برچسب: خوردن سحری
یک متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه بدن انسان نسبت به نخوردن و کم کردن وعده‌های غذایی هوشمند است، گفت: به محض اینکه خوراک انسان کم شود، سیستم دفاعی بدن شروع به تغییراتی کرده که در پی آن وزن موجود بدن را حفظ می‌کند، بنابراین در ماه رمضان به راحتی نمی‌توان وزن خود را کاهش داد، مگر با رعایت برخی اصول در تغذیه و عادات غذایی.
کد خبر: ۴۳۸۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
چطور در ماه رمضان وزن کم کنیم
اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می‌شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. این مساله باعث می‌شود که به مرور سوخت و ساز یا متابولیسم پایه بدن شما پایین بیاید و در نتیجه روند کاهش وزنتان مختل شود.
کد خبر: ۴۳۶۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
بدن در طول شبانه روز مي بايست حدود 8 ليوان آب ویا مایعات ديگردريافت کند تا با تصفيه بهتر از کليه ها موجب سلامتي کليه ها وهمچنین دفع سموم بدن شود.
کد خبر: ۴۳۵۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
ماه رمضان ، ماه تمرین پرهیزگاری برای نزدیک‌تر شدن به خدا. گرچه پرهیز از خوردن و آشامیدن برای زمانی نزدیک به ۱۶ ساعت در خردادماه برای بسیاری از روزه‌داران مفهومی جز عمل کردن به یکی از واجبات دینی ندارد، اما نباید فراموش کنیم که اصل اساسی روزه‌داری، جدا از جنبه معنوی آن بر حفظ سلامت استوار است. به بیان دیگر، انجام این فریضه نباید به معنای بی‌توجهی به حفظ و رعایت اصول سلامت باشد.
کد خبر: ۴۳۵۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
مفتی رعایت الله روانبد امام جمعه موقت اهل سنت و مدرس حوزه علمیه جامعه الحرمین الشریفین چابهار امروز /جمعه/ دار فانی را وداع گفت.
کد خبر: ۴۳۴۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
تابناک چهارمحال وبختیاری- روزه‌داری باعث حفظ طراوت ذهنی و شادابی و سلامت جسمی می‌شود و ورزش نیز نه تنها با روزه منافات ندارد بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، فرد روزه‌دار در مقابل خستگی‌ها و دشواری‌های روزه به ویژه در هوای گرم مقاوم‌تر می‌شود.
کد خبر: ۴۳۳۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
رمضان ماه تزکیه نفس و مهمانی خداوند است. در اين ماه پر بركت، روزه‌داران برسر سفره میهمانی پروردگار می‌نشینند و از فضائل معنوی آن بهره‌مند می‌شوند.
کد خبر: ۴۳۲۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
۱۰ راهکار طب ایرانی ـ اسلامی برای ماه مبارک رمضان؛
در این مطلب، ۱۰ نکته کاربردی از منظر طب ایرانی ـ اسلامی به زبانی ساده و در پاسخ به سؤالات عمده‌ای که به ذهن روزه‌داران خطور می‌کند، به رشته‌ی تحریر درآمده است از جمله اینکه در ماه مبارک رمضان نباید بین افطار و شام فاصله انداخت.
کد خبر: ۴۳۲۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
طب سنتی ایران توصیه‌ها و تدابیر خود را جهت سبک زندگی صحیح در قالب 6 اصل که به نام اصول ضروری شش‌گانه معروف است، بیان می‌دارد. در گفتگو با رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران این نکات ضروری در ماه مبارک رمضان بیان شده است. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۳۲۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار ۳۰ سی‌سی عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند.
کد خبر: ۴۳۱۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. در غیر اینصورت ممکن است عوارضی حاصل شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن گردد.
کد خبر: ۴۳۱۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
مدیرکل انتقال خون ایلام گفت: افراد روزه دار بهتر است اهدای خون خود را با توجه به شرایط بدنی به ساعات بعد از افطار موکول کنند.
کد خبر: ۴۳۱۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
کد خبر: ۴۳۱۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
در گچساران هر ساله رسم بر این است ۴۵دقیقه مانده به اذان صبح بوق ممتد در اداره ترابری شرکت بهره برداری نفت و گاز گچساران به صدا درمی‌آید تا تمام مردم شهر را بیدار کند تا خود را آماده خوردن سحری کنند و دو دقیقه مانده به اذان صبح بوق ممتد دیگری به صدا در می‌آید تا روزه‌داران بدانند چیزی به اذان صبح نمانده است.
کد خبر: ۴۳۱۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی - اسلامی وزارت بهداشت، به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توصیه‌هایی را برای امان یافتن از عوارض روزه‌داری نامتناسب با شرایط سلامت، بیان کرد.
کد خبر: ۴۳۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
مصرف مایعات در سحر نه‌تنها باعث جلوگیری از تشنگی طی روزه‌داری نمی‌شود، بلکه باعث دفع سریعتر آب از بدن خواهد شد ولی سالاد زیاد بخورید، زیرا سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر است و هرچقدر سالادتان رنگی‌تر باشد مزایای بیشتری برای سلامتی‌تان دارد.
کد خبر: ۴۳۰۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
کد خبر: ۴۳۰۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: روزه داری جوانان و نوجوانان نه تنها ضرر ندارد بلکه با تغذیه مناسب منجر به کاهش چربی‌ها و حذف مواد غیر مفیدی، چون فست فود‌ها شده و سلامت فر را تضمین می‌کند.
کد خبر: ۴۲۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
«چه اتفاقی افتاده؟» عنوان جدیدترین کتاب داستانی محمد خسروی راد است که از سوی انتشارات عیدگاه منتشر شده است.
کد خبر: ۲۶۱۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
انفجار چند بمب در سحرگاه صبح امروز در بغداد 165 کشته و بیش از 168 زخمی بر جای گذاشت.
کد خبر: ۲۵۵۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳