برچسب: ورزش های هوازی
پزشکان توصیه می کنند؛
پزشکان عنوان می کنند ورزش های هوازی می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ مفید باشد.
کد خبر: ۳۱۲۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
چاقی و چربی اضافه دور شکم یک مشکل همگانی است. اما بسیاری از ما در نهایت موفق نمی‌شویم این چربی‌ها را بسوزانیم. البته راه‌های فراوانی برای این مشکل وجود دارد. فقط کافی است راه درستی را انتخاب کنید و این کار را درست انجام بدهید.
کد خبر: ۳۰۹۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
کد خبر: ۳۰۵۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
بر اساس آخرین گزارش های ثبت شده از ایستگاه های ثبت سنجش ذرات گرد و غبار هوای شهرستان مهران اکنون چهار برابر و دهلران 2 برابر حد مجاز اعلام شده است.
کد خبر: ۳۰۴۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
آیا می‌دانید ورزش و تحرک کافی، روش مناسبی برای حفظ عملکرد طبیعی غده تیروئید است؟ در این راستا ورزش‌های هوازی بویژه پیاده‌روی، دویدن و کوهنوردی بهترین و مناسب‌ترین ورزش‌ها برای مبتلایان به اختلالات تیروئیدی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۸۷۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
بیشتر بدانیم؛
تابناک: ثروتمندان در مقایسه با انسان‌های دیگر تفاوت چشم‌گیری ندارند. شاید بتوان گفت که آن‌ها جسارتِ بیشتر یا ترسِ کمتری دارند. آن‌ها تصمیماتی می‌گیرند که شاید برای ما کم‌اهمیت، سخت یا غیر ممکن باشد.
کد خبر: ۲۸۰۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۹
مسئول آزمایشگاه و کارشناس مرکز پایش اداره کل حفاظت محیط زیست استان ایلام گفت:هم اکنون وضعیت هوا در شهرهای ایلام، ایوان، مهران و چرداول با پنج برابر حد مجاز آلودگی در وضعیت بحران است.
کد خبر: ۲۷۹۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
ثروتمندان در مقایسه با انسان‌های دیگر تفاوت چشم‌گیری ندارند. شاید بتوان گفت که آن‌ها جسارتِ بیشتر یا ترسِ کمتری دارند. آن‌ها تصمیماتی می‌گیرند که شاید برای ما کم‌اهمیت، سخت یا غیر ممکن باشد. اما تحقیقات نشان می‌دهد که این تصمیمات نقشی اساسی در موفقیت، رسیدن به ثروت و خرسندی از زندگی دارد.
کد خبر: ۲۷۷۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: تمرینات هوازی فشار خون را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۲۷۳۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۷
مهمانی وقتی صبحت از این موضوع می شود ناخود آگاه ذهن به سمت محافل شادی آفرین و افرادی مسرور و شاداب می رود و میزبانی که همچون نگینی درخشان در این بزم ها خودنمایی می کند و همه نگاه ها و دل ها را می رباید.
کد خبر: ۲۷۱۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
براساس آخرین گزارش های ایستگاه های سنجش غبار میزان غلظت ریزگردها در هوای شهرستان های ایوان و مهران 2 برابر حد مجاز گزارش شده است.
کد خبر: ۲۶۵۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۴
بسیاری از افراد معتقد هستند که چون نیازی به کاهش وزن ندارند، لزومی ندارد که ورزش کنند. باید حال ورزش کردن تنها برای کم کردن وزن نیست. این نوع فعالیت خستگی و استرس را کاهش می‌دهد و انگیزه را برای کار و زندگی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۱۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸
عضو انجمن تغذیه ایران در گفتگو با تابناک سیستان و بلوچستان تشریح کرد:
در ماه مبارک رمضان، بدن جهت تامین انرژی مورد نیاز در طی روز، از ذخایر چربی استفاده می‌کند که این موضوع منجر به کاهش وزن طبیعی افراد و تناسب نسبی اندام خصوصا در افراد چاق می‌شود. از طرف دیگر، اجزای مختلف دستگاه گوارش در شرایط استراحت و به اصطلاح سم‌زدایی قرار می‌گیرند. رعایت یک الگو و برنامه غذایی مناسب، متنوع و متعادل در جهت حفظ وزن به دست آمده و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی به بدن نقش بسیار مهمی دارد.
کد خبر: ۲۵۵۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
رئیس مرکز بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایلام باتوجه به آلودگی هوا گفت:مردم در زمان حضور در فضای باز و آزاد حتما از ماسک استفاده کنند.
کد خبر: ۲۴۷۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۸
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به ضرورت کنترل دیابت بارداری گفت: دیابت بارداری تا حد زیادی با رژیم غذایی، ورزش متعادل و کنترل وزن درمان می‌شود و به ندرت نیاز به انسولین پیدا می‌کند.
کد خبر: ۲۲۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۳
کد خبر: ۲۱۴۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۷
انجام ورزش های هوازی در طول درمان سرطان، خستگی و افسردگی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۶۷۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۲
کد خبر: ۱۳۶۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۷
کد خبر: ۱۳۴۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۳
کد خبر: ۱۲۷۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۱