برچسب: ساعت بدن
محققان دریافته اند دیابت نوع۲ با استفاده از عینک آفتابی که نور روشن را به چشم ها منتقل می کند، قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۴۹۰۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
کد خبر: ۴۷۶۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
در دنیای امروز ناگزیر در معرض امواج الکترومغناطیس قرار میگیریم، اما به راستی برای حفظ سلامتی‌مان چه باید بکنیم؟
کد خبر: ۴۶۸۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
گاهی طبیعی است که بدن کمی بو داشته باشد، اما بوی بیش از حد یا ناخوشایند، هم برای دیگران بسیار آزاردهنده است و هم باعث شرمندگی شما می‌شود.
کد خبر: ۴۴۸۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
یک مطالعه نشان می دهد افرادی که زمان خواب مشخص دارند، موفق تر از افرادی هستند که برنامه خواب معین ندارند و شب ها در ساعت های مختلف می خوابند.
کد خبر: ۴۴۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
سفرهای هوایی می‌توانند تاثیرات مختلف و گاهی آزاردهنده‌ای برای برخی از افراد داشته باشند. آشنایی با عوامل منفی ناشی از سفرهای هوایی، می‌تواند ما را در مدیریت این مشکلات و داشتن سفری ساده‌تر، یاری کند.
کد خبر: ۴۴۰۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
«ساعت‌ها غلت زدن در رختخواب در حالی که سعی دارید بخوابید، باعث می‌شود صبح روز بعد حس یک زامبی را داشته باشید. آیا راهی است که زودتر به خواب برویم؟»
کد خبر: ۴۲۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
«ساعت‌ها غلت زدن در رختخواب در حالی که سعی دارید بخوابید، باعث می‌شود صبح روز بعد حس یک زامبی را داشته باشید. آیا راهی است که زودتر به خواب برویم؟»
کد خبر: ۴۲۳۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
گاهی پشت سر هم خمیازه می‌کشید، اما خبری از روی هم رفتن پلک‌ها نیست. همه می‌خواهند خواب با کیفیت داشته باشند اما بسیاری از ما، غَلت زدن در رختخواب و ساعت‌ها پهلو به پهلو شدن را تجربه می‌کنیم تا سرانجام به خواب برویم. با این حال همه سزاوار خوابی خوش هستند. در این مقاله می‌توانید با ۱۰ ترفند ساده برای اینکه در کمتر از ۳۰ ثانیه خواب تان ببرد، آشنا شوید.
کد خبر: ۳۸۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
برای افزایش چربی سوزی یعنی هرچقدر فاصله وعده شام تا صبحانه تان بیشتر باشد، بیشتر هم چربی می سوزانید.پس بجای حذف شام، زودتر آن را میل کنید.
کد خبر: ۳۸۰۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
محققان می گویند؛
تحقیقات نشان می دهد زنان دو برابر مردان در معرض ابتلا به بی خوابی هستند.
کد خبر: ۲۹۵۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
سبک زندگی مدرن، خطرات زیادی برای عملکرد غدد درون ریز دارد. استرس، مسمومیت، تغذیه نادرست، کمبود خواب، مصرف داروها و ... هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود دارد که انرژی الکترومغناطیسی تلفن های همراه، آنتن های تقویت کننده ی امواج مخابراتی، کامپیوترها ، وای فای و ...است.
کد خبر: ۲۸۶۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
محققان هلندی کشف کرده‌اند که نور مصنوعی ساطع شده از نمایشگرهای تلویزیون، رایانه، و حتی گوشی‌های هوشمند می‌تواند بر چرخه خواب اثر بگذارد و افراد را دچار اختلالات خواب کند.
کد خبر: ۲۸۰۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
متخصصان رشته های مختلف پزشکی برای برخی بیماران محدودیت هایی قائل شده و توصیه هایی در این زمینه برای آنها دارند.
کد خبر: ۲۴۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
کد خبر: ۱۳۷۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
کد خبر: ۱۳۶۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۷
تابناک: پژوهش محققان دانشگاه پیتزبورگ نشان می‌دهد که رابطه واضحی بین تغییرات زمانی خواب و بیماری‌های قلبی عروقی وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۵۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۶
تابناک: پژوهش محققان دانشگاه پیتزبورگ نشان می‌دهد که رابطه واضحی بین تغییرات زمانی خواب و بیماری‌های قلبی عروقی وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۵۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۶
یکی از متخصصان برجسته خواب در انگلیس از سازنندگان تلفن‌های هوشمند و تبلت خواسته تا مسئولیت بیشتری به خرج دهند و امکانی را فراهم کنند که این وسایل شب‌ها به صورت خودکار وارد «وضعیت خواب» شوند و نور کمتری از خود ساطع کنند.
کد خبر: ۱۲۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵
پژوهش های جدید نشان می دهد افرادی که در نیمه های شب از خواب بیدار شده و غذا می خورند، اضافه وزن بیشتری داشته و در امر کاهش وزن موفق نخواهند بود.
کد خبر: ۹۷۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۸