برچسب: ویتامین
با توجه به افزایش آمار ابتلا به سرطان پوست و ملانومای بدخیم، کارشناسان و پزشکان بیشتر از قبل توصیه میکنند در فضای باز از ضد آفتاب استفاده کنیم؛ اما توانایی پوست برای ساختن ویتامین D3 در صورتی که پوست شما با ضد آفتاب پوشیده شده باشد، بسیار کاهش خواهد یافت.
کد خبر: ۱۱۳۴۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
ما همیشه میتوانیم کمی از نور خورشید استفاده کنیم و ویتامین D بسازیم. اما خورشید تنها منبع ویتامین D نیست و غذاهای زیادی وجود دارند که سرشار از ویتامین D هستند. پس این همه حرف و بحث پیرامون ویتامین D چیست؟ و آیا ارتباطی بین سرطان سینه و ویتامین D وجود دارد؟
کد خبر: ۱۱۳۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
راهکار موثر برای تقویت سیستم ایمنی در برابر سرماخوردگی آشنا می شویم.
کد خبر: ۱۱۳۴۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
بسیاری از مطالعات نشان دادهاند که در زنان یائسه، BMI بالاتر با افزایش متوسط خطر ابتلا به سرطان پستان ارتباط دارد. از میان زنان یائسه، کسانی که چاقاند در مقایسه با زنان با وزن طبیعی، ۲۰ تا ۴۰ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. همچنین چاقی یک عامل خطر برای سرطان سینه در مردان است.
کد خبر: ۱۱۳۳۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام بیان داشت : میزان کم تحرکی در ایلام به عنوان یکی از عوامل خطر بیماری پوکی استخوان ۴۶ درصد است.
کد خبر: ۱۱۳۳۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
« سیر » برخلاف جسه کوچکی که دارد، سرشار از ویتامین های با ارزش است که مصرف به اندازه آن سلامتی بدن انسان را تضمین میکند. براساس تحقیقات کارشناسان هر حبه سیر «سه گرم» دارای مقادیری از منگنز، ویتامین ب ۶، ویتامین C، سلنیوم، فیبر،کلسیم، روی، پتاسیم، فسفر، آهن و ویتامین ب ۱ است.
کد خبر: ۱۱۳۳۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
طرح احیای توزیع شیر با هدف ترویج فرهنگسازی مصرف شیر در مدارس و ارتقای سطح و حفظ سلامت آیندهسازان مؤثر در توسعه کشور، بیشک یکی از برنامههای مهم، تأثیرگذار و گستردهای است که بر ضرورت همکاری و مشارکت دستگاههای اجرایی و سایر بخشها تاکید دارد تا در نهایت این طرح اجرایی شود.
کد خبر: ۱۱۳۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
پوست لیموترش خواص بیشماری دارد و برای تهیه محصولات بیولوژیک مورد استفاده قرار میگیرد. به این ترتیب بدنتان از شر آسیب ترکیبات شیمیایی مضر در امان میماند.
کد خبر: ۱۱۳۳۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
اگرچه فصل پاییز همراه با مایل شدن نور خورشید است، اما شما هنوز هم می توانید در ساعات اوج تابش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به طور محافظت شده در معرض آفتاب قرار بگیرید و از مزایای سلامتی آن بهره ببرید.
کد خبر: ۱۱۳۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
کمتر احتمال دارد شیر گوسفند را در فروشگاهها پیدا کنید زیرا تنها یک درصد از تولید شیر جهان را تشکیل میدهد همچنین گرانتر است زیرا گوسفند به اندازه گاو شیر تولید نمیکند.
کد خبر: ۱۱۳۳۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
قهوه به طور قابل توجهی بر جذب، انتشار، متابولیسم و دفع بسیاری از داروها تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۱۱۳۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
معاون بهداشت علوم پزشکی شیراز از پویش همگانی پوکی استخوان در استان فارس خبر داد.
کد خبر: ۱۱۳۳۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
برای پیشگیری از سرماخوردگی باید تا حد امکان عوامل استرسزا را از زندگی خود دور کنید و از تکنیکهای آرامشبخش مانند یوگا، مدیتیشن و ورزش کمک بگیرید. گوش دادن به موسیقی بعد از یک جلسهی کاری پراسترس هم میتواند مفید باشد. اگر بهتنهایی موفق نشدید استرستان را کنترل کنید، به متخصص مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۱۳۳۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
مدیر جهاد کشاورزی شهرستان کازرون گفت: پیش بینی شده است ۲ هزار کیلوگرم چای ترش در شهرستان کازرون تولید شود.
کد خبر: ۱۱۳۳۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
در هرزمانی از روز که دوست دارید، میوه بخورید؛ در حالت ایده آل، ۱ و نیم تا ۲ فنجان در روز. اطمینان از مصرف کافی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مهمتر از نگرانی در مورد زمان مصرف آن است.
کد خبر: ۱۱۳۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
رئیس اداره کشاورزی شیروان گفت: گوجهفرنگی زرد گلابی برای اولین بار، بهصورت آزمایشی تحقیقاتی در دانشکده کشاورزی شیروان تولید شده است.
کد خبر: ۱۱۳۲۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
معاون تربیتی آموزش و پرورش استان بوشهر از تشکیل ۲۰ اتاق بهداشت در مدارس خبر داد.
کد خبر: ۱۱۳۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
کبد عضوی از بدن انسان است که وظایف مهمی را عهدهدار است. به همین جهت سلامت کبد و پیشگیری از بیماریهایی مثل کبد چرب و سیروز کبدی بسیار مهم است. با رعایت برخی نکات و رژیم غذایی مناسب میتوان از دچار شدن به مشکلات کبدی جلوگیری کرد. در ادامه به برخی خوراکیهای مفید و مضر برای سلامت کبد اشاره میکنیم.
کد خبر: ۱۱۳۲۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
عضو دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه مصرف لبنیات علاوه بر استحکام بافت استخوان، سلامت دندان و پوست را به همراه دارد، گفت: حداکثر جذب کلسیم در بدن تا 30 سالگی است.
کد خبر: ۱۱۳۲۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
با افزایش اهمیت رژیمهای غذایی سالم، تناسباندام و سلامتی، محبوبیت شیر نارگیل هم افزایش یافته است. در این مطلب به مزایای شیر نارگیل، مواد مغذی موجود در آن، نحوه حاصل شدن و عوارض احتمالی مصرف شیر نارگیل میپردازیم.
کد خبر: ۱۱۳۲۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵