برچسب: نکات تغذیه ای
دوستان گرامی برنامه غذایی که در زیر مشاهده می کنید، نمونه ای از یک هفته برنامه غذایی معمولی در طی ایام ماه مبارک رمضان می باشد. هدف از این برنامه غذایی، ارائه یک رژیم لاغری نبوده است و به همین دلیل مقدار مشخصی برای مواد غذایی بیان نکرده ام، بلکه فقط می خواستم با نوع مواد غذایی که در طی یک روز باید مصرف کنید، آشنا شوید.
کد خبر: ۴۴۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
بایدها و نبایدها؛
برای صرف سحری کمی زودتر از خواب برخیزید تا هم ضمن استفاده از برکات معنوی ساعات سحر و مناجات با خدا، بدون عجله و با آرامش خاطر سحری بخورید.
کد خبر: ۴۳۹۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
در ایامی مثل ماه رمضان، رعایت بیشتر نکات تغذیهای و بهداشتی علاوه بر کمک به سلامت فرد در طول روزهداری، از بوی بد دهان نیز جلوگیری میکند.
کد خبر: ۴۳۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
ماه رمضان و روزهداری برای مسلمانان آدابی دارد که این ماه را از دیگر ماهها متفاوت میسازد. همچنین در این ماه رعایت بایدها و نبایدهای تغذیهای در افطار و سحر لازم است، اما یکی از مواردی که روزهداران با آن مواجه میشوند، بوی ناخوشایند دهان هنگام روزه است.
کد خبر: ۴۳۱۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. در غیر اینصورت ممکن است عوارضی حاصل شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن گردد.
کد خبر: ۴۳۱۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
یک کارشناس تغذیه نسبت به مصرف یکباره غذا و نوشیدنیها بعد از وعده افطار هشدار داد و اظهار کرد: افراد باید جهت حفظ سلامت دستگاه گوارش، مصرف غذا و نوشیدنیها را در وعده افطار تا سحر تقسیم کنند.
کد خبر: ۴۳۰۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان کرمانشاه تاکید کرد: افراد برای سلامت بدن خود در ماه مبارک رمضان، حتما روزه خود را با آب ولرم و خرما افطار کنند.
کد خبر: ۴۲۹۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
کد خبر: ۳۸۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
مدیر مرکز فرهنگی رسالت شهرداری مشهد بیان کرد:
مدیر مرکز فرهنگی، اجتماعی رسالت شهرداری مشهد گفت: حاشیه شهر به ویژه مناطقی چون همتآباد از فقر فرهنگی رنج میبرند؛ این مناطق نیازمند توجه جدی در عرصه فرهنگ هستند.
کد خبر: ۳۸۶۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰
کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت سپیدان از توزیع 85 سبد غذایی بنیاد علوی در بین مادران باردار روستایی این شهرستان در دی ماه سال جاری خبرداد.
کد خبر: ۳۵۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
رئیس اداره آبفای شهرستان سراوان از 700 متر اصلاح و توسعه شبکه توزیع آب در شهر "بمپور" خبر داد.
کد خبر: ۳۴۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱
کد خبر: ۳۳۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
رئیس کارگروه تخصصی طب سنتی ستاد کل نیروهای مسلح با تاکید بر ضرورت رعایت مزاج های سرد و گرم در داشتن فرزندانی سالم و زیبا به چند نکته اساسی اشاره کرد.
خوراکی هایی که نوزادتان خوشگل میکند
کد خبر: ۳۲۸۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی قزوین:
مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی استان قزوین گفت: در حال حاضر یکی از مباحث مهمی که جزو مخاطرات بخش زیتون در این استان بوده، وجود باغهای مسن است.
کد خبر: ۲۹۴۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
مدیر باغبانی سازمان جهادکشاورزی استان قزوین:
مدیر باغبانی سازمان جهادکشاورزی استان قزوین گفت: در حال حاضر یکی از مباحث مهمی که جزو مخاطرات بخش زیتون در استان است، وجود باغهای مسن است.
کد خبر: ۲۹۳۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
روزه داران در ماه مبارک رمضان از مصرف غذاهای پرحجم و پر کالری پرهیز کنند و اجازه دهند بدن در طول روزهداری گرسنگی را تجربه کند.
کد خبر: ۲۴۱۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
کد خبر: ۲۰۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در مصرف آجیل زیادهروی نکنید. انواع مغزها و تخمه ها حاوی مقادیر زیادی چربی هستند،بطوری که هر 100 گرم آنها حاوی 500 تا 600 کالری است.
کد خبر: ۲۰۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۱
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در مصرف آجیل زیادهروی نکنید. انواع مغزها و تخمه ها حاوی مقادیر زیادی چربی هستند،بطوری که هر 100 گرم آنها حاوی 500 تا 600 کالری است.
کد خبر: ۲۰۰۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۱
کد خبر: ۱۹۷۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴