برچسب: حرکت ورزشی
مدیر آموزش و پرورش شهرستان ملایر گفت: با توجه به استقرار پایه دوازدهم و افزایش هزار دانش‌آموز به جمع دانش‌آموزان ملایر، بیش از هزار میز و صندلی تعمیر و آماده شده و کار‌های تعمیر و تجهیز، دیوارکشی، رنگ‌آمیزی و ایزوگام ۲۵ مدرسه پایان یافته است.
کد خبر: ۶۵۷۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
رئیس هیئت ورزش های همگانی استان البرز با بیان اینکه بیش از ۲۰ درصد مردم این استان به شکل مستمر در ورزش همگانی مشارکت دارند از میزبانی دوباره کلانشهر کرج از همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی صبح ونشاط در ۲۲ تیرماه خبرداد.
کد خبر: ۶۱۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
به مناسبت روز ملی خلیج فارس، جمعی از قایقرانان استان هرمزگان، از جزیره هرمز تا بندرعباس را پارو می زنند.
کد خبر: ۵۹۸۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
برای آب کردن شکم و پهلو آسان ترین راه را انتخاب کنید.
کد خبر: ۵۹۳۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
کد خبر: ۵۸۵۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
کد خبر: ۵۸۵۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
اسکات حرکتی مطلوب برای همه عضلات بدن است اما اگر بانوان به دنبال پرورش عضلات پای خود هستند بهتر است از این حرکت استفاده نکنند.
کد خبر: ۵۸۴۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
مسئول واحد تربیت بدنی سپاه الغدیر یزد گفت: با هدف توسعه فعالیت های ورزشی بسیجیان در سال 1396، 86 سالن چند منظوره ورزشی در این استان تجهیز شد.
کد خبر: ۵۸۳۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
اگر اهل ورزش و باشگاه باشید، احتمالا تاکنون آسیب‌های ورزشی را تجربه کرده‌اید. این آسیب‌ها معمولا به دنبال حرکات اشتباه یا فشار بیش از حد روی عضلات ایجاد می‌شوند. بعضی از آنها خود به خود بعد از چند روز بهبود می‌یابند اما بعضی دیگر تا مدت‌ها فرد را آزار می‌دهند..
کد خبر: ۵۵۳۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
از سوی حوزه بهداشت قزوین صورت گرفت
کارشناس مسؤول سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس مرکز بهداشت استان قزوین گفت: برنامه تمرینات کششی در 306 مدرسه ابتدایی مروج سلامت استان در پایه‌های 4 و 5 و 6 در حال اجرا است.
کد خبر: ۵۵۲۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
کد خبر: ۵۲۹۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند سردرد شما را کاهش دهد. چای گیاهی هم در تسکین سردرد بسیار موثر است. انواع چای مانند نعناع و بابونه از مواردی است که در تسکین سردرد موثر است.
کد خبر: ۵۰۸۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
در این گزارش با یک ورزش مخصوص زمان رانندگی آشنا خواهید شد که با استفاده از آن می‌توانید شکم خود را کوچک کنید.
کد خبر: ۴۷۳۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
ورزشکارکرمانشاهی در المپیاد ملی ورزش‌های همگانی بار دیگرخالق شگفتی فرهنگی ورزشی شد و افتخاری دیگر به ثبت رساند.
کد خبر: ۴۷۰۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
برای افرادی که قصد دارند لاغر شوند دویدن می‌تواند گزینه مناسبی باشد. با این حال برخی ورزش‌ها از دویدن نیز کالری بیشتری می‌سوزانند.
کد خبر: ۴۵۵۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
در ایام تابستان افراد زیادی به دنبال ورزش بیشتر و کاهش چربی‌های بدن هستند و حرکات و فعالیت‌های ورزشی وجود دارند که می‌توانیم با اضافه کردن آنها به برنامه ورزش در تابستان چربی سوزی را به میزان زیادی افزایش دهیم.
کد خبر: ۴۴۴۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
در ایام تابستان افراد زیادی به دنبال ورزش بیشتر و کاهش چربی‌های بدن هستند و حرکات و فعالیت‌های ورزشی وجود دارند که می‌توانیم با اضافه کردن آنها به برنامه ورزش در تابستان چربی سوزی را به میزان زیادی افزایش دهیم.
کد خبر: ۴۴۳۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
مسابقات لیگ جهانی والیبال با امنیت کامل در ایران برگزار شد تا باردیگر اقتدار کشورمان به رخ کشیده شود.
کد خبر: ۴۴۲۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
بسیاری افراد تصور می‌کنند که در ماه رمضان باید ورزش کردن را کنار بگذارند اما این تصور درست نیست. حرکات ورزشی خاصی وجود دارند که برای ماه رمضان مناسب هستند و می‌توانند به ورزشکاران کمک کنند تا در این ماه آمادگی جسمانی خود را حفظ کنند.
کد خبر: ۴۳۲۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
انجام دادن فعالیت‌های فیزیکی می‌تواند لذت رابطه جنسی شما و همسرتان را بالا ببرد. در زیر به برخی از حرکات ورزشی که به بهبود کیفیت رابطه جنسی کمک می‌کنند، اشاره می‌شود.
کد خبر: ۴۲۰۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲