برچسب: ویتامین ها و مواد معدنی
مسلماً آب رفته را نمیتوان به جوی برگرداند اما میتوان تا حدودی از طریق بعضی از مواد غذایی و نوشیدنیها، اثرات مخرب پرخوری و بدخوری رو کاهش داد و رمق رو به بدن برگرداند.
کد خبر: ۱۰۶۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
خُرفه از سبزیجات بسیار مفید است. گیاه خرفه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A و آهن است. خرفه سرشار از امگا ۳ است و خواص خرفه میتواند به کاهش وزن و مراقبت و زیبایی پوست کمک کند.
کد خبر: ۱۰۵۹۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
در فصل گرما نوشیدن شربت باعث جبران تعریق و حفظ متعادل دمای بدن میشود، بنابراین مصرف نوشیدنیهای مفید برای حفظ تعادل آب و الکترولیتها لازم است.
کد خبر: ۱۰۵۳۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
التهاب مزمن می تواند منجر به انواع بیماری ها و ناخوشی های خفیف تا شدید شود. اما برخی مواد خوراکی می توانند نقش مهمی در کاهش التهاب داشته باشند...
کد خبر: ۱۰۵۲۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
کد خبر: ۱۰۴۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
مصرف بیش از حد سیبزمینی بد است به این دلیل که ممکن است کالری دریافتیتان به سرعت افزایش پیدا کند و وزنتان افزایش بیابد. دریافت کالری زیاد اگر در زمان مناسب کنترل نشود، حتی میتواند به چاقی منجر شود که یک نگرانی عمده در مسیر سلامتی است و میتواند موجب مشکلات دیگر سلامتی مانند مشکلات قلبی عروقی، مشکلات تنفسی، فشار خون بالا، استرس و غیره شود.
کد خبر: ۱۰۴۳۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
مشکلات تیروئیدی مانند کم کالری و پرکاری تیروئید عوامل متعددی دارند. گاهی دلایلی که چندان به چشم نمی آیند مانند مصرف برخی داروها گرفته تا مواد غذایی، التهاب ناشی از وجود ویروس ها، یائسگی و غیره اما در بروز این اختلالات دخیل هستند. در این مطلب قصد داریم شما را با این عوامل مشکل زا بیشتر آشنا کنیم.
کد خبر: ۱۰۴۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
کد خبر: ۱۰۴۰۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
از جمله توصیههایی که در ماه مبارک رمضان برای سلامت بیشتر روزهداران مطرح میشود، صرف وعده شام با کمی فاصله از وعده افطار است که در این نوشتار نکاتی را درباره وعده شام هنگام روزهداری میخوانیم.
کد خبر: ۱۰۳۹۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
آغاز ماه مبارک رمضان فرصتی برای خودسازی و تعالی روحی و معنوی است، اما روزه داری علاوه بر تاثیرات معنوی، به سلامت جسم و پاکسازی بدن از سموم مضر و رفع التهابات خطرناک نیز کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۳۶۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
شیرین بیان گیاهی است که به دلیل خواص درمانی بسیار زیاد آن، از گذشته در طب سنتی برای درمان بیماری ها، مورد توجه بوده است.
کد خبر: ۱۰۳۰۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
این دوره زمانی است که زنان باید به سلامت استخوانهای خود توجه کنند. زنان باید میزان کلسیم و ویتامین D را که به طور طبیعی از مواد غذایی دریافت میکنند، افزایش دهند.
کد خبر: ۱۰۲۹۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
التهاب می تواند از یک طرف، به بدن شما کمک می کند تا از خود در برابر عفونت و آسیب دفاع کند. ازطرف دیگر، التهاب مزمن می تواند منجر به بیماری شود.
کد خبر: ۱۰۲۷۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
در سه ماهه اول بارداری، غذاهای چرب و سرخ شده توصیه نمی شود. در حد امکان غذا ها باید به صورت بخار پز، کبابی و آب پز طبخ شود.
کد خبر: ۱۰۲۴۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
پیروی از یک رژیم غذایی با نسبت پروتئین، چربی و کربوهیدرات متعادل و مقدار کافی میوه و سبزیجات برای محافظت از سلامت کبد ضروری است.
کد خبر: ۱۰۲۴۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
یک کارشناس ارشد تغذیه بالینی در شیراز گفت: نقش تغذیه و رژیم غذایی در پیشگیری از ابتلا، بروز یا تشدید و درمان بیماریهای مختلف، جزء موضوعات مورد مطالعه در نهادهای علمی جهان بوده و متخصصان در مواجهه با بیماران، همراه با تجویزهای دارویی، توصیههای غذایی نیز ارائه میدهند. میگرن نیز جزو بیماریهایی است که نقش تغذیه در آن مطالعه و اثبات شده است.
کد خبر: ۱۰۲۲۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
مدیر جهاد کشاورزی بیضا گفت: پیش بینی میشود ۳۱۵۰ تن سیر از مزارع این شهرستان برداشت و روانه بازار فروش شود.
کد خبر: ۱۰۲۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
برای حفظ سلامت قلب توصیههای زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین آنها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم و غنی از ویتامینها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی است.
کد خبر: ۱۰۱۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
کارشناس باروری سالم معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج از شناسایی ۲۰ هزار و ۷۴۴ زوج نابارور در استان کهگیلویه و بویراحمد خبر داد.
کد خبر: ۱۰۱۷۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
فصل سرماخوردگی و آنفلوانزاست و تب به عنوان یکی از اصلیترین علامتهای این بیماری اصلا شوخی نیست، خصوصا در مورد کودکان. شاید شما هم جزو افرادی باشید که به دنبال راهکارهای خانگی و دمنوشهای طبیعی برای پایین آوردن تب کودکتان هستید، پس با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۰۱۶۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷