برچسب: بهبود عملکرد مغز
کد خبر: ۶۴۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
تغییرات در سبک زندگی بیتردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.
کد خبر: ۶۴۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
کد خبر: ۶۴۵۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
دوچرخهسواری در فضای باز یا بسته ورزش مناسب و قابل دسترسی برای افراد در تمامی سنین است.
کد خبر: ۶۳۳۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
رئیس موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی گفت: برای نخستین بار در صنعت غذای ایران برنامه 'نوآوردگاه مکملهای غذایی و گیاهی' در مشهد برگزار می شود.
کد خبر: ۶۲۴۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
کد خبر: ۶۲۳۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
تاکنون از مزایای خوردن ماهی برای سلامتی انسان بسیار شنیده ایم، ماهی را کباب کنید، سس بزنید، در فر بپزید یا تفت دهید، تنها به این نکته توجه داشته باشید که باید در سبد غذایی خود، خوردن ماهی را بگنجانید.
کد خبر: ۶۲۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
کد خبر: ۶۰۷۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
کد خبر: ۶۰۰۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
«قائم» در لغت اسم فاعل و به معنای قیام کننده است؛ امّا این که در اصطلاح یعنی چه و چرا مختص به امام زمان علیه السلام شده، از سؤالاتی است که شیعیان آن را از امامان علیهم السلام پرسیده اند.
کد خبر: ۶۰۰۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
کد خبر: ۵۹۹۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
زردچوبهای که معمولا در ادویه کاری یافت میشود، یک ادویه خیلی معروف است که نه تنها لذیذ بوده بلکه در حفظ سلامتی و وزن مناسب هم موثر است.
کد خبر: ۵۸۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
کد خبر: ۵۷۸۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
کد خبر: ۵۷۴۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
ماهی، به ویژه آنهایی که پرورشی نیستند، منبع عالی برای اسیدهای چرب امگا-3 است که این مواد مغذی برای تعادل هورمونی و عملکرد درست تیروئید ضروری هستند.
کد خبر: ۵۷۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
کد خبر: ۵۷۱۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
مصرف آووکادو به عنوان یک میان وعده یا افزودن آن به وعده های غذایی اصلی می تواند به افزایش تمرکز انسان کمک کند. این میوه حاوی چربی های سالم است که خلق و خو و تمرکز را بهبود می بخشند.
کد خبر: ۵۳۷۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
همه میدانیم که انگور از پرخاصیتترین میوهها به شمار میرود، نوشیدن یک لیوان آب این میوه خاصیت بسیار زیادی دارد. بسیاری از مواد مغذی مهم در آب انگور یافت میشود که میتواند منافع بهداشتی زیادی برای بدن داشته باشد. یکی از آن منافع بر طرف کردن مشکلات و بیماریهای ناحیه دهان و دندان ها است.
کد خبر: ۵۳۵۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
خرما خواص بسیاری چون تقویت حافظه، درمان زخم معده موثرتر از دارو و مبارزه با سرطان برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۵۲۸۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
در این مطلب شش غذا و نوشیدنیهایی که باعث تسکین اضطراب میشوند و از لحاظ علمی تأیید شدهاند، به شما معرفی میکنیم.
کد خبر: ۵۲۸۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱