برچسب: شیر کم چرب
کد خبر: ۴۸۰۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
شایعات زیادی در حوزه تغذیه وجود دارد که با وجود فضاهای مجازی گسترش یافته و ممکن است این شایعات موجب شود مردم از رژیم غذایی خاصی تبعیت کرده و مشکلاتی برای آنها ایجاد شود.
کد خبر: ۴۶۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
رژیم غذایی DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید DASH چطور می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۴۹۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
سفره افطار و سحری تفاوت عمده‌ای با سفره‌های روزهای عادی سال دارد. این تفاوت به نوع خوراكی‌هایی بر‌می‌گردد كه بر سر سفره این ماه قرار می‌گیرد.به این معنی كه خوراكی‌های سفره رمضان باید در عین مقوی بودن از كالری كمی برخوردار باشند تا روزه‌دار با وزنی متناسب از این ماه خداحافظی كند.
کد خبر: ۴۴۴۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
برای لاغری ماندگار تر این نکات کوچک را رعایت کنید
بسیاری از مردم برای لاغری دست به کارهای عجیب و غریبی می زنند. برای لاغری بهتر و ماندگارتر نکاتی وجود دارد که باید آنها را رعایت کنید.
کد خبر: ۴۴۳۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
سفره افطار و سحری تفاوت عمده‌ای با سفره‌های روزهای عادی سال دارد. این تفاوت به نوع خوراكی‌هایی بر‌می‌گردد كه بر سر سفره این ماه قرار می‌گیرد.به این معنی كه خوراكی‌های سفره رمضان باید در عین مقوی بودن از كالری كمی برخوردار باشند تا روزه‌دار با وزنی متناسب از این ماه خداحافظی كند.
کد خبر: ۴۴۳۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
بسیاری از مردم برای لاغری دست به کارهای عجیب و غریبی می زنند. برای لاغری بهتر و ماندگارتر نکاتی وجود دارد که باید آنها را رعایت کنید.
کد خبر: ۴۴۳۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
یک متخصص تغذیه در خصوص تأمین انرژی برای روزه گرفتن در ایام باقی مانده ماه رمضان توضیحاتی را ارائه داده است.
کد خبر: ۴۳۸۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
تغذیه صحیح برای حفظ سلامتی و شادابی بدن اهمیت دارد، اما در ماه مبارک رمضان به واسطه تغییراتی که در وعده های غذایی ایجاد می شود، اهمیت بیشتری می یابد.
کد خبر: ۴۳۷۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
کد خبر: ۴۳۰۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
نوشابه‌های گازدار از جمله پر‌مصرف‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان هستند اما این نوشیدنی‌های پرطرفدار چندان به سود سلامت انسان عمل نمی‌کنند.
کد خبر: ۴۲۵۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
اسید فسفریک توانایی بدن برای جذب کلسیم به طور طبیعی را مختل می کند. عدم دریافت کلسیم به میزان کافی می تواند به نرمی استخوان، پوکی استخوان و پوسیدگی دندان منجر شود.
کد خبر: ۴۲۰۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
چربی شکم که در نواحی دور کمر جمع می‌شود، به نگرانی و دغدغه‌ی بسیاری تبدیل شده است. نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن می‌گیرد، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری چربی کبد را افزایش می‌دهد. بسیاری برای سوزاندن چربی‌های شکم به رژیم‌های غذایی چربی‌سوز روی می‌آورند، اما این کار به تنهایی کارامد نیست. بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه‌ی مواد غذایی و ورزش منظم است.
کد خبر: ۴۱۱۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف محصولات لبنی با درصد چربی پایین نه تنها به کنترل بزرگی دور شکم کمک می‌کند بلکه برای حفظ سلامت روان هم مفید است.
کد خبر: ۴۰۸۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸
کد خبر: ۴۰۱۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
در ابتدایی‌ترین روز های سال ۹۶ هر لیتر شیر یکی از برندهای پرفروش صنایع لبنی با ۲۰۰ تومان افزایش قیمت برای شیر بطری کم چرب و پر چرب همراه شد و به ۲ هزار و ۷۰۰ تومان رسید.
کد خبر: ۴۰۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
در ابتدایی‌ترین روز های سال ۹۶ هر لیتر شیر یکی از برندهای پرفروش صنایع لبنی با ۲۰۰ تومان افزایش قیمت برای شیر بطری کم چرب و پر چرب همراه شد و به ۲ هزار و ۷۰۰ تومان رسید.
کد خبر: ۴۰۱۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
با همسرتان درباره بارداری و بچه دار شدن حرف می زنید؟
کد خبر: ۳۸۷۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
پیاده روی در دوران بارداری آیا مناسب است یا خیر؟ میزان و شرایط آن چگونه است؟
کد خبر: ۳۸۶۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
راهکار موثرچیست؟
مهرداد شریفی امنیت تغذیه‌ای به معنی دسترسی به غذای سالم، با کیفیت و کافی برای رسیدن به زندگی سالم و با تاکید بر سیری سلولی است. در این میان تامین تمام درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌ها مانند ویتامین دی، آهن، اسیدفولیک و... نیز مطرح می‌شود
کد خبر: ۳۷۲۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷