برچسب: هورمون شادی
کد خبر: ۸۶۸۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
کد خبر: ۸۶۴۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
اضطراب بخشی از سیستم هشدار داخلی بدن است که ما را از وجود خطر در محیط اطراف آگاه می کن
کد خبر: ۸۶۰۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
به دنبال سنگینی شیوع کرونا ویروس و تاکید بر قرنطینه‌های خانگی، عمل به شعار «در خانه ماندن» آن هم برای گروه سنی کودک و نوجوانی که بیش از نیمی از روز خود را در محیط مدرسه و در میان همسالان می‌گذراند آسان نیست و به آگاهی و برنامه‌ریزی صحیح والدین و مسوولان نیاز دارد.
کد خبر: ۸۲۸۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
سردردها و میگرن ها از جمله علائمی هستند که نباید هرگز نادیده گرفته شوند. آنها می توانند نشانه ای از مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها باشند.
کد خبر: ۸۲۴۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد.
کد خبر: ۸۲۴۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد.
کد خبر: ۸۲۳۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
مصرف ماهی سالمون ممکن است آثار هورمون های استرس آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند و بر همین اساس، یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید برای کاهش سطوح استرس در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۸۲۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
کد خبر: ۸۲۰۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
کد خبر: ۸۱۲۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
کد خبر: ۸۰۸۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
افسردگی در زمستان و پاییز به علت اختلال خلقی فصلی و کاهش نور خورشید و کوتاه شدن روزها بوجود می آید.
کد خبر: ۸۰۴۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
آیا به‌دنبال بهترکردن حال‌تان هستید؟ خب می‌توانید به مواد غذایی سالم فکر کنید. مواد غذایی که سرشار از ویتامین، مواد معدنی و اسید‌های چرب هستند و علاوه‌بر سالم‌بودن، می‌توانند باعث افزایش شادی، کاهش علائم افسردگی و هیجان شوند.
کد خبر: ۷۷۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
ترک سیگار نیازمند اراده ای قوی است. مغز خود را به گونه ای آموزش دهید که در پی توقف سیگار کشیدن باشد. همواره درباره عوارض ناخوشایند سیگار فکر کنید و به خود یادآوری کنید که ترک سیگار بهترین تصمیمی است که می توانید در زندگی خود بگیرید.
کد خبر: ۷۷۰۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
کد خبر: ۷۷۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
زمانی که مصرف قند را قطع می کنید، بدن شما در پی منبع جدیدی از انرژی خواهد بود و شاید غیر قابل باور باشد اگر بدانید ورزش می تواند انرژی مورد نیاز بدن شما تامین کند.
کد خبر: ۷۵۸۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
اگر هیجانات ما همان طور که تا به حال خوانده‌ایم و شنیده‌ایم از مغزمان ناشی می‌شوند، چرا اغلب آنها را در درون دلمان (یا شکممان) احساس می‌کنیم؟
کد خبر: ۷۵۵۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
خشم، احساسی طبیعی و گاهی حتی مفید است که بیانگر وضعیت درونی ما است.
کد خبر: ۷۵۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
کد خبر: ۶۸۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذای محلی را در رفع اضطراب، استرس و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر مؤثر دانست.
کد خبر: ۶۶۶۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱