برچسب: ورزش شدید
دانستن نکات خاص قبل از شروع ورزش منظم می‌تواند به افراد کمک کند که دچار شک و تردید و نبود انگیزه به هنگام ورزش نشوند.
کد خبر: ۱۶۶۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۹
افرادی که فقط با رژیم غذایی وزن خود را ثابت نگه داشته اند و ورزش نمی کنند، حجم بیشتری از چربی احشایی در بدن آنها تجمع می کند بنابراین باید به همه توصیه کرد با هر اندام و هر وزنی که دارند، ورزش کنند.
کد خبر: ۱۵۹۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷
هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید خواب کافی در شب داشته باشد که در این خصوص بسیاری از پزشکان خواب کافی را هشت ساعت می دانند.
کد خبر: ۱۵۴۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۹
کد خبر: ۱۵۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۶
به گزارش رضا سلیمانی خبرنگار خبرگزاری تابناک آذربایجان غربی: ژیلا جهانگیری یکی از بانوان و مربیان ورزشکار با سابقه شهرستان بوکان در دفتر خبرگزاری « تابناک آذربایجان غربی » به یک سری از سوالات و مشکلات جامعه ورزشی بانوان این شهرستان به گفت و گو پرداخت.
کد خبر: ۱۴۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
به گزارش رضا سلیمانی خبرنگار خبرگزاری تابناک آذربایجان غربی:ژیلا جهانگیری یکی از بانوان و مربیان ورزشکار با سابقه شهرستان بوکان، با حضور در دفتر خبرگزاری « تابناک آذربایجان غربی » به یک سری از سوالات و مشکلات جامعه ورزشی بانوان این شهرستان به گفت و گو پرداخت.
کد خبر: ۱۳۹۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: تا حد امکان بهتر است فردی که بی‌اشتها است از مصرف داروهای اشتها آور خودداری کند؛ زیرا این داروها عوارض جانبی به همراه دارند.
کد خبر: ۱۰۲۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۶
دیشب:
طوفانی به سرعت بیش از 90 کیلومتر در ساعت دیشب در یزد آغاز شد و اغلب مناطق استان یزد را درنوردیده است و اکنون مرکز استان را تحت‌الشعاع خود قرار داده است.
کد خبر: ۹۶۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۷
طوفان گرد و خاک بامداد با حداکثر سرعت 97 کیلومتر بر ساعت استان یزد را در نوردید، ولی در مرکز استان گزارشی در این رابطه اعلام نشده است.
کد خبر: ۶۴۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
بعضی از مکمل‌های غذایی حاوی موادی هستند که روی برچسب به آن اشاره نمی‌شود. این مواد خطرناک هستند و ممکن است صدمات جبران ناپذیری به سلامت ورزشکاران وارد کنند.
کد خبر: ۳۵۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۷
متخصصان پزشکی ورزشی ، دست کم ۱۵۰ دقیقه ورزش ملایم یا ۷۵ دقیقه ورزش شدید را در هفته برای حفظ سلامت توصیه می کنند.
کد خبر: ۳۰۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
نتایج مطالعه محققان استرالیایی نشان می دهد، ورزش شدید که سبب افزایش تعداد تنفس،تعریق و قرمز شدن صورت می شود بهتر از ورزش آرام است و باعث طول عمر بیشتر می شود.
کد خبر: ۲۰۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹