برچسب: ورزش شدید
یک جراح وفوق تخصص قلب عنوان کرد: طبق تحقیقات صورت گرفته ورزش می‌تواند تا 35 درصد احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۹۰۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
برخی پژوهشگران این تئوری را مطرح کرده اند که سبک زندگی مدرن مقصر اصلی گرفتگی های پا محسوب می شود.
کد خبر: ۶۵۰۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
کد خبر: ۶۴۳۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
کد خبر: ۶۴۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
نتایج یک مطالعه در دانشگاه تگزاس نشان داد که با افزایش دما، نرخ ابتلا به سنگ های کلیه نیز افزایش می یابد. این احتمالا به دلیل عدم تامین آب مورد نیاز بدن در فصل تابستان است.
کد خبر: ۶۲۰۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
هواشناسی مازندران روز پنجشنبه با انتشار اطلاعیه ای هشدار داد که آب های ساحلی دریای خزر در این استان به خاطر تغییر جهت جریان هوا و ورزش شدید باد در روزهای 12 و 13 خرداد برای شنا خطرناک است .
کد خبر: ۶۱۳۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
آیا پس از بیدار شدن از خواب نخستین کاری که انجام می دهید نوشیدن قهوه است؟ خب، این ایده خوبی نیست، زیرا قهوه حتی اگر از نمونه های بدون کافئین باشد، تولید اسید معده را تحریک می کند.
کد خبر: ۵۷۲۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
کد خبر: ۵۷۲۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
کد خبر: ۵۷۲۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
کد خبر: ۵۶۹۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
کوفتگی بدن و درد عضلات یکی از شایع ترین عارضه ها پس از ورزش شدید در فواصل زمانی بلند مدت است. چگونه می توانیم از شر این کوفتگی و درد خلاص شویم؟ چه روش هایی برای تسکین عضلات درگیر شده و رفع کوفتگی آن ها وجود دارد؟ آیا فقط به مصرف قرص مسکن بسنده کنیم؟
کد خبر: ۵۶۵۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم سوالی است که برای افراد مختلف پیش می‌آید.
کد خبر: ۵۶۰۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
کد خبر: ۵۵۶۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می‌شود و وزن را به طور موقت افزایش می‌دهد. کربوهیدرات‌ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می‌شود. گلیکوژن آب را جذب می‌کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی خود را وزن نکنید.
کد خبر: ۵۴۷۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
تقریبا نیمی از ورزشکاران با مشکلات گوارشی مواجه هستند. این سوال پیش می‌آید که آیا ورزش باعث این مشکلات می‌شود؟
کد خبر: ۵۴۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
مطالعات اخیر در دانشگاه ایلینوی انجام شده نشان می‌دهد مردان سفید پوش که ورزش با شدت خیلی زیاد انجام می‌دهند ۸۱ درصد بیشتر از افرادی که ورزش با شدت متوسط انجام می‌دهند در معرض گرفتن عروق قلبی هستند.
کد خبر: ۵۱۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
اگر بطور منظم ورزش نكنيد، ممكن است متوجه شويد زماني كه از پله بالا مي رويد يا كيسه سنگيني را براي چند قدم حمل مي كنيد، نفس كم مي آوريد.
کد خبر: ۴۹۵۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
اگر از خانمها در مورد ۱۰ آروزی مهم زندگیشان سوال کنید احتمالا می شنوید که اغلبشان دوست دارند بلافاصله پس از زایمان، فورا به وزن قبل از بارداری برگردند و همه اضافه وزن ناشی از جنین و باقی قضایا را یکدفعه از دست بدهند.
کد خبر: ۴۸۷۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
شما تقریباً هر روز مقداری سم وارد بدنتان می‌کنید، تا جایی که به حدی می‌رسد که مشکلی ایجاد می‌کند. اگر هر روز قدمی برای سم‌زدایی از بدن بردارید، احتمال اینکه بعداً به مشکل بزرگی برخورد کنید بسیار کمتر خواهد شد، چون میزان سمی بودن بدنتان بسیار پایین است.
کد خبر: ۴۷۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
ورزش شدید باد راننده تریلر را در شهرستان ایلخچی مصدوم و روانه بیمارستان کرد.
کد خبر: ۴۵۰۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹