برچسب: سوخت و ساز بدن
گنجاندن ماست در رژیم غذایی می‌تواند در کاهش وزن اضافی به شکل سالم و مفید مؤثر باشد؛ این خوراکی منبع غنی برای کلسیم به حساب می‌آید و نقشی حیاتی در حفظ شاخص توده بدنی (BMI) دارد.
کد خبر: ۹۸۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
رایج‌ترین عادات اشتباه در وعده صبحانه که می‌توانند باعث افزایش چربی‌های شکمی شوند را در ادامه می خوانید.
کد خبر: ۹۸۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
محققان می‌گویند می‌توانید با مصرف برخی تنقلات، سوخت و ساز بدن تان را هنگام صبح تقویت کنید.
کد خبر: ۹۷۸۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
رییس گروه بهبود تغذیه علوم پزشکی زنجان:
رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: در زمان ابتلا به پنومنی کووید- ۱۹ بیماران به ویژه سالمندان که بطور طبیعی مستعد کم آبی هستند، باید مراقب کم آبی بدن باشند و علاوه بر آن نیز به برطرف کردن مشکلات تنفسی نیز توجه کنند.
کد خبر: ۹۷۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
متخصصان تغذیه، ۱۵ عادت غذایی موثر برای داشتن یک برنامه غذایی سالم را توصیه کردند.
کد خبر: ۹۷۶۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
اهداف هفته جهانی تیروئید، افزایش سطح آگاهی مردم از بیماری‌های تیروئید و عوارض آنها و همچنین راه‌های پیشگیری و درمان بیماری‌های غده تیروئید است.
کد خبر: ۹۶۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
متخصصان تاکید دارند با پیروی کردن از برخی اصول پس از ماه مبارک رمضان، می‌توان باعث افزایش سطح سلامت بدن شد.
کد خبر: ۹۶۲۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
این روزها همه به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است! باید بدانید که روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه آنها سالم نیستند و رژیم‌های ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت شما بسیار خطرناک هستند.
کد خبر: ۹۶۰۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
ویتامین های B برای تولید انرژی ضروری هستند و ویتامین B12 به طور خاص برای عملکرد مغز اهمیت دارد. مصرف ناکافی ویتامین B12 می تواند به مغز مه آلود یا بی حالی منجر شود.
کد خبر: ۹۵۳۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
قهوه نوشیدنی که علاوه بر اثر مثبت آن بر روی عملکرد مغز، اثر محافظتی بر ضد آلزایمر و پارکینسون، مقابله با دیابت نوع دو، اثر مثبت بر سلامت قلب و عروق و پیشگیری از بیماری‌های کبدی از جمله سرطان کبد را دارد.
کد خبر: ۹۴۳۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
مطالعه‌ای هلندی توانست به این نتیجه برسد که چرا زن‌ها تحمل کمتری در برابر سرما دارند. این مطالعه می‌گوید دمایی که زن‌ها معمولاً در آن احساس راحتی می‌کنند، سه درجه بیشتر از دمایی است که مردها در آن احساس راحتی دارند.
کد خبر: ۹۴۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
کد خبر: ۹۴۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
دکتر زلیخا معززی فوق تخصص غدد، رشد و متابولیسم بابل:
کم کاری تیروئید ممکن است در مراحل اولیه علائم قابل توجهی ایجاد نکند ولی با گذشت زمان، این بیماری درمان نشده می تواند باعث تعدادی از مشکلات سلامتی مانند چاقی ، درد مفاصل ، ناباروری و بیماری های قلبی شود.
کد خبر: ۹۳۹۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
باشگاه خبرنگاران جوان : کم تحرکی این روزها رژیم‌های کاهش وزن را سخت‌تر می‌کند، اما باز هم می‌توان با رعایت بسیاری از نکات حداقل از اضافه وزن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۹۳۴۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
محققان می‌گویند ترخون یکی از سبزی‌های معطر است که می‌تواند سلامت را به بدن هدیه کند.
کد خبر: ۹۳۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
برای حفظ سلامتی، پزشکان و متخصصین طب سنتی ایرانی، بایدها و نبایدهایی را در رابطه با فصل زمستان با توجه به مزاج افراد ترسیم نموده اند.
کد خبر: ۹۳۰۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
دانشمندان می‌گویند مصرف آب آلو سیاه می‌تواند نیاز‌های بدن به مواد معدنی و ویتامین‌ها را تامین کرده و از ابتلا به برخی بیماری‌ها جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۲۹۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
محققان می‌گویند آب زیره یکی از نوشیدنی‌های معطر با خواص بی شمار است که می‌توان از آن برای لاغری استفاده کرد.
کد خبر: ۹۲۹۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
سیب زمینی خوراکی نسبتا ارزانی است که حاوی مواد مغذی از جمله فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی همچون ویتامین A و C است که تأثیر فراوانی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون دارد . همچنین سیب زمینی به‌دلیل داشتن کربوهیدرات فراوان برای رژیم غذایی ورزشکاران هم بسیار مناسب است.
کد خبر: ۹۲۷۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
دانشمندان می‌گویند مصرف بادام خیسانده شده می‌تواند در سلامت بدن موثر باشد.
کد خبر: ۹۲۷۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷