برچسب: تمرین
کد خبر: ۱۱۰۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
دونده قهرمان کرمانشاهی و دارنده مدال طلای بازیهای آسیایی ۲۰۱۸ پس از سپری شدن دوران چهار ساله محرومیتش به دنیای قهرمانی باز می‌گردد.
کد خبر: ۱۱۰۵۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
ورزش‌کردن به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند انرژی زیاد خود را تخلیه کنند، فیتنس بهتری داشته باشند و تشویق شوند تا در سال‌های بعدی زندگی عادت‌های سالمی در پیش بگیرند. در مقابل، ورزش بیش از حد و نامتناسب برای کودکان و نوجوانان پیامدهای جدی دارد و به سلامت جسم و روان آنها لطمه می‌زند. ورزش‌کردن هم درست مثل هر چیز دیگری اگر زیاد از حد باشد می‌تواند موجب آسیب و ضرر شده و ضمناً باعث شود کودک یا نوجوان کلاً ورزش‌کردن را کنار بگذارد.
کد خبر: ۱۱۰۵۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان، از آغاز برنامه تهیه و تدوین ۲ سند با عنوان "کاهش خطر سوانح و حوادث" و "آمادگی پاسخ به بحران‌ها" در این استان خبر داد.
کد خبر: ۱۱۰۵۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
همایش آموزشی مناسک حج برای حاجیان قمی در حج تمتع امسال، امروز با سخنرانی حجت‌الاسلام والمسلمین سیدعبدالفتاح نواب نماینده ولی فقیه در امور حج و زیارت در ورزشگاه ۲۰۰۰ نفری شهید حیدریان قم برگزار شد.
کد خبر: ۱۱۰۴۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
سرمربی تیم فوتبال تراکتور گفت: اگر در جلوی دروازه دقت بیشتری داشتیم، نتیجه می‌توانست خیلی بهتر از یک بر صفر به سود ما باشد.
کد خبر: ۱۱۰۴۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی‌خوابی هستند و برای خوب خوابیدن در شب دچار مشکلاتی هستند، توصیه می‌شود. در این مطلب 16 روش و توصیه برای داشتن خواب راحت شبانه بیان شده است. با مطالعه و توجه به این نکات می‌توانید خواب راحتی در شب داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۰۴۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
رئیس جمعیت هلال احمر بهاباد از برگزاری مانور پناهگیری و تخلیه اضطراری ویژه خانه‌های هلال در بهاباد خبر داد.
کد خبر: ۱۱۰۴۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
نویسنده و کارگردان تئاتر گفت: پیش از انقلاب تئاتر مشهد یکی از قطب های تئاتری ایران بود که الان تئاتری های قدیمی مشهد در دنیای سینما و ایران شناخته شده اند.
کد خبر: ۱۱۰۴۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
شهرستان کنگاور در استان کرمانشاه به عنوان خاستگاه اصلی اسب سواری و میدان‌داری اسب کُرد، از زمان کاسی‌ها تاکنون مورد توجه بوده که در این راستا دومین جشنواره کشوری شو سواره با حضور ۲۰ استان در این شهرستان برگزار شد.
کد خبر: ۱۱۰۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
مراقبت از سلامت مغز به اندازهٔ مراقبت از سلامت باقی قسمت‌های بدن اهمیت دارد. ما با بالاتر رفتن سن بیشتر در معرض آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل قرار می‌گیریم، اما راه‌هایی برای پیشگیری از افزایش احتمال این عوارض وجود دارد. شما می‌توانید با روش‌هایی ساده مغزتان را تغذیه و تقویت کنید.
کد خبر: ۱۱۰۴۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
هجدهمین روز تمرین تیم ملی والیبال ایران با حضور اصحاب رسانه برگزار شد.
کد خبر: ۱۱۰۳۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵
اخبار ویژه هفته معلم
در دومین روز از هفته معلم، جشنواره طرح جابربن حیان با رقابت برگزیدگان از میان ۵ هزار اثر ارسالی شهرستان بویراحمد برگزار شد.
کد خبر: ۱۱۰۳۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
کد خبر: ۱۱۰۳۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
عمده پروژه های شهرستان از محل اعتبارات اختیار نماینده به سرانجام رسیده است
کد خبر: ۱۱۰۳۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
فرمانده یگان حفاظت محیط زیست فارس گفت: از ابتدای امسال تاکنون با اقدامات به موقع محیط‌بانان، کوره‌های تولید ذغال در نقاط مختلف این استان کشف و امحا شده است.
کد خبر: ۱۱۰۳۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
معاون سیاسی استاندار آذربایجان غربی:
معاون سیاسی و اجتماعی استاندار آذربایجان‌غربی گفت:چهل و سومین دوره مسابقات بین المللی کشتی آزاد جام تختی به میزبانی ارومیه برگزار می شود.
کد خبر: ۱۱۰۳۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
تمرین ات متعددی برای رفع یا کاهش درد گردن ارائه شده که هر کدام از این حرکات برای فرد مورد نظر بر اساس سن، جنس، جثه و شدت درد، طبق نظر متخصص حرکات اصلاحی تجویز می‌شود.
کد خبر: ۱۱۰۲۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
روزمره موقعیت‌های زیادی پیش می‌آید که بچه‌ها با شکست‌هایی مواجه می‌شوند یا حرف‌هایی ناامیدکننده درباره خودشان می‌زنند که دل پدر و مادر ریش می‌شود یا برعکس، خشمگین می‌شوند و همان موقع می‌خواهند بساط ادب‌کردن را جور کنند. موقعیت‌هایی مثل خیس‌کردن شلوار توی هشت، نه سالگی یا گم‌شدن بچه توی بازار یا وقتایی که چنین حرفایی می‌زنن: «بچه‌ها توی بازی راهم نمی‌دن»، «مامان، اون منو زد»، «آقامون امروز از کلاس انداختم بیرون»، «امتحان ریاضی‌ام خیلی بد شد» .
کد خبر: ۱۱۰۲۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
احساس گرسنگی مداوم به این معناست که بدن شما به غذای بیشتری احتیاج دارد.
کد خبر: ۱۱۰۲۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹