برچسب: احساس سیری
در مقایسه با میوه ها و سبزیجات دیگر، سیب دارای محتوای آنتی اکسیدانی بیشتر، به ویژه در پوست خود است که آن را به گزینه ای خوب برای پیشگیری و مبارزه با سرطان تبدیل می کند.
کد خبر: ۸۷۰۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
کد خبر: ۸۷۰۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
پیش از وقوع حمله قلبی بدن انسان علائمی از خود نشان می‌‌دهد که با توجه به آنها می‌توان از این عارضه پیشگیری کرد.
کد خبر: ۸۶۷۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
نوشیدن آب اگر بسیار سریع‌تر از عملکرد کلیه‌ها صورت بگیرد، باعث بر هم خوردن تعادل الکترولیت‌ها در خون، همچنین تورم مغز، حملات ناگهانی و کما می‌شود.
کد خبر: ۸۶۷۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۶
گاز و نفخ نتایج آشکار مصرف یک وعده غذایی سرشار از لوبیا است، اما مصرف بیش از حد فیبر می تواند در جذب آهن، روی، منیزیم، کلسیم و برخی مواد مغذی دیگر اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۸۶۶۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
کاسنی گیاه مسکنی طبیعیست و در برابر تشکیل سنگ‌های کلیوی محافظی قوی محسوب می‌شود و مزایای بسیاری برای کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۸۶۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
تقویت سوخت و ساز بدن یکی از اهداف افرادی است که در رابطه با کاهش وزن فعالیت می‌کنند. اما اینکه بدن شما چقدر سریع کالری می‌سوزاند، به چندین چیز بستگی دارد. بعضی از افراد متابولیسم بالا را به ارث می‌برند. مردان کالری بیشتری نسبت به خانم ها می‌سوزانند حتی هنگام استراحت و برای اکثر افراد، سوخت و ساز بدن بعد از ۴۰ سالگی به طور پیوسته کند می شود.
کد خبر: ۸۶۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
چربی احشایی چربی‌های ذخیره شده‌ی بدن هستند که با هر بار خوردن غذا تولید می‌شوند. اما شما می‌توانید با سرو صحیح شام خود میزان چربی‌هایی که در بدن ذخیره می‌شوند را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۸۶۴۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
کد خبر: ۸۶۴۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰
کد خبر: ۸۶۳۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۸
برای حفظ عضلات خود در شرایطی که میزان چربی بدن را کاهش می دهید، شما نیازمند برقراری تعادل بین محدودیت ها و اعمال فشار بر خود هستید.
کد خبر: ۸۶۲۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
کد خبر: ۸۶۱۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می‌شود تا رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند اما برخی خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات هستند که تاثیر مثبتی بر کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۸۶۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
اگر تصمیم به ترک یا کاهش مصرف گوشت داشته باشیم، چه موادغذایی می‌توانند جایگزین گوشت شده و مواد مغذی مورد نیاز ما را هم تامین کنند؟
کد خبر: ۸۶۱۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
مطالعات نشان داده است که سریع غذا خوردن می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی زیادی از جمله افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت شود.
کد خبر: ۸۶۰۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
مطالعات نشان داده اند که حتی کم آبی جزئی بدن نیز می‌تواند اثر منفی بر حافظه، تمرکز، سطوح اضطراب و خستگی فرد داشته باشد.
کد خبر: ۸۵۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
کد خبر: ۸۵۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۲
شکر می تواند در فعالیت برخی هورمون ها در بدن انسان که احساس گرسنگی و سیری را کنترل می کنند، تداخل ایجاد کند که به افزایش کالری مصرفی و وزن منجر می شود.
کد خبر: ۸۵۹۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
مطالعات نشان داده اند که حتی کم آبی جزئی بدن نیز می تواند اثر منفی بر حافظه، تمرکز، سطوح اضطراب و خستگی فرد داشته باشد.
کد خبر: ۸۵۹۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
شکر می تواند در فعالیت برخی هورمون ها در بدن انسان که احساس گرسنگی و سیری را کنترل می کنند، تداخل ایجاد کند که به افزایش کالری مصرفی و وزن منجر می شود.
کد خبر: ۸۵۹۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸