برچسب ها - کلسترول خوب
برچسب: کلسترول خوب

خواص باورنکردنی سرکه سیب و عسل

ترکیب دو ماده خوراکی عسل و سرکه سیب باهم یک معجون قدرتمند و ارزشمند می‌سازند.
کد خبر: ۹۶۴۴۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶

عوارض وحشتناک نوشابه گازدار که از آن بی خبرید!

با گرم شدن هوا و روزه داری در هوای گرم تمایل به نوشیدنی شیرین، خنک و گازدار هم افزایش می‌یابد، اما نباید فراموش کنیم که نوشابه گازدار مضرات فراوانی دارد که از پوسیدگی دندان و مشکلات گوارشی پا را فراتر می‌گذارد و بیماری‌های قلبی، کلیوی و چاقی را که خود زمینه ساز انواع بیماری هاست به دنبال می‌آورد.
کد خبر: ۹۶۱۵۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴

خواص شگفت انگیز توت سیاه برای سلامتی

مصرف انواع خانواده توت به جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می کند.
کد خبر: ۹۵۲۹۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵

دانستنی‌های نخودی!

آیا به نخود علاقه دارید؟ درباره ویژگی تغذیه‌ای و فواید سلامتی این ماده غذایی همه‌کاره که می‌تواند برای تهیه سالاد، حمص، پاستای نخود، فلافل، آرد نخود و دیگر موارد به کار برده شود، بیشتر بدانید.
کد خبر: ۹۳۶۳۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱

ادویه‌ای زمستانه!

دارچین در طب سنتی ایران جایگاه ویژه‌ای دارد؛ اما بسیاری از خواص آن مانند کنترل دیابت، محافظت از سلامت قلب، خواص ضدباکتریایی و ... در طب جدید و مطالعات آزمایشگاهی هم ثابت شده‌اند.
کد خبر: ۹۳۱۵۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳

پیشگیری از سرطان با خوراکی‌های سرشار از آنتی اکسیدان

تحقیقات نشان می‌دهند که برای جلوگیری از سرطان، مصرف برخی از آنتی اکسیدان‌های خوراکی ضروری است.
کد خبر: ۹۲۶۷۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴

عناصر غذایی خوش طعم و عطری که حکم سَم را دارند

در این مطلب به معرفی ۴ عنصر غذایی خوش طعم و عطر که حکم سَم را دارند، پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۹۲۶۳۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳

خواص شگفت‌انگیز زرده تخم‌مرغ

در این بسته درباره فواید شگفت انگیز زرده تخم‌مرغ و میزان مصرف هفتگی آن خواهیم گفت.
کد خبر: ۹۲۴۱۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴

خواص آرد نارگیل را بیشتر بشناسید

افرادی که نمی‌توانند گلوتن را تحمل کنند و به این ماده حساسیت دارند می‌توانند بدون نگرانی این آرد را جایگزین آرد گندم کنند. گیاهخواران نیز باید بدانند که این آرد حاوی 20 درصد پروتئین و 8 اسیدآمینه ضروری است. این آرد شاخص گلیسمی بسیار پایینی (35) نیز دارد
کد خبر: ۹۲۰۶۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱

رژیم کتوژنیک چیست؟

رژیم کتوژنیک تشابهات زیادی با رژیم کم کربوهیدرات و رژیم اتکینز دارد (رژیم اتکینز یک رژیم لاغری سریع است). این رژیم لاغری با کاهش شدید کربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی همراه است. نتیجه‌ی این امر ایجاد یک حالت متابولیکی در بدن به نام «کِتوز» است.
کد خبر: ۹۱۹۷۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸

نسخه غذایی برای کاهش خطر پرفشاری خون، کلسترول، بیماری قلبی و ...

چندین جز رژیم غذایی دش مانند افزایش مصرف فیبر، مصرف ماهی و برش های کم چربی گوشت و محدود کردن مصرف شیرینی ها، کربوهیدرات ها و غذاهای فرآوری شده با کاهش کلسترول پیوند خورده اند.
کد خبر: ۹۱۷۹۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱

زیتون و هزار و یک فایده

زیتون به عنوان یک میوه بسیار مفید شناخته شده است و در درمان بسیاری از بیماری‌ها معجزه می‌کند.
کد خبر: ۹۱۷۹۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱

معجزه زیتون در درمان بسیاری از بیماری‌ها

زیتون به عنوان یک میوه بسیار مفید شناخته شده است و در درمان بسیاری از بیماری‌ها معجزه می‌کند.
کد خبر: ۹۱۷۸۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰

ویتامین U؛ از فواید تا جایگزین ها

ویتامین U نه تنها به صورت مکمل، بلکه به طور طبیعی در مواد غذایی مختلف، به ویژه سبزیجات چلیپایی مانند کلم، بروکلی، جوانه های بروکسل، و کیل وجود دارد.
کد خبر: ۹۱۳۴۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱

استاتین‌ها و دانستنی‌هایی درباره آنها

پزشکان به طور معمول استاتین ها را برای کاهش سطوح کلسترول خون تجویز می کنند.
کد خبر: ۹۱۰۵۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹

چای ماسالا چیست؟

چای ماسالا مخلوطی از چندین ماده از جمله هل، زنجبیل، دارچین، فلفل سیاه و دارچین است.
کد خبر: ۹۰۳۵۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵

همه آنچه که باید در مورد خواص گردو بدانید

گردو میوه های سنگی تک دانه ای است که از درخت گردو رشد می کند و منبع خوبی از چربی های سالم، پروتئین و فیبر هستند. این میوه کوچک ممکن است سلامت قلب و استخوان ها را تقویت کرده و از جمله مزایای دیگر در مدیریت وزن کمک کنند.
کد خبر: ۸۹۹۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴

فرمول غذایی برای تقویت سطوح کلسترول خوب

غلات کامل از جمله سبوس، جو دوسر، گندم کامل و برنج قهوه ای ممکن است به کاهش سطوح کلسترول بد و کلسترول کلی کمک کنند. این شرایط نیز می تواند به تقویت سطوح کلسترول خوب کمک کند.
کد خبر: ۸۸۸۸۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸

فرمول غذایی تقویت کلسترول خوب

کد خبر: ۸۸۸۷۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸

۵ نشانه هشداردهنده مصرف بیش از حد چربی

اگر از چربی به عنوان منبع اصلی تامین انرژی خود استفاده کنید، کتون‌ها در بدن تولید می‌شوند که می‌تواند به شکل گیری بویی ناخوشایند منجر شود.
کد خبر: ۸۸۶۷۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲