برچسب: اسیدهای چرب
برخی افراد با افراط در خوردن مواد مضر به ویژه شیرینی جات در وعده‌های غذایی افطار و سحر باعث به خطر افتادن سلامت خود می‌شوند.
کد خبر: ۸۴۷۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۹
اگر سطح یک هورمون بیش از حد افزایش یافته و سطح هورمون دیگر به شدت کاهش یابد، شرایط سوخت و ساز بدن می تواند از کنترل خارج شود که بر خلق و خو، وزن و نتایجی که از تمرینات ورزشی خود کسب می کنید، تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۸۴۵۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
به گفته کارشناس تغذیه در کردستان، تخم‌شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم، سرشار از ویتامین‌ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان‌ها است و به عنوان خنک کننده و رفع عطش در ماه مبارک رمضان طرفداران بسیاری دارد.
کد خبر: ۸۴۵۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
کد خبر: ۸۴۴۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
روغن کُلزا به علت اینکه دارای اسیدهای چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول است از کیفیت تغذیه‌ای بالایی برخوردار می‌باشد.
برداشت کلزا
کد خبر: ۸۴۲۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
فصل رویش گیاه پنیرک از راه رسیده است و چه خوب است که از منافع آن بهره ببرید و برای درمان عفونت‌های مزمن بدن از آن بهره بگیرید. این گیاه که در طب سمتی از جایگاه منحصر به فردی برخوردار است، به شکل‌های مختلفی قابل خوردن است. پنیرک حاوی ویتامین های A، B، C، E؛ انولین؛ لعاب، فنول، فلاونوئیدها، اسیدهای چرب ضروری؛ فیبر، کلسیم، منیزیم، روی، و سلنیوم است.
کد خبر: ۸۴۰۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
وزیر اسبق بهداشت گفت: با بیان اینکه در شرایط کنونی غیر از گروهی که به دلیل بیماری‌های جسمی امکان روزه ندارند، خاطرنشان کرد: روزه‌داری سبب ارتقای سیستم ایمنی بدن، کاهش عفونت‌ها، کاهش استعداد به سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود و می‌توانیم با بسیاری از بیماری‌ها مقابله کنیم.
کد خبر: ۸۳۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
زمانی که به میزان کافی ویتامین B3 دریافت نمی کنید، موی شما می تواند درخشش خود را از دست داده و شکننده شود.
کد خبر: ۸۳۷۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
انواع میوه و آب‌میوه طبیعی حاوی قند هستند و مصرف آنها در طول روز می‌تواند باعث افزایش سطح گلوکز خون، بهبود عملکرد مغز و بالا رفتن میزان هوشیاری شود.
کد خبر: ۸۳۶۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
روغن جوانه گندم به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، با پیری پوست مبارزه می کند و با بهبود جریان خون، باعث سلامت پوست می گردد.
کد خبر: ۸۳۵۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
کد خبر: ۸۳۳۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
فراگیر شدن بیماری کرونا در اغلب شهرها و استان‌ها موجب شد تا برخی توصیه‌های تغذیه‌ای از سوی کارشناسان و متخصصان برای مقابله با این بیماری ارائه شود ، اغلب این توصیه‌ها بر اینکه چه بخوریم و چه نخوریم تا در دام کرونا گرفتار نشویم تاکید دارد و راهکارهایی برای تغذیه بهتر در راستای پیشگیری از کرونا ارائه داده است.
کد خبر: ۸۳۳۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
توجه داشته باشید چه در شرایط عادی و چه در شرایط اضطراری لازم است تعادل و تنوع در مصرف تمامی مواد غذایی رعایت شود.
کد خبر: ۸۳۳۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
کد خبر: ۸۳۳۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
فشار خون از جمله موارد مهمی است که باید در روزهای کرونایی مورد توجه قرار بگیرد.
کد خبر: ۸۳۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
شربت تخم شربتی از نوشیدنی های سنتی ایران است که بیشتر در فصل گرما و به‌صورت خنک مصرف می‌شود.
کد خبر: ۸۳۳۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳
کد خبر: ۸۳۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷
در روزهایی که کرونا ویروس به عنوان مهمترین عامل مسری عفونی تنفسی در دنیا مطرح و شیوع آن در کشور ثبت شده آشنا شدن با شیوه‌های تغذیه و مواد مغذی موثر در پیشگیری از ابتلا، یک ضرورت است.
کد خبر: ۸۳۱۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
کد خبر: ۸۲۸۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۶
دانستنی ها
بهترین و موثرترین راه برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند خوردن میوه ها و خوراکی های کم کالری برای کاهش اشتها و گرسنگی می باشد.
کد خبر: ۸۲۷۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱