برچسب: متابولیک
برای جلوگیری از چاقی شکمی از برنج قهوه‌ای و غلات سبوس دار استفاده کنید.
کد خبر: ۱۱۰۲۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
تحقیقات نشان می‌دهد کربوهیدرات‌ها بر خلاف شهرت بدی که طی سال‌های اخیر پیدا کرده‌اند، می‌توانند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشند. مهم این است که انواع درستی از آنها را برای خوردن انتخاب کنیم و مقدار مناسبی از آنها بخوریم.
کد خبر: ۱۱۰۱۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۰۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت:امید به زندگی در بین مردم جامعه ایران، از ۵۳ سال در سال ۱۳۵۷، به ۷۸ سال در شرایط کنونی رسیده است.
کد خبر: ۱۱۰۰۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
مدیرکل بیمه سلامت استان همدان:
مدیرکل بیمه سلامت استان همدان از ارایه خدمات دندان پزشکی به 10 گروه از بیماران خاص و صعب العلاج خبر دهد.
کد خبر: ۱۱۰۰۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
هیچ چیز بهتر از خوردن یک توت‌فرنگی تازه، معطر و رسیده در اواخر فصل بهار و البته اوائل تابستان نیست. این میوه خوشمزه سرشار از آنتی‌اکسیدان و برای بدن مفید است. اگرچه توت‌فرنگی سرشار از قند است اما موجب تعادل قند خون می‌شود. پلی‌فنول‌های موجود در این میوه، سیستم ایمنی بدن را تقویت و سلول‌های بدن را بازسازی می‌کند.
کد خبر: ۱۱۰۰۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
این مطالعه همچنین ارتباطی بین مصرف بیش از حد شکر و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن از جمله آسم و افسردگی یافت. نوع قندی که محققان روی آن تمرکز کردند، قندی است که در طول پردازش غذاها اضافه می‌شود. اما تغییراتی وجود دارد که می‌توانید خودتان شروع به ایجاد آن کنید.
کد خبر: ۱۱۰۰۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: در ایران، ۶.۷ درصد جمعیت دارای اختلالات شنوایی متوسط تا عمیق هستند و سالانه چهار تا پنج هزار نوزاد کم شنوا در کشور با اختلال شنوایی متوسط تا عمیق متولد می‌شوند که میزان اختلالات شنوایی ناشی از ازدواج فامیلی در ایران نسبت به آمار جهانی بالاتر است.
کد خبر: ۱۰۹۵۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
با توجه به این که هیچ دارویی به طور اختصاصی برای درمان کبد چرب وجود ندارد ، تغییر سبک زندگی همواره اولین توصیه‌ی متخصصان به مبتلایان بوده است.
کد خبر: ۱۰۹۴۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
اگر با گرفتگی سینوس، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، برونشیت، سینوزیت، آسم، آلرژی یا هر نوع عفونت تنفسی مواجه هستید، بخار درمانی می تواند بسیار مفید واقع شود.
کد خبر: ۱۰۹۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
در این مقاله راه‌های ساده و کاربردی را برای بهبود وضعیت بدنی و داشتن بدنی سالم با افزایش سن به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۹۳۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
برای بسیاری از افراد، بیماری کبد چرب هیچ علامتی ایجاد نمی کند. آنها حتی ممکن است از داشتن آن آگاه نباشند. اما برای برخی دیگر، می تواند باعث ضعف، خستگی و درد شکم شود و کیفیت زندگی را کاهش دهد که متاسفانه هیچ درمانی برای آن وجود ندارد.
کد خبر: ۱۰۹۲۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
سیب زمینی منبع خوبی از فیبر است که با داشتن قلب سالم مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۹۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف مولکول فعال در آب چغندر، به طور قابل توجهی باعث افزایش نیروی عضلانی هنگام ورزش می شود.
کد خبر: ۱۰۹۰۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها علاوه بر میزان خواب لازم، بر کیفیت خواب به‌عنوان بخشی از نیاز اساسی انسان برای بهبود سلامتی و تندرستی تأکید دارد. خیلی از افراد سنین بالا با مشکلات مرتبط با طول مدت خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مثلاً مشکل در به خواب‌رفتن و یا در خواب عمیق ماندن و خیلی زود از خواب بیدارشدن.
کد خبر: ۱۰۸۹۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
معاون بیمه و خدمات سلامت استان کرمانشاه، یکی از دستاوردهای مهم دولت سیزدهم در حوزه درمان را زیرپوشش بیمه بردن ۶ هزار و ۸۶ بیمار خاص در استان دانست و گفت: در بیمه سلامت صندوقی جدید برای بیماران خاص و سخت درمان ایجاد شده که از ۱۰۷ نوع بیماری حمایت مالی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۹۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: جوانی جمعیت از موضوعات مهم در کرمانشاه است.
کد خبر: ۱۰۸۹۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
طحال عضوی کوچک و به اندازهٔ یک‌مشت است که در بالای سمت چپ شکم قرار دارد، کنار معده و پشت دنده‌ها. طحال بخش مهمی از سیستم ایمنی شماست اما بدون آن هم می‌توانید زندگی کنید؛ زیرا کبد قادر است خیلی از عملکردهای طحال را انجام بدهد.
کد خبر: ۱۰۸۸۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
چاقی و اضافه‌وزن دو کلمه‌ای هستند که مرتباً می‌شنویم؛ اما باز هم از اهمیت آنها کم نمی‌شود. برای خیلی‌ها سخت است که این دوکلمه را انتقاد و ایراد تلقی نکنند؛ چون عادت کرده‌اند چاقی و اضافه‌وزن را معادل پُرخوری یا تنبلی و بی‌تحرکی بدانند؛ اما شما می‌دانید که واقعیت این‌طور نیست.
کد خبر: ۱۰۸۸۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
سیب به طور کلی یک منبع عالی از فیبر محلول است که در معده شما به شکل ژله مانند تبدیل می‌شود و به شما کمک می‌کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. هر بار که شما 10 گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، چربی
کد خبر: ۱۰۸۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹