برچسب: کلسترول بد
انتخاب های غذایی سالم و انجام ورزش مواردی هستند که بر آن کنترل کامل دارید و از این طریق می توانید یک زندگی سالم و به دور از خطرات سلامت را تجربه کنید.
کد خبر: ۷۹۶۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
خرمالو سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E. و ویتامین B۶ و همچنین فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است.
کد خبر: ۷۹۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
ورزش منظم دلیل بر آن نمی شود تا یک رژیم غذایی ناسالم که حاوی غذاهایی سرشار از چربی های مضر برای قلب است را دنبال کنید.
کد خبر: ۷۹۰۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
کد خبر: ۷۸۹۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۷
کلسترول یک ماده چرب است که در جریان خون انسان وجود دارد. این ماده توسط کبد تولید می شود و به واسطه ژنتیک و تفاوت های سبک زندگی، بدن برخی افراد بیش از دیگران کلسترول تولید می کند.
کد خبر: ۷۸۸۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
دانستی پزشکی
بیماران دیابتی با مدیریت بیماری و سلامت خود و همچنین با ورزش کردن، داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب و پرهیز از چاق شدن و کنترل فشار خون می‌توانند زندگی سالمی داشته باشند و از طول عمر بیشتری نیز برخوردار باشند.
کد خبر: ۷۸۸۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲
گرفتگی عروق قلب به دلیل تغییر در شدت جریان خون و افزایش میزان کلسترول می باشد که همین امر با افزایش سن منجر به سکته قلبی می شود.
کد خبر: ۷۸۶۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
دریافت مواد غذایی حاوی اسید‌های چرب ترانس که عمده‌ترین آنها روغن نباتی هیدروژنه، غذا‌های فرآوری شده، کیک‌ها، کلوچه‌ها و ... است، باعث افزایش در غلظت کلسترول بد «LDL» و کاهش کلسترول خوب «HDL» می‌شود.
کد خبر: ۷۸۵۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲
یک پزشک متخصص قلب و عروق گفت:: بر اساس مطالعات افراد دارای چربی اضافه (بخصوص در ناحیه شکم) بیش از دیگران به بیماری قلبی دچار می‌شوند. افزایش وزن منجر به بالا رفتن بار قلب، افزایش کلسترول و بالا رفتن فشار خون و کاهش HDL (کلسترول خوب) خواهد شد. همچنین چاقی خطر بروز دیابت را نیز افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۸۴۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
به راستی چرا خیلی از ما اصرار داریم سلامتی‌مان را نادیده بگیریم و با چیز‌های بی‌ارزش زندگی‌مان را به خطر بیندازیم. امروزه به راحتی از هر منبعی می‌توانید اطلاعات مفیدی کسب کنید که زمانی به این سادگی در دسترس انسان نبود. با ما همراه باشید تا شما را با علائمی که یک ماه پیش از حمله قلبی، بدن‌تان سعی می‌کند به شما هشدار بدهد آشنا کنیم.
کد خبر: ۷۸۲۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
یاقوت‌های بی‌نظیر هستی برای قلب مفیدند، معده درد را خوب می‌کنند، پیری را به تأخیر می‌اندازند، سرطان را از جان شما دور می‌کنند و غیره.
کد خبر: ۷۸۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
یک تخم مرغ حاوی یک میکروگرم ویتامین D است که چیزی حدود پنج درصد از نیاز روزانه بیشتر افراد به این ماده مغذی را تامین می کند.
کد خبر: ۷۸۰۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
یکی از ساده‌ترین روش ها برای محافظت از قلب و رگ‌های خونی استفاده از خوشمزه‌ترین و معطرترین گزینه‌ها است. بسیاری از گیاهان دارویی و ادویه‌ها حاوی موادی هستند که می توانند اثری محافظتی در برابر بیماری ارائه کنند.
کد خبر: ۷۸۰۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
یکی از بزرگترین باورهای اشتباه درباره شیرین کننده های مصنوعی این است که آنها می توانند به کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۷۷۸۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
فشار خون بالا یا همان پرفشاری خون باعث می‌شود قلب برای پمپاژ خون به سراسر بدن سخت‌تر کار کند پس برای حفظ سلامت قلب باید مراقب باشیم تا فشار خونمان همیشه در محدوده‌ی سلامتی قرار داشته
کد خبر: ۷۷۲۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
دیابت یا همان مرض قند تبدیل به یکی از جدی ترین نگرانی های حوزه ی سلامتی شده است. در حال حاضر تنها راه چاره پیشگیری از ابتلا به این بیماری است.
کد خبر: ۷۶۷۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
کد خبر: ۷۶۷۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
دانه‌های ریحان دانه‌های گیاه ریحان با نام علمی Ocimum basilicum هستند. از جمله مواد مغذی موجود در دانه‌های ریحان می‌توان به فیبر غذایی، ویتامین K، آهن، پروتئین، مواد شیمیایی گیاهی، ترکیبات پلی فنولی، اورینتین، ویسنتین و دیگر آنتی اکسیدان‌های قدرتمند اشاره کرد.
کد خبر: ۷۶۶۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
کد خبر: ۷۶۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
بدن به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند، اما همانند بسیاری موارد دیگر، میزان تولید این هورمون با افزایش سن کاهش می یابد. کاهش سطوح این هورمون خاص می تواند اثر چشمگیری بر روند پیری انسان داشته باشد.
کد خبر: ۷۶۶۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵