برچسب: تمرین
فکر می‌کنید ورزش صبحگاهی دست نیافتنی است؟ فقط شما نیستید که اینطور فکر می‌کنید. همه ما سعی داریم راهی پیدا کنیم که صبح ها زودتر و باانرژی تر از خواب بیدار شویم. صدها راهکار در این زمینه وجود دارد که به ما کمک کند، اما توجه و اهمیت دادن به جسم مان، راه غلبه بر مشکل سخت بیدار شدن و شروع تمرین و ورزش است.
کد خبر: ۱۱۰۹۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
معاون امور سلامت سازمان پدافند غیرعامل کشور:
تابناک هرمزگان- معاون امور سلامت سازمان پدافند غیرعامل کشور گفت: خطرات انتقال ویروس زیکا از طریق پشه آئدس خطرناک‌تر از کروناست و باید برنامه ریزی و اقدام عاجل صورت پذیرد تا مانع از وقوع آن در سطح کشور باشیم.
کد خبر: ۱۱۰۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
میز دانشجو؛
تابناک هرمزگان- یک مدرس دانشگاه استفاده از برخی تکنیک‌ها همچون سفر، جای گذاری، کدگذاری و نقشه ذهنی را برای به یاد سپردن مباحث درسی به ویژه در ایام امتحانات پیشنهاد کرد.
کد خبر: ۱۱۰۹۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
تامی‌تایم یا تمرین قرارگرفتن نوزاد روی شکم یک تمرین ضروری برای رشد حرکتی، بینایی و حسی کودک به شمار می‌رود. تامی تایم را از همان نوزادی می‌توانید شروع کنید و طی یک سال اول زندگی کودک ادامه دهید.
کد خبر: ۱۱۰۹۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
کد خبر: ۱۱۰۹۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
پیش گیری از آتش سوزی های احتمالی ایجاد شد؛
مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری همدان گفت: برای پیشگیری از سرایت دامنه حریق به عرصه‌های طبیعی ۱۲۰ کیلومتر آتش‌بُر در مناطق زیر پوشش مدیریت این اداره کل ایجاد شد.
کد خبر: ۱۱۰۹۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
در خاتمه ازشهروندان خواست هرگونه اخبارمربوط به قاچاق کالا را به مرکزفوريت هاي پليسي 110 گزارش نمایند
کد خبر: ۱۱۰۹۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
بانوی کشتی گیر قمی مطرح کرد؛
کشتی گیر وزن ۶۰ کیلوگرم آلیش بانوان پس از کسب دو مدال در مسابقات آسیایی گفت: آرزو دارم روزی با چادرم روی سکوی قهرمانی بروم و تا به امروز تنها حامی من همسرم بوده است.
کد خبر: ۱۱۰۷۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
مدافع ۱۹ ساله خوزستانی تیم فوتبال السد قطر می گوید دوست دارد از همین باشگاه قطری به تیم های سطح اول اروپا برسد.
کد خبر: ۱۱۰۷۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
کودکان در صورتی‌که یاد بگیرند به حریم خصوصی دیگران احترام بگذارند، می‌توانند این کار را انجام دهند. علاوه‌براین می‌توانند از رفتار والدین خود، این کار را الگوبرداری کنند. این رفتار نیز در مهارت‌های اجتماعی کودکان بسیار موثر است.
کد خبر: ۱۱۰۷۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
یکی از چیزهایی که ارتباط جدی با طول عمر ما دارد، نشستن و نحوه و مدت زمان آن است.
کد خبر: ۱۱۰۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
بررسی کسب یک کرسی در مجلس شورای اسلامی و تبریک حاشیه ای پس از آن.
کد خبر: ۱۱۰۷۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
رئیس هیات هندبال استان قم گفت: امروز نبود سالن استاندارد و اختصاصی در شهر قم برای رشته هندبال چالش قابل توجهی برای ورزشکاران این رشته است.
کد خبر: ۱۱۰۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
تیم والیبال شهداب یزد پس از کسب عنوان قهرمانی در سی و ششمین دوره مسابقات لیگ برتر باشگاه‌های کشور با هدایت «محمدرضا تندروان»، به عنوان تنها نماینده ایران در رقابت‌های آسیا شرکت کرد ولی ناکام به کشور بازگشت.
کد خبر: ۱۱۰۶۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
کد خبر: ۱۱۰۶۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
فلفلی:
سرمربی تیم ملی فوتبال نابینایان با اشاره به اهمیت دستاوردهای ملی و بین المللی ورزشکاران نابینا در کشور از عدم حمایت مسئولان گلایه کرد و گفت: متأسفانه برخی مسئولان برای دیدن ورزشکاران نابینا کم بینا هستند.
کد خبر: ۱۱۰۵۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
استاد روانشناسی تربیتی دانشگاه علامه طباطبائی گفت: دانش کافی در رابطه با تعریف و فرایند شکل‌گیری اضطراب، به کنار آمدن با آن کمک زیادی می‌کند و اضطراب، نگرانی در مورد اتفاقی است که هنوز رخ نداده و معلوم نیست که رخ دهد.
کد خبر: ۱۱۰۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
جشن بیست و چهارمین سالروز تشکیل سازمان دانش‌آموزی با حضور مسئولان آموزش و پرورش استان کهگیلویه و بویراحمد اولیا و دانش آموزان و مربیان در محل سالن آموزش و پرورش استان برگزار شد.
کد خبر: ۱۱۰۵۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
برای بیست‌وهفتمین بار در لالیگا
برپایی جشن قهرمانی در زمین اسپانیولِ تحقیرشده، تحقیر مضاعفی برای این تیم بویژه تماشاگرانش بود که باید می‌ایستادند و شادی قهرمانیِ بازیکنان بارسلونا را تماشا می‌کردند! این‌گونه بود که تماشاگران اسپانیول به زمین بازی ریختند تا بازیکنان بارسا را به جرم "جشن قهرمانی" کتک بزنند!
کد خبر: ۱۱۰۵۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
سه ترفند ساده وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا کمتر از ۱۰ دقیقه به خواب بروید و خوب استراحت کنید.
کد خبر: ۱۱۰۵۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴