برچسب: سطح کلسترول
کد خبر: ۵۵۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
زنجبیل مانند دارچین، در بین ایرانیان محبوبیت زیادی دارد. در این مطلب، به برخی از خواص و فواید زنجبیل اشاره شده است.
کد خبر: ۵۵۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
نخود از خانواده‌ی حبوبات و دارای طعم جالبی است که در بسیاری از غذاهای محبوب جهان یافت می‌شود. این دانه‌های پرخاصیت چه در یک کاسه هوموس مراکشی باشند، چه در یک سوپ اسپانیایی و یا یک خورش کاری هندی شما را بدون این که تغییری در سایز کمرتان به جود آورند، سیر می‌کنند.
کد خبر: ۵۵۶۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، صرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.
کد خبر: ۵۵۳۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
متخصصان و محققان ادعا می کنند و بر این باور هستند که روغن نارگیل برای سلامت قلب مفید است.
کد خبر: ۵۵۲۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
خوردن میوه مفید است و خواص بسیاری برای بدن دارد. مصرف میوه به کنترل فشارخون، کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه و کاهش تحلیل رفتن و ضعف استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین برای حفاظت از بدن در برابر حمله قلبی و سکته مغزی مفید است.
کد خبر: ۵۵۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
روغن نارگیل حاوی تری گلیسیرید با زنجیره متوسط و فرم های منحصر به فرد از چربی های اشباع است که ثابت شده اثرات مثبت بر روی سلامتی و طیف گسترده ای از خواص درمانی دارد.
کد خبر: ۵۴۸۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
سویا چون سطح کلسترول سالم‌تری دارد، می‌تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف سویا به طور چشمگیری کلسترول، تری‌گلیسیرید و کلسترول بد را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۴۷۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
زنجبیل برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند.
کد خبر: ۵۴۱۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای پروتئین بالا، و کم کربوهیدارت می تواند به کاهش مصرف فیبر منجر شود. اگر رژیم غذایی شما سرشار از کربوهیدارت های پالایش شده و فرآوری شده، مانند نان سفید، پاستای معمولی و تنقلات باشد نیز ممکن است با کمبود فیبر مواجه شوید.فیبر یک کربوهیدارت غیر قابل گوارش است که بدن برای ارائه عملکرد درست خود به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۵۳۸۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
با علائم، تشخیص و راه های درمان نارسایی قلبی آشنا شوید.
کد خبر: ۵۳۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
محققان دریافتند که مصرف مقداری معین از پنیر می‌تواند بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را تا حد زیادی کاهش دهد.
کد خبر: ۵۳۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۵
بی‌شک می‌توان دارچین را یک ماشین معجزه گر، برای درمان چاقی و همچنین یک ماده جایگزین برای قرص‌های لاغری انتخاب کرد. محققان بسیار امیدوار هستند که یافته‌های آنها درباره عملکرد مصرف دارچین بر بدن منجر به درمان‌های بسیار موثرتری در آینده شود.
کد خبر: ۵۳۳۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
«دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا دلیلیش هر چیزی که باشد! پس راهکار این افراد چیست؟ در این مقاله به بررسی بهترین روش‌های کاهش وزن بدون گرفتن رژیم خواهیم پرداخت:
کد خبر: ۵۳۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذا، مواد مغذی با ارزشی دارد. همچنین منبعی عالی از پروتئین گیاهی در کنار فیبر و چربی های سالم، منیزیم، زینک، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است.
کد خبر: ۵۳۱۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
زرشک به دلیل ویتامین ث در درمان سرماخوردگی تاثیر گذار است.
کد خبر: ۵۳۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
دمنوش های گیاهی طعم‌ها و عطرهای بسیار متفاوتی دارند و فاقد شکر و کالری اضافه هستند. بسیاری از دمنوش های گیاهی اثرات مفیدی برای سلامتی دارند و علم مدرن هم برخی از کاربردهای سنتی آنها را تأیید کرده است. اگر از دمنوش ها لذت می‌برید یا تاکنون آنها را امتحان نکرده‌اید، این ده مورد را امتحان کنید.
کد خبر: ۵۳۰۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
زنجبیل برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند.
کد خبر: ۵۲۸۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
آگاهی از مزایای دانه‌های مغذی شاید تشویقتان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا ۳ است.
کد خبر: ۵۲۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
زنجبیل برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند.
کد خبر: ۵۲۵۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵