برچسب: کربوهیدارت
انار سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد شیمیایی طبیعی که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند، است. رادیکال های آزاد به بافت های بدن آسیب می زنند و می توانند به شکل گیری بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، آلزایمر و سرطان منجر شوند.
کد خبر: ۳۱۴۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
کد خبر: ۳۱۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۵
اسهال مزمن به طور معمول چهار هفته یا بیشتر می تواند به طور مداوم یا آغاز-توقف طول بکشد. بیماری های مختلف مانند سلیاک، سندرم روده تحریک پذیر و بیماری التهابی روده می توانند دلیل آن باشند.
کد خبر: ۳۱۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۵
اسهال مزمن به طور معمول چهار هفته یا بیشتر می تواند به طور مداوم یا آغاز-توقف طول بکشد. بیماری های مختلف مانند سلیاک، سندرم روده تحریک پذیر و بیماری التهابی روده می توانند دلیل آن باشند.
کد خبر: ۳۱۱۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴
هل از گذشته های دور در آیورودا، پزشکی چینی و پزشکی یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده است. عصاره متانولی گرفته شده از هل جزئی است که به کنترل اختلالات گوارشی مانند اسیدیته، نفخ شکم، و گرفتگی معده کمک می کند.
کد خبر: ۳۱۱۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴
بدن انسان به دریافت چربی ها از مواد غذایی نیازد دارد زیرا یک منبع اصلی برای انرژی محسوب می شود. چربی به جذب برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن انسان کمک می کند. چربی برای ساختن غشاهای سلولی و غلاف هایی که اعصاب را احاطه می کنند، نیاز است.
کد خبر: ۳۰۴۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
گلوتن و A1 کازئین می توانند موجب کم کاری یا پر کاری تیروئید شوند. در نتیجه، از مواد غذایی سرشار از این پروتئین ها پرهیز کنید. از جمله این مواد غذایی می توان به نان، بلغور جو دوسر، پاستا، و محصولات گندمی و همچنین شیر گاو و پنیر اشاره کرد.
کد خبر: ۳۰۳۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۸
کد خبر: ۳۰۳۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
سه هورمونی که در رژیم غذایی زون هدف گذاری شده اند شامل انسولین، گلوکاگون، و ایکوزانوئیدها می شوند. این هورمون ها به ترتیب مسئول ذخیره چربی، تثبیت سطوح قند خون، و کنترل التهاب در بدن هستند. اگر قادر به حفظ این هورمون ها در سطحی بهینه باشید می توانید هنگامی که خواب هستید نیز میزان چربی سوزی را افزایش دهید!
کد خبر: ۳۰۳۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
کد خبر: ۳۰۱۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
ویتامین B کمپلکس (تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات، اسید پانتوتنیک، پیریدوکسین) در برگ های گواوا می تواند از ریزش مو جلوگیری کرده و رشد آن را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۲۹۸۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۹
ویتامین B کمپلکس (تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات، اسید پانتوتنیک، پیریدوکسین) در برگ های گواوا می تواند از ریزش مو جلوگیری کرده و رشد آن را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۲۹۷۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۸
کد خبر: ۲۹۵۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
کد خبر: ۲۹۲۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
هنگامی که تشنه هستید، بدن شما می تواند احساس گرسنگی را تقلید کند و در نتیجه تشخیص این که بدن به یک لیوان آب نیاز دارد یا یک میان وعده شاید دشوار باشد.
کد خبر: ۲۸۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳
هنگامی که تشنه هستید، بدن شما می تواند احساس گرسنگی را تقلید کند و در نتیجه تشخیص این که بدن به یک لیوان آب نیاز دارد یا یک میان وعده شاید دشوار باشد.
کد خبر: ۲۸۹۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳
سیب، گلابی یا ساعت شنی؟
"بدن سیب شکل":بیشترین میزان چربی در ناحیه اطراف شکم پاهای بلند و باریک / "بدن گلابی شکل":بالا تنه باریک و تمام وزن آنها در باسن و ران ها ذخیره شده/"بدن ساعت شنی شکل" توزیع برابر وزن در سراسر بدن.
کد خبر: ۲۸۷۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
"بدن سیب شکل":بیشترین میزان چربی در ناحیه اطراف شکم پاهای بلند و باریک / "بدن گلابی شکل":بالا تنه باریک و تمام وزن آنها در باسن و ران ها ذخیره شده/"بدن ساعت شنی شکل" توزیع برابر وزن در سراسر بدن.
کد خبر: ۲۸۷۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
کد خبر: ۲۸۷۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
مهم‌ترین عامل در کاهش وزن رژیم غذایی یا میزان انرژی است که فرد روزانه مصرف می کند. به گفته پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن، کاهش میزان غذای مصرفی در دستیابی به هدف کاهش وزن موثرتر از افزایش فعالیت فیزیکی است.
کد خبر: ۲۸۳۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳