برچسب: کالری سوزی
فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و مشکلات سلامت مختلف و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند.
کد خبر: ۹۰۱۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
خوب است دلایل علمی اینکه چه زمانهایی مناسب نوشیدن آب گرم یا آب سرد است را بدانید.
کد خبر: ۸۹۶۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
کد خبر: ۸۷۱۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
روغن زیتون یک منبع غنی از تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط است که به واسطه توانایی خود در کاهش وزن و حفظ وزن سالم مورد مطالعه قرار گرفته اند.
کد خبر: ۸۷۱۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
برای حفظ عضلات خود در شرایطی که میزان چربی بدن را کاهش می دهید، شما نیازمند برقراری تعادل بین محدودیت ها و اعمال فشار بر خود هستید.
کد خبر: ۸۶۲۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: انجام روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی می‌تواند اثراتی در درمان بیماری‌ها، افزایش توان جسمانی، چربی سوزی، حرکات اصلاحی و رفع آسیب‌های بدنی برای افراد داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۰۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
اگر سطح یک هورمون بیش از حد افزایش یافته و سطح هورمون دیگر به شدت کاهش یابد، شرایط سوخت و ساز بدن می تواند از کنترل خارج شود که بر خلق و خو، وزن و نتایجی که از تمرینات ورزشی خود کسب می کنید، تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۸۴۵۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
آب داغ مصرفی باید دمایی بین 120 تا 140 درجه فارنهایت (48.9 تا 60 درجه سلسیوس) داشته باشد و گرمای آب نباید به اندازه ای باشد که موجب سوزاندن جوانه های چشایی زبان شود.
کد خبر: ۸۴۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
کد خبر: ۸۳۴۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
تمرینات قدرتی، مانند کار با وزنه و استفاده از کش های مقاومتی، برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آنها کاربرد دارند.
کد خبر: ۸۲۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
فضای مجازی پر است از رژیم‌های پیشنهادی که عوارض زیادی دارند ما به شما کاهش وزن اصولی را پیشنهاد می‌کنیم.
کد خبر: ۸۱۹۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
کد خبر: ۸۱۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
برخی مطالعات نشان می دهند که پروتئین های موجود در شیر ممکن است در جذب و فعالیت آنتی اکسیدانی ترکیبات چای تداخل ایجاد کنند.
کد خبر: ۸۱۴۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
هم مردان و هم زنان با افزایش سن تغییرات در سطوح هورمون های بدن خود را تجربه می کنند که می تواند توضیح دهد چرا میانسالی به عنوان دورانی برای افزایش وزن در نظر گرفته می شود.
کد خبر: ۸۰۳۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
اگر هر روز پیاده‌روی می کنید و نتیجه خاصی را شاهد نیستید، هنگام انجام این فعالیت به اندازه کافی کالری نمی سوزانید تا در یک وضعیت کمبود کالری قرار بگیرید.
کد خبر: ۷۹۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
عضلات شکم در آشپزخانه ساخته می‌شوند! اگر با هر مربی ورزشی صحبت کنید، به این نکته اشاره میکند که یک رژیم غذایی هوشمندانه کلید موفقیت برای دستیابی به تناسب اندام و شکمی شش تکه است.
کد خبر: ۷۹۱۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
کد خبر: ۷۸۷۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
وقتی هوا گرم است و شما هم در فضای باز مشغول ورزش و فعالیت هستید، حتما دوست دارید آب خنک و سرد بنوشید، اما وقتی سرماخورده‌اید به احتمال زیاد به آب گرم تمایل بیشتری دارید. خوب است دلایل علمی اینکه چه زمانهایی مناسب نوشیدن آب گرم یا آب سرد است را بدانید.
کد خبر: ۷۸۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
اگر دقت کرده باشید بیشتر بدن انسان از آب تشکیل شده و عسل نیز یک شیرینی پر از خواص رنگارنگ میباشد. ترکیب این دو عنصر سلامتی، در بدن معجزه میکند به طوری که مصرف یک فنجان عسل با آب ولرم به صورت ناشتا حتی بیشتر از قهوه به بیدار شدن و شادابی بدن کمک می کند. همچنین این نوشیدنی در سم زدایی از بدن نیز کارساز است. در ادامه با ما همراه باشید تا هم طرز تهیه ترکیب آب عسل را ارائه دهیم، هم از خواص درمانی این نوشیدنی فوق العاده بیشتر صحبت کنیم.
کد خبر: ۷۷۸۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
افکار نیوز نوشت: اگر قصد کاهش وزن دارید با ما در این مطلب همراه باشید تا بهترین دمنوش‌های لاغری را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۷۷۷۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳