از جمله سبزی‌ها و صیفی جات است که مملوء از مواد مغذی است و منبع غنی از ویتامین C، ترکیب‌های سولفوریک و فلاونوئیدها به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۴۳۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲