برچسب: غلات کامل
عادت کردن به خوردن وعده‌های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. بدن دارای سیستمی از تایمرهای بیولوژیکی در هر سلول می‌باشد که برنامه‌ی خواب، ترشح هورمون‌ها، عملکرد قلب و حتی خوردن را کنترل می‌کنند.
کد خبر: ۹۹۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
تغذیه خوب علاوه بر اینکه بر سلامت جسمانی ما تأثیر می‌گذارد، می‌تواند به سلامت روانی بسیار کمک کند. بهبود رژیم غذایی ممکن است به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب کمک کند، به شما انعطاف پذیری روانی می‌بخشد و به شما کمک می‌کند تا شفاف‌تر فکر کنید.
کد خبر: ۹۸۷۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
برخی مواد غذایی هستند که می‌توانند به پیشگیری از سفیدی زودهنگام مو‌ها کمک کنند.
کد خبر: ۹۸۵۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
کد خبر: ۹۸۱۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
کد خبر: ۹۸۱۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک در مصاحبه ای نکات تغذیه ای که قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا باید رعایت کنیم را تشریح کرده است.
کد خبر: ۹۷۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت در گزارشی نکات تغذیه‌ای قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا را تشریح کرد.
کد خبر: ۹۷۳۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
برخی از مواد خوراکی که به راحتی در دسترس هستند به کاهش خطر لخته شدن خون کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۷
متخصص تغذیه به داوطلبان کنکور توصیه کرد: کاهش مصرف همبرگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های اشباع نشده دارای فرم ترانس را از وعده غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۹۷۱۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
شاید شما هم ندانید که مصرف مواد حاوی فیبر‌های غذایی تا چه میزان در جلوگیری از سرطان سینه مفید است.
کد خبر: ۹۶۴۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
دویدن با معده خالی ایده خوبی نیست. از سوی دیگر، مصرف یک وعده غذایی کامل درست پیش از دویدن نیز ایده بدی محسوب می شود.
کد خبر: ۹۶۴۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
در این مطلب به مواد غذایی که نباید مصرف کنید و موادی که باید بیشتر مصرف کنید می‌پردازیم.
کد خبر: ۹۶۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
استفاده از آب برنج برای شستشوی مو می تواند به نرم شدن و کاهش سایش روی سطح هر تار مو کمک کند.
کد خبر: ۹۶۲۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
حذف وعده‌های غذایی به ویژه سحری احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۵۸۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
ماه مبارک رمضان ماهی خاص از سال برای مسلمانان در تمام دنیاست. ماه رمضان زمانی است که مسلمانان ارتباط عمیق‌تری با مذهب خود برقرار می‌کنند و آیین‌های خاصی دارند. دین اسلام سنت‌های گوناگونی دارد اما در مورد ماه رمضان، روزه‌داری یک آیین مشترک در میان همه‌ی مسلمانان است.
کد خبر: ۹۵۷۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
پاکسازی کبد یکی از روش‌هایی است که می‌توانید برای مراقبت از سلامت خود و تقویت کاهش وزن مد نظر قرار دهید. سلامت کبد می‌تواند به بهبود سلامت کلی و توانایی کاهش وزن کمک کند زیرا عملکرد اصلی کبد کمک به بدن در خلاص شدن از هر چیز غیر ضروری است.
به گزارش استپ تو هلث، دلایل اصلی اضافه وزن یا چاقی شامل پرخوری و فعالیت بدنی کم می شوند که موجب می شود بدن ذخیره غذا به شکل چربی را آغاز کند.
کد خبر: ۹۵۶۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
تمام بیماران دیابتی که تمایل به روزه داری دارند حداقل از 1 الی 2 ماه قبل از شروع ماه مبارک رمضان باید با مشورت و نظارت پزشک معالج خود برنامه درمانی و رژیم غذایی خود را تنظیم نمایند،
کد خبر: ۹۵۶۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
یک رژیم غذایی کتوژنیک مصرف همه کربوهیدرات ها، از جمله میوه ها، سبزیجات، غلات کامل ، لوبیاها، نخودها، و عدس ها را محدود می کند که همگی از منابع مهم فیبر محسوب می شوند.
کد خبر: ۹۵۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
رژیم غذایی یکی از عوامل سبک زندگی مهم است که باید مد نظر قرار بگیرد. پژوهش های بسیاری نشان داده اند که برخی غذاها با خطر بیشتر برخی انواع سرطان مرتبط هستند.
کد خبر: ۹۵۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۹
بدن شما راهی برای محافظت از شما در برابر خونریزی دارد. بیشتر اوقات توانایی لخته شدن خون چیز خوبی است اما گاهی هم می‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۹۵۰۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱