برچسب: تناسب اندام
در این مطلب درباره ۶ ماده غذایی صحبت خواهیم کرد که برای حفظ سلامتی و تناسب اندام خود نباید آنها را قبل از ساعت ۱۰ صبح بخورید.
کد خبر: ۸۳۳۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
مقدار فیبر و سبوس بالای موجود در نان سنگک باعث شده است که این نان فواید زیادی برای سلامتی انسان داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
دانستنی ها
بهترین و موثرترین راه برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند خوردن میوه ها و خوراکی های کم کالری برای کاهش اشتها و گرسنگی می باشد.
کد خبر: ۸۲۷۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
تمرینات قدرتی، مانند کار با وزنه و استفاده از کش های مقاومتی، برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آنها کاربرد دارند.
کد خبر: ۸۲۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
کد خبر: ۸۲۱۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۲
مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای پیشگیری از بوی بد دهان، پوسیدگی دندان ها و بیماری لثه اهمیت دارد اما این عادات سالم ممکن است برای قلب شما نیز مفید باشند.
کد خبر: ۸۱۹۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
برخی از مواد خوراکی می‌توانند انسان را بسیار چاق کنند و سرعت آنها هم در آوردن وزن اضافه بدن زیاد است.
کد خبر: ۸۱۸۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۸
یک روانشناس درباره علت روانی گرایش افراد در جامعه به انجام عمل‌های زیبایی توضیحاتی داد.
کد خبر: ۸۱۷۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
برای این که استخوان‌های سالم و مقوی داشته باشید باید میزان مصرف کلسیم و فسفرتان مساوی باشد.
کد خبر: ۸۱۷۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل مطرح کرد:
برای مصرف این نوع مکمل های بدنسازی حتما باید از دکتر مربوطه مشاوره گرفت و راه مصرف آن تنها با نظارت مستقیم پزشک مرتبط و فقط برای ورزشکاران حرفه ای پذیرفته شده و سایر ورزشکاران با تغذیه سالم به هدف متناسب می رسند.
کد خبر: ۸۱۵۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰
برای سوزاندن چربی‌های اضافی خود بهتر است اصول و روش صحیح آن را به کار ببندید.
کد خبر: ۸۱۳۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
در سراسر دنیا افراد بسیار زیادی از دردهای مزمن مفاصل رنج می‌برند و زانودرد، یکی از شایع‌ترین آن‌هاست. پیدا کردن علت درد مفصل بسیار مهم است؛ اما این را نیز باید بدانید که درد مفصل، علامتی بسیار جدی است که باید مورد بررسی‌های دقیق پزشکی قرار بگیرد تا درمان مناسب شروع شود.
کد خبر: ۸۱۲۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
مقدار فیبر و سبوس بالای موجود در نان سنگک باعث شده است که این نان فواید زیادی برای سلامتی انسان داشته باشد.
کد خبر: ۸۱۲۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
قبل از هرچیزی لازم است بدانیم که کلیه چه اهمیت و وظیفه ی در بدن داردو سالم بودن و نبودن آن چقدر مهم است و اگر کلیه ماآسیب ببیند چه عواقبی خواهد داشت.
کد خبر: ۸۱۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
فال روزانه جمعه 6 دی 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/10/06
کد خبر: ۸۰۸۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛اما ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی هم دارد. که دانستن آن کمک می کند شما با تاثیر مستقیم ورزش بر زندگی آشنا شوید.
کد خبر: ۸۰۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
کسانی که از نظر روحی قوی هستند، با این قدرت روحی پا به دنیا نمی گذارند، یعنی همان ویژگی ای که به آن ها کمک می کند با ترس های خود رو به رو شوند، با تردیدهایی که درباره ی خود دارند مقابله کنند و قدم های مثبتی در زندگی شان بردارند. آن ها با تمرین دادن خود از مهارت هایی برخوردار شده اند که به آن ها کمک می کند افکار، احساسات و رفتار خود را مدیریت کنند.
کد خبر: ۸۰۴۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
ترکیب معجزه آسای سیب و دارچین چه بصورت خوراکی و چه بصورت نوشیدنی، خواص خارق‌العاده‌ای را به نام خود ثبت کرده است.
کد خبر: ۸۰۴۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
داشتن وزن ایده‌آل یکی ازشرایط اصلی شادزیستن و زندگی سالم است و به همین منظور راهکار‌های مفید در جهت کاهش وزن را برایتان گردآوری کرده‌ایم.
کد خبر: ۷۹۸۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند، بلکه آماده کردن آنها نیز راحت بوده و خوراکی هایی خوشمزه هستند.
کد خبر: ۷۹۸۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷