برچسب: رژیم های غذایی
فشار خون بالا یکی از بیماریهای خطرناکی است که نباید ساده از کنار آن گذشت. شاید فکر کنید که این بیماری با دارو قابل کنترل باشد، اما راه بهتر و سادهتر این است که از راههای طبیعی برای درمان آن استفاده کنید.
کد خبر: ۷۶۱۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
زمانی که خواب هستیم، کل بدن از جمله پوست در حال استراحت است. اگر به میزان کافی استراحت نکنیم، آسیب دیدگی و التهاب پوست به خوبی بهبود نمی یابند.
کد خبر: ۷۵۳۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
مطالعات بسیاری نشان داده اند که افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی مانند هندوانه خطر چاقی، مرگ و میر کلی، دیابت، و بیماری قلبی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۷۵۲۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
مطالعات بسیاری نشان داده اند که افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی مانند هندوانه خطر چاقی، مرگ و میر کلی، دیابت، و بیماری قلبی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۷۵۲۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
ورزش یوگا اتحاد بین تن و روان، بین نیروهای مثبت و منفی وجود انسان را تقویت میکند و قدمت زیادی دارد.
کد خبر: ۷۵۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
بی شک نمک به عنوان اصلیترین چاشنی غذا مورد تائید بسیاری است غافل از اینکه این چاشنی، به عنوان متهم اصلی مرگ و میرهای ناشی از فشار خون شناخته شده است.
کد خبر: ۷۴۷۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
پیازچه از سبزیجات پرخاصیت است که سلامت بدن شما را تامین می کند و از خیلی از سرطان ها پیشگیری می کند.
کد خبر: ۷۴۴۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
مسواک زدن قطعا تنها با سلامت دندان های شما مرتبط نیست. اگر این کار را به خوبی و به صورت منظم انجام ندهید، باکتری هایی که عامل بیماری لثه هستند می توانند حتی زمینه ساز ابتلا به بیماری آلزایمر شوند.
کد خبر: ۷۴۴۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
نوشیدن برخی آبمیوه ها و آب سبزی ها ممکن است در برخی افراد به تسکین یبوست کمک کند. برخی از این نوشیدنی ها حاوی فیبر غذایی و سوربیتول هستند که هر دو به تنظیم حرکارت روده کمک می کنند.
کد خبر: ۷۴۴۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
شیوه تغذیه امروز طوری است که بسیاری از ما برنامه غذایی متعادلی نداریم. خوشبختانه روزه داری روش بسیار موثری برای استراحت دادن به سیستم گوارش است و فرصتی برای تنظیم دوباره ایجاد میکند. البته در پی این تاثیر بر سیستم گوارش، دیگر اندامهای بدن نیز از تعادل بهرهمند خواهد شد.
کد خبر: ۷۴۲۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
بدن انسان برای بیش از 300 واکنش شیمیایی، از جمله ضربان قلب پایدار و تنظیم سطوح قند خون به منیزیم نیاز دارد، اما افزون بر فواید سلامت، این ماده مغذی ممکن است به کاهش وزن و چربی شکم نیز کمک کند.
کد خبر: ۷۳۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
شیرکاکائو نسبت به شیر شیرین نشده از محتوای کربوهیدرات و کالری بیشتری برخوردار بوده، اما از سطوح مشابه مواد مغذی سود می برد.
کد خبر: ۷۳۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
کد خبر: ۷۳۵۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
کد خبر: ۷۳۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
رژیم های غذایی سرشار از فیبر که از میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، مغزدانه ها و حبوبات تامین می شود، می توانند دیواری دفاعی در برابر سرطان کولورکتال ایجاد کنند.
کد خبر: ۷۳۲۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
کد خبر: ۷۲۶۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
کد خبر: ۷۲۶۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
شرایط هر فرد با فرد دیگر متفاوت است و این مساله در مورد کاهش وزن نیز صادق است. رژیم های غذایی و برنامه های ورزشی مختلفی وجود دارند. دلیل این که یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی واحد برای همه موثر نیست، این است که شرایط و نیازهای بدن هر فرد منحصر به خود اوست.
کد خبر: ۷۲۴۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
نوری پور مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینC را نیز راهکاری دیگر برای پیشگیری از ابتلا به سنگ های کیسه صفرا عنوان کرد و گفت: منابع سرشار از ویتامین C در رژیم غذایی شامل میوه و سبزی ها از جمله مرکبات، کلم، فلفل دلمه ای، سبزی های برگ سبز، گوجه فرنگی، کیوی، توت فرنگی و آناناس است.
کد خبر: ۷۲۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
دکتر بهروز حاجیلو اظهار داشت: رژیم کانادایی یکی از انواع رژیمهای غذایی است که با تحمیل شرایط افراطی و سختی به فرد میتواند سبب کاهش وزن زیاد در زمانی کوتاه شود.
کد خبر: ۷۱۵۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵