برچسب: استرس
کد خبر: ۱۱۱۵۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
کد خبر: ۱۱۱۵۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
دستانش را می گیرم، چقدر مثل دلش لطیف است، دوست دارم به معنای واقعی بر دستش بوسه بزنم و علت این فوران عشق مادرانه را بدانم، ناخودآگاه اشکم از این همه محبت عجیب مادرانه اش جاری می شود، ذهنم از بیان کلمات قفل شده و تنها می توانم یک جمله به او بگویم: شما دل خیلی خیلی بزرگی داری و پیش خدا ویژه تری.
کد خبر: ۱۱۱۵۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر دنیاست. جالب است بدانیم چای مزایای بسیاری دارد که در شرایط مختلف می‌توان از آنها بهره‌مند شد. تأثیر مثبت روی استرس ، سلامت دندان، مشکلات گوارشی و سوزاندن کالری فقط برخی از مزایای نوشیدن چای است.
کد خبر: ۱۱۱۵۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
برای تقویت عملکرد هیپوتالاموس مغزتان لازم است عادت‌های سالمی در سبک زندگی‌تان داشته باشید، به همین سادگی! اما این عادت‌های سالم باید به‌مرورزمان ایجاد شوند و تداوم پذیر باشند.
کد خبر: ۱۱۱۵۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
نوشیدنی های انرژی زا برای سلامتی نوجوانان مناسب نیستند.
کد خبر: ۱۱۱۵۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
باغبانی یکی از سرگرمی‌های محبوب در بین افراد است که به دنبال آرامش و زندگی سبزتر هستند. اما برای داشتن یک باغ با محصولات با کیفیت خوب، انتخاب نهال‌های سالم و مناسب از اهمیت بسیاری برخوردار است.
کد خبر: ۱۱۱۵۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
طی روزهای اخیر موج گرمای طاقت فرسا بیشتر نقاط جهان از جمله آمریکا و اروپا را دربر گرفته و باعث ثبت رکوردهای دمایی کم‌سابقه‌ای شده است.
کد خبر: ۱۱۱۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
استرس مزمن نیاز‌های متابولیک بدن و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی را افزایش می‌دهد و در نتیجه اگر فردی از رژیم غذایی مغذی استفاده نکند، ممکن است کمبود برخی ریزمغذی‌ها رخ دهد.
کد خبر: ۱۱۱۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
بسیاری از کودکانی که از اضطراب رنج می‌برند، نمی‌توانند ابراز احساسی و کلامی خوبی داشته باشند. چنین شرایطی آنها را به شدت رنج می‌دهد. با بازی های ساده می توانید اضطراب کودکان را کاهش دهید
کد خبر: ۱۱۱۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
پژوهشگران دانشگاه رازی کرمانشاه موفق به تولید یک فرمولاسیون جدید محصولات آرایشی و بهداشتی ارگانیک و تولید نمونه اولیه این محصولات شدند.
کد خبر: ۱۱۱۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
روش خوردن انار بر سلامت بدن موثر است انار از میوه های خوشمزه و پاییزی است. اگر دوست دارید خوردن انار برای بدن مفید باشد باید انار را با پره های سفید اطراف آن مصرف کنید. زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر نامحلول است که به رفع مشکلات دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست و کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۱۴۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
به بهانه درگذشت یک پزشک طرحی در ایلام ؛
غروب جمعه 16 تیرماه یک هزار چهارصد و دو بود که خبری تلخ و دلخراش ،فضای مجازی و سایت های خبری استان ایلام را فرا گرفت، خبری از یک سانحه رانندگی و مرگ غریبانه یک پزشک طرحی در یکی از قتلگاه های استان، مخابره شد.
کد خبر: ۱۱۱۴۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
بخشیدن اشتباهات دیگران، مثل خیلی از چیزهای دیگر در زندگی، به زبان ساده‌تر است تا به عمل! اما نبخشیدن هم هزینه‌های خودش را دارد. وقتی خشم و دلخوری و بغض را نگه می‌داریم، هر آنچه را که با اینها می‌آید را نیز در خود حفظ می‌کنیم؛ اضطراب، تحریک‌پذیری، خشم، افسردگی، افزایش وزن یا کاهش وزن، بی‌اعتمادی به خود و دیگران، اعتیاد، بی‌قراری و بی‌خوابی و ... . این لیست، بلند و پُر از منفی‌هاست.
کد خبر: ۱۱۱۴۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
ریلکسیشن و آرام‌سازی جسم و ذهن مهم‌ترین کاری است که می‌توانید برای سلامت روانتان انجام دهید. تنفس آگاهانه و تمرین مراقبت‌های روزانه از میزان استرس تان کم می‌کند، شفافیت ذهنی و تمرکزتان را تقویت می‌کند، عملکرد حافظه را قوی می‌کند (حتی در سالمندان) و ضربان قلب و فشارخون را پایین می‌آورد.
کد خبر: ۱۱۱۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
داده‌های یک پژوهش علمی نشان می‌دهد که ۸ درصد مرگ‌ها به دلیل خواب نا به هنجار بوده است.
کد خبر: ۱۱۱۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
محققان مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف میوه و سبزیجات را با خطر کمتر سرطان مرتبط دانسته‌اند. بسیاری از سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان‌ها و فیتوکمیکال‌های ضد سرطان هستند.
کد خبر: ۱۱۱۳۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
بر اساس پژوهشی که انجمن متخصصان قلب آمریکا منتشر کرده است، داشتن میزان کافی خواب خوب شبانه می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و این امر به نوبه خود به شمار سال‌های زندگی‌تان می‌افزاید.
کد خبر: ۱۱۱۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
موفقیت کارکنان پلیس در ماموریت‌های سخت مرهون همدلی و همراهی همسران است.
کد خبر: ۱۱۱۳۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
هفتاد درصد از شرکت کنندگان استان اصفهان در آزمون سراسری امسال بانوان هستند .
کد خبر: ۱۱۱۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴