برچسب: کافئین
همه می‌دانیم که باید به بدنمان آب کافی برسانیم؛ اما آیا نوشیدنی‌های دیگر می‌توانند جایگزین خوبی برای آب باشند؟ و اینکه روزانه چقدر باید آب بنوشیم؟ کارشناسان چه می‌گویند؟
کد خبر: ۱۱۰۹۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
با افزایش دمای هوا، بدن ما برای عملکرد طبیعی به مقدار کافی مایع نیاز دارد؛ باید رژیم غذایی روزانه را کنترل کنیم تا در طول تابستان سالم بمانیم.
کد خبر: ۱۱۰۹۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
آمار خانم‌هایی که در دهه چهل زندگی خود باردار می‌شوند در حال افزایش است و از سال ۱۹۹۰ بیشتر از دوبرابر شده است. تقریباً یک‌پنجم حاملگی‌ها برای خانم‌های بالای ۳۵ سال است.
کد خبر: ۱۱۰۷۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
یکی از چیزهایی که ارتباط جدی با طول عمر ما دارد، نشستن و نحوه و مدت زمان آن است.
کد خبر: ۱۱۰۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۰۶۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
یکی از مشکلاتی که برخی افراد در فصل تابستان با آن مواجه می‌شوند آلرژی های تابستانه است که با از بین رفتن پوشش گیاهی و افزایش رطوبت هوا، محیط ایده‌آلی برای رشد قارچ‌ها فراهم می شود. این نوع قارچ‌ها از برگ‌ها و گیاهان مرده تغذیه می‌کنند و در اواسط فصل تابستان به حداکثر میزان رشد خود می‌رسند.
کد خبر: ۱۱۰۶۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
استاد روانشناسی تربیتی دانشگاه علامه طباطبائی گفت: دانش کافی در رابطه با تعریف و فرایند شکل‌گیری اضطراب، به کنار آمدن با آن کمک زیادی می‌کند و اضطراب، نگرانی در مورد اتفاقی است که هنوز رخ نداده و معلوم نیست که رخ دهد.
کد خبر: ۱۱۰۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
در وادی زیبایی از دانه کاکائو به خاطر فواید بی‌شمارش در زیبایی پوست استفاده می‌شود. می‌توان از این ماده برای مراقبت از بدن یا موها، تهیه ماسک، صابون، لایه‌بردار، بوم لب و غیره استفاده کرد.
کد خبر: ۱۱۰۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی‌خوابی هستند و برای خوب خوابیدن در شب دچار مشکلاتی هستند، توصیه می‌شود. در این مطلب 16 روش و توصیه برای داشتن خواب راحت شبانه بیان شده است. با مطالعه و توجه به این نکات می‌توانید خواب راحتی در شب داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۰۴۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
یک متخصص طب سنتی گفت: استرس عاملی است که تاثیر آن در بیماری‌ها خیلی سریع و شدید است.
کد خبر: ۱۱۰۳۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
باوجود نرم‌افزارهایی مانند اوت‌لوک و ابزارهایی مانند پیامک، ایمیل، گوشی‌های هوشمند و یادداشت‌کردن نکات مهم و چسباندن آن به درودیوار، شاید دیگر نیازی به حفظ‌کردن چیزی نباشد.
کد خبر: ۱۱۰۳۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
چای رویبوس از گیاه رویبوس که بوته ای قرمز رنگ است به عمل می آید و برای سلامت پوست و کمک به سوخت و ساز بدن بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۱۰۳۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
جدا از این که برخی افراد به نوشیدن قهوه علاقه دارند، برخی دیگر آن را فقط برای سرحال شدن می‌نوشند تا بتوانند با انرژی بیشتری به کارهایشان بپردازند. اگر شما هم از همین دست آدم‌ها هستید و یا این که به دلایلی مصرف کافئین برایتان محدود شده است می‌توانید از جایگزین‌های قهوه، که به خوبی این نوشیدنی تلخ، بیدارتان می‌کنند استفاده کنید. در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۱۱۰۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
بروز لرزش در دست‌ها را به دلایل مختلفی می‌توانید تجربه کنید. به عنوان مثال، عصبی شدن یا شاید اندکی هیجان‌زدگی از جمله دلایل نه چندان جدی در پس لرزش دست‌ها هستند؛ اما اگر دست‌های شما بیش از حد معمول دچار لرزش هستند، این شرایط می‌تواند نگران‌کننده باشد، به ویژه این که لرزش دست‌ها می‌تواند از نشانه‌های شرایطی جدی به نام بیماری پارکینسون باشد.
کد خبر: ۱۱۰۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
نوشیدنی ها مانند آبمیوه ها، شیر، چای و … می توانند در تأثیرگذاری داروهای مصرفی افراد تداخل ایجاد کنند، اثر دارو را کاهش دهند و حتی خطراتی را برای فرد به همراه داشته باشند؛ در ادامه تأثیر برخی نوشیدنی ها بر مصرف برخی دارها را آورده ایم، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۱۰۲۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
قهوه به طور قابل توجهی بر جذب، انتشار، متابولیسم و دفع بسیاری از داروها تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۱۰۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
اگر از نظر فیزیکی به کافئین وابسته باشید و تصمیم بگیرید آن را کنار بگذارید، به‌احتمال زیاد دچار علائم ترک کافئین خواهید شد؛ مانند سردرد و تهوع. شدت علائم ترک کافئین بستگی به این دارد که قبلاً چقدر کافئین یا قهوه مصرف می‌کرد‌ه‌اید و میزان مصرفتان را ناگهان کم کرده‌اید یا تدریجاً.
کد خبر: ۱۱۰۲۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
کد خبر: ۱۱۰۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
برای بسیاری از کودکان دوره بین کودکی و اوایل نوجوانی می‌تواند دوره دشواری باشد؛ این دوره انتقالی اغلب به عنوان «پیش از نوجوانی» شناخته می‌شود و می‌تواند زمان آسیب‌پذیری برای ایجاد مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی باشد.
کد خبر: ۱۱۰۲۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
خواب بهترین زمان استراحت و باز توانی جسم و روح خسته افراد است؛ به شکلی که یک خواب با کیفیت به طرز عجیبیجسم و روح انسان را حال و روز دوباره می‌بخشد و توان انسان را به صورت قابل توجهی بالا می‌برد.
کد خبر: ۱۱۰۲۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷