برچسب: کاهش خطر سکته مغزی
با خوردن مویز، غلظت خون کاهش می‌یابد، رگ‌های خونی منبسط شده و خون با سرعت بیشتری در بدن جریان پیدا می‌کند.
کد خبر: ۸۱۷۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
مواد موجود در پرتقال ازجمله فیبر، پتاسیم، ویتامین C و کولین همگی به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۹۸۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
بروکلی، گل کلم، کلم، و دیگر سبزیجات چلیپایی معمولا به واسطه خواص ضد سرطان خود شناخته شده هستند، اما آنها برای سلامت قلب نیز مفید محسوب می شوند.
کد خبر: ۷۹۶۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
با وجود اینکه متخصصین تغذیه در سراسر جهان، جوامع را به استفاده از نان کامل تشویق میکنند، نان مصرفی ایرانیها، نان سفید و فاقد ارزشهای تغذیهای است؛ مصرف "نان کامل حاوی سبوس" و فاقد افزودنی‌ها مانع ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها است.
کد خبر: ۷۹۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
شیر تنها یک نوشیدنی مناسب برای رشد کودکان نیست و یکی از بهترین گزینه ها برای افراد مبتلا به دیابت نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۷۷۹۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
متخصصین و کارشناسان تغذیه، مصرف میوه را یکی از ضرورت‌های اساسی برای تامین سلامت بدن و مقابله با بیماری‌ها عنوان میکنند. اما، در روزهای گرم سال، خوردن بعضی میوه‌ها به شدت توصیه می‌شود.
کد خبر: ۷۷۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۷
برای مقابله با روزهای گرم سال؛
متخصصین و کارشناسان تغذیه، مصرف میوه را یکی از ضرورت های اساسی برای تامین سلامت بدن و مقابله با بیماری ها عنوان می کنند. اما، در روزهای گرم سال، خوردن بعضی میوه ها به شدت توصیه می شود.
کد خبر: ۷۶۲۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
متخصصین و کارشناسان تغذیه، مصرف میوه را یکی از ضرورت های اساسی برای تامین سلامت بدن و مقابله با بیماری ها عنوان می کنند. اما، در روزهای گرم سال، خوردن بعضی میوه ها به شدت توصیه می شود.
کد خبر: ۷۶۲۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
خوردن میوه به‌طور مرتب می‌تواند سلامتی انسان را تقویت کند. اما همهٔ میوه‌ها خواص یکسانی ندارند، بلکه بعضی از آنها دارای فواید منحصربه‌فردی برای سلامتی هستند. در این مقاله با ۲۰ مورد از سالم‌ترین میوه‌های جهان آشنا می‌شوید:
کد خبر: ۷۴۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
نتایج چندین مطالعه نشان داده اند افرادی که شادتر هستند، کمتر بیمار می شوند. احساس رضایت و خوشبختی می تواند سدی واقعی در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا ایجاد کند.
کد خبر: ۷۴۸۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
کد خبر: ۷۴۷۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
خوردن میوه به‌طور مرتب می‌تواند سلامتی انسان را تقویت کند.
کد خبر: ۷۰۱۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
سالم‌ترین محصولات لبنی از گاوهایی که با علف تغذیه شده یا در چراگاه پرورش یافته اند، سرچشمه می گیرند. شیر این حیوانات از محتوای مواد مغذی بسیار بهتری، از جمله اسیدهای چرب مفید و ویتامین های محلول در چربی، به ویژه ویتامین K2، برخوردار است.
کد خبر: ۶۸۵۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۸
پتاسیم موجود در موز برای حفظ سلامت قلب ضروری است. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف پتاسیم زیاد با کاهش چشمگیر سطوح فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی پیوند خورده است.
کد خبر: ۶۵۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
مطمئنا شما هم در مورد نوشیدنی‌های نظیر چای سیاه و قهوه نقد‌های بسیاری شنیده اید؟ اگرچه مصرف افراطی هر خوراکی می‌تواند عوارض جانبی را به همراه داشته باشد، اما نوشیدن یک فنجان چای سیاه اضافی در روز نمی‌تواند آنقدر‌ها هم که تصورش را می‌کنید، بد باشد.
کد خبر: ۵۷۱۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
صرف نظر از سن و سابقه خانوادگی، سکته مغزی می تواند یک عارضه اجتناب ناپذیر باشد.
کد خبر: ۵۴۱۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
قلب یک عضله است و پتاسیم به تحریک این عضله برای انقباض و پمپاژ خون به سراسر بدن کمک می کند.
کد خبر: ۵۲۹۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
قارچ یکی از محبوب ترین گیاهانی است که در بیشتر غذاهای امروزی نقش مهم و کلیدی ایفا می کند؛ از انواع ساندویچ ها گرفته تا پیتزا و ترشی، سس و سالاد از قارچ به روش های گوناگون استفاده می شود.
کد خبر: ۵۱۵۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵
سکته مغزی شاید ترسناک‌ترین گزینه در میان بیماری های عروقی باشد، زیرا می تواند به صورت غیر منتظره رخ دهد.
کد خبر: ۴۹۰۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
کد خبر: ۴۹۰۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵