برچسب: متخصصان تغذیه
متخصصان تغذیه و سلامت معتقدند که چربی شکمی می‌تواند با کمبود ویتامین D مرتبط باشد.
کد خبر: ۶۰۹۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
متخصصان تغذیه و سلامت معتقدند که چربی شکمی می‌تواند با کمبود ویتامین D مرتبط باشد.
کد خبر: ۶۰۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
شیوه تغذیه امروز طوری است که بسیاری از ما برنامه غذایی متعادلی نداریم. خوشبختانه روزه داری روش بسیار موثری برای استراحت دادن به سیستم گوارش است و فرصتی برای تنظیم دوباره ایجاد می‌کند. البته در پی این تاثیر بر سیستم گوارش، دیگر اندام‌های بدن نیز از تعادل بهره‌مند خواهد شد.
کد خبر: ۶۰۸۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
روزه داری در روزهای بلند و گرم باعث کمبود آب بدن می شود؛ برای اطلاع از راهکارهای جبران کمبود آب بدن و بهترین مایعاتی که در این ماه باید مصرف کرد، این گزارش را حتما بخوانید.
کد خبر: ۶۰۸۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
ماه رمضان که فرا می رسد، شاهد تغییر گسترده در رژیم غذایی روزه داران می شویم. هم افرادی که اضافه وزن دارند و هم افرادی که لاغر هستند، در گروه های سنی مختلف و در اکو سیستم های آب و هوایی گوناگون، می بایست فراخور این ماه، رژیم غذایی خود را کنترل کرده تا با حذف ۲ وعده غذایی روتین در طول روز به مدت ۳۰ روز، با مشکلی مواجه نشوند. گزارش امروز روزیاتو، شما را با ۲۰ موضوع مختلف برای حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان آشنا می کند.
کد خبر: ۶۰۷۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
مطالعات به این نکته اشاره دارند که گرسنگی موجب می شود تا بدن کربوهیدارت های ذخیره شده را بسوزاند که می تواند روند کاهش وزن را تسریع کند. اما برخی معایب و اشکالات چندان از این مزایای تناسب اندام دور نیستند.
کد خبر: ۶۰۶۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
کد خبر: ۶۰۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
کمبود ویتامین دی در افراد مختلف، آنقدر بالاست که سرمنشا بسیاری از بیماری ها را همین کمبود ویتامین D معرفی می کنند. بهترین منبع جذب این ویتامین را بشناسید تا بتوانید به سطح ایده آل ویتامین دی برسید.
کد خبر: ۶۰۳۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
کد خبر: ۶۰۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
متخصصان تغذیه و سلامت اخیرا بر تأثیر نوشیدنی کفیر - نوعی نوشیدنی لبنی که در حال فراگیر شدن در سراسر جهان است - بر سلامت قلب و عروق تاکید کرده‌اند.
کد خبر: ۶۰۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
احتمالا می‌دانید که از هفته پیش یک چالش لاغری را با هم شروع کردیم. من به عنوان یک روزنامه نگار چاق قصد کاهش وزن دارم آن هم به کمک یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه ایران.
کد خبر: ۶۰۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
مهم‌ترین ویتامین‌ها و کاربرد آن‌ها در بدن
برای اینکه بتوانید مقدار مورد نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنید، فقط کافی است که هفته‌ای دو بار در طول روز به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه زیر نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید. البته برای این که بتوانید ویتامین D مورد نیاز را خوب جذب کنید، نباید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید؛ چرا که این ماده مانع از جذب ویتامین D در بدن می‌شود.
کد خبر: ۶۰۰۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
کد خبر: ۵۹۵۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
کد خبر: ۵۹۵۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
کد خبر: ۵۹۴۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
ترازو دیجیتال صادقانه به ما نشان می دهد که رژیم غذایی ما چقدر نتیجه در پی داشته است ، بنابراین اگر راضی هستید به همین رویه ادامه دهید و اگر هم ناراضی هستید بیشتر تلاش کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.
کد خبر: ۵۸۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
ترازو دیجیتال صادقانه به ما نشان می دهد که رژیم غذایی ما چقدر نتیجه در پی داشته است ، بنابراین اگر راضی هستید به همین رویه ادامه دهید و اگر هم ناراضی هستید بیشتر تلاش کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.
کد خبر: ۵۸۵۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
کد خبر: ۵۸۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
شب عید سفره تمام خانواده‌های ایرانی مملو از غذاهای متنوع و مختلف استپ که در حقیقت هر روستا، شهر براساس سنت و باورهایشان غذاهای رسمی را در این شب طبخ می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۱۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید بار دیگر تاکید کردند که روزه‌داری به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۸۰۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶