برچسب: سالاد
در میان غذاهای سرد، سالاد الویه یکی از خوش خوراک ترین غذاها است، اگر قصد دارید سالاد الویه بخورید، بهتر است نوشابه را همراه با سالاد الویه حذف کنید و سس مایونز را حساب شده و مشخص به این غذا اضافه کنید.
کد خبر: ۸۴۹۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
مطالعه ای جدید که در نشریه آنلاین Neurology منتشر شد، نشان داده است که مصرف غذاهایی خاص با یکدیگر می تواند بر خطر زوال عقل تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۸۴۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
فاطمه شفیعی کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز :وعده‌های سحری بهتر است مثل وعده‌های ناهار باشد و غذاهای اصلی در این وعده صرف شود.
کد خبر: ۸۴۶۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
اساس روزه‌داری حفظ سلامت جسم و روح است که مسلماً برای دستیابی به این سلامت باید مراقبت‌هایی داشته باشیم.
کد خبر: ۸۴۶۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
هرساله میلیون‌ها مسلمان در سراسر جهان ماه رمضان را به روزه‌داری می‌گذرانند، اما امسال با توجه به شیوع کروناویروس نکات تغذیه‌ای بیشتری باید مورد توجه روزه‌داران قرار بگیرد.
کد خبر: ۸۴۵۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
برخی دسر‌ها و غذاهای مسلمانان در ماه رمضان شهرت جهانی دارند و خوردن آن‌ها در این ماه پر برکت تبدیل به یک سنت شده است.
کد خبر: ۸۴۵۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
کد خبر: ۸۴۴۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
یک متخصص تغذیه گفت: بهتر است افطار را با یک لیوان شیر گرم و خرما آغاز کنید تا قند خون که کاهش یافته است، افزایش یابد.
کد خبر: ۸۴۴۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
کد خبر: ۸۴۴۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
یک متخصص تغذیه گفت: در صورت پیروی از برنامه غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان و اپیدمی ویروس کرونا، مشکلی برای سیستم ایمنی و گوارش بدن به وجود نخواهد آمد.
کد خبر: ۸۴۴۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
روش‌های زیادی مثل تمرینات ورزشی و قدرتی، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل برای از بین بردن چربی‌های اضافی وجود دارد. در این مطلب روش‌های ساده و موثر در کاهش وزن را بررسی کرده‌ایم.
کد خبر: ۸۴۳۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
وعده سحری در میان روزه داران بسیار مهم است زیرا بدن انسان، از آن لحظه شروع به ذخیره کردن می کند پس مهم است بدانیم چه بخوریم که گرسنه نشویم.
کد خبر: ۸۴۲۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان گفت: با رعایت اصول تغذیه در ایام ماه مبارک رمضان مشکلات شایع و احتمالی در این روزها را رفع کنیم.
کد خبر: ۸۴۲۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
توجه به رژیم غذایی در ماه مبارک رمضان باتوجه به شیوع ویروس کرونا و لزوم تقویت سیستم ایمنی بدن، اهمیت بسیار بالایی دارد.
کد خبر: ۸۴۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
بهتر است افطار را با یک لیوان شیر گرم و خرما آغاز کنید تا قند خون که کاهش یافته است، افزایش یابد.
کد خبر: ۸۴۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
بسیاری از روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان ممکن است با درد‌های رایج در این ماه مانند یبوست، سردرد، افت قندخون، زخم معده و ... مواجه شوند که با پیروی از تغذیه مناسب می‌توان این درد‌ها را کاهش داد.
کد خبر: ۸۴۲۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
خیلی از روزه‌داران نمی توانند در روزهای طولانی و گرم طاقت بیاورند، و فراموش میکنند دلیل مهم روزه‌داری صبر کردن است و روزه را شکسته و تشنگی خود را برطرف میکنند و یا به شیوه های نادرست روی می آورند در نتیجه با تمام شدن ماه مبارک رمضان دچار چاقی شده یا به خاطر بروز مشکلات گوارشی اصلا موفق نمی‌شوند تمام روزه‌های خود را بگیرند
کد خبر: ۸۴۲۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
کد خبر: ۸۴۱۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان بر رعایت تنوع و تعاددل در مصرف مواد غذایی و استفاده از حفظ کننده های آب در ماه مبارک رمضان تاکید کرد.
کد خبر: ۸۴۱۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳
بتا کاروتن، توکوفرول و سایر آنتی اکسیدان های موجود در طالبی قادرند به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کنند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف مکمل های حاوی این آنتی اکسیدان ها و آنتی اکسیدان های دیگر می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه، پروستات و سایر انواع سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۴۰۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲