برچسب: احساس سیری
در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم‌زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را در اختیار شما قرار دهد.
کد خبر: ۴۰۰۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹
اگر کاهش وزن و بهبود شرایط سلامت مد نظر شما قرار دارد، در ادامه سه کاری که می توانید صبح هنگام پیش از خوردن صبحانه انجام دهید تا به این اهداف خود دست یابید ارائه شده اند.
کد خبر: ۴۰۰۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹
کد خبر: ۳۹۸۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷
کد خبر: ۳۹۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
سیمین نجفی در گفتگو با تابناک:
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: روه گوشت، تخم مرغ، ماهی و پنیر را برای برای تامین پروتئین بدن، بسیار مفید بوده که لازم است سه بار در هفته مصرف ماهی را در سبد غذایی خود بگنجانیم.
کد خبر: ۳۹۵۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۵
رسیدن به اهداف تناسب اندام نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم.
کد خبر: ۳۹۴۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
کد خبر: ۳۹۴۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند.
کد خبر: ۳۸۹۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۶
میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند.
کد خبر: ۳۸۹۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
کد خبر: ۳۸۵۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
یکی از دلایل اصلی شکل گیری گاز در دستگاه گوارش ناتوانی بدن در تجزیه قندها است. این شرایط به دلیل عدم تولید آنزیم های مورد نیاز برای گوارش قندهای پیچیده در بدن شکل می گیرد.
کد خبر: ۳۸۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که برخی از انواع چربی نه تنها مضر نیست بلکه برای بهبود سلامت بدن لازم است. دانشمندان تحقیقات خود را بر روی دو دسته اصلی چربی های اشباع نشده موسوم به «چربی های سالم» یعنی چربی های تک سیر شده (MUFAs) و چند غیر اشباع (PUFAs) متمرکز کرده‌اند.
کد خبر: ۳۸۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
طب سنتی مشکلات معده به دلیل تغییرات مزاجی است که در معده به وجود می‌آید. مثلا بالا رفتن و پایین آمدن رطوبت معده، به دلیل کم یا زیاد شدن انرژی حرارتی در داخل معده و یا کم و زیاد شدن یک ماده همچون بلغم یا صفرا است که می‌تواند سوء مزاج ایجاد کند.
کد خبر: ۳۸۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
شیر کاکائو علاوه بر پروتئین، یک منبع از ویتامین A، ویتامین D، کلسیم، فسفر، پتاسیم، ید و ویتامین های B نیز می باشد. شیر کاکائو حاوی کربوهیدرات و مقداری کمی چربی رژیمی است.
کد خبر: ۳۷۹۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
بادام جدا از بهبود کلسترول خوب، توانایی کاهش سطوح تری گلیسیرید و کلسترول بد خون (LDL) را نیز دارد.
کد خبر: ۳۷۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
کد خبر: ۳۷۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
کد خبر: ۳۷۷۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
یکی از خوشمزه‌ترین میوه های مناطق استوایی به دلیل خواص فراوان درمانی و زیبایی که دارد، لقب "پرخاصیت‌ترین میوه جهان" را به خود اختصاص داد.
کد خبر: ۳۷۵۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
شاید شما هم درباره‌ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی‌های شکمی می‌شوند، شنیده باشید.
کد خبر: ۳۷۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
سیب یک میوه محبوب با طبع گرم است که به صورت خام، دمنوش و در غذاها کاربرد بسیاری دارد، این میوه مفید و مغذی دارای خواص درمانی متنوع و بیشماری است.
کد خبر: ۳۷۱۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶