برچسب: افزایش انرژی
نرگس رحمانی، روانشناس کودک در گفتگو با ایرنا زندگی می گوید اختلال خواب کودکان در طول شب دو دلیل دارد: «اضطراب و تنظیم نبودن ساعت خواب کودکان.»
کد خبر: ۱۰۷۱۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
تخم‌مرغ یکی از بهترین منابع پروتئینی محسوب می‌شود، در حالی که یکی از منابع کلیدی برای دریافت ویتامین B۱۲ نیز هست. درواقع، هر عدد تخم‌مرغ حدود ۱.۴ میکروگرم ویتامین B۱۲ دارد.
کد خبر: ۱۰۶۸۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۶۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
شیره انگور یا دوشاب ماده‌ای بسیار مغذی و مقوی با طبع گرم است که خواص و فواید بی‌نظیری برای سلامت بدن و بهبود بیماری‌ها دارد. در این مطلب با فواید و خواص فوق العاده شیره انگور آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۰۶۷۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
فیبر دریافتی روزانه باید بین ۲۲ تا ۳۴ گرم باشد درحالی که متخصصان می‌گویند مردان همیشه باید حداقل فیبر دریافتی را در محدوده ۲۸ گرم حفظ کنند. با این‌حال، افراد قابل توجهی همچنان دریافت فیبر را جدی نمی‌گیرند و نهایتا روزانه ۱۴ گرم فیبر دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۶۲۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
ریتالین نام یک برند دارویی است که در فرم ژنریک آن، متیل فنیدات نامیده می‌شود. ریتالین یکی از متداول‌ترین داروهای تجویزی مغز و اعصاب است که برای درمان ADHD کاربرد دارد؛ اما متاسفانه در فصل امتحانات دانش‌آموزان و دانشجویان برای افزایش تمرکز به آن روی می‌آورند.
کد خبر: ۱۰۴۸۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
فراهمی زیستی یا قابلیت بدن در جذب ویتامین‌ها یکی از چیزهایی است که خیلی از افراد وقتی مکمل‌های ویتامین را وارد رژیم غذایی خود می‌کنند از آن غافل‌اند. دسترسی یا فراهمی زیستی یعنی بدن شما تا چه اندازه می‌تواند ماده مغذی را به طور مناسب جذب کند تا مکملی که مصرف می‌کنید مؤثر واقع شود.
کد خبر: ۱۰۴۶۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
اگر اغلب احساس نگرانی و بدخلقی می‌کنید بد نیست نگاهی به رژیم غذایی روزانه‌تان بیندازید. شاید تعجب کنید اگر بدانید غذاهایی که می‌خورید چه اثری بر روح و روانتان می‌گذارند.
کد خبر: ۱۰۴۲۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
در این گزارش با ۲۰ راهکار مختلف برای حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۱۰۳۷۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
به‌خاطر خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتری، از چشم‌ها در برابر عفونت‌ها محافظت کرده و مانع از پیشرفت آب مروارید می‌شود.
کد خبر: ۱۰۲۹۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: منابع غنی از امگا ۳ برای رفع بدن درد و خستگی احتمالی ناشی از تزریق واکسن موثر هستند.
کد خبر: ۱۰۲۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
با توجه به پوشش حداکثری واکسیناسیون در سراسر کشور و امکان بروز عوارض احتمالی ناشی از آن، آشنایی با راهکارهای تغذیه ای می تواند منجر به کاهش عوارض شود.
کد خبر: ۱۰۲۱۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
در این مقاله در ابتدا به تعریف و توضیح اشعه و پرتو یو وی و همچنین انواع و کاربردهای مختلف لامپ یو وی خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۰۱۷۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
داشتن ریه‌های سالم، برای داشتن احساس رضایت بیشتر از زندگی بسیار مؤثر است.
کد خبر: ۱۰۰۹۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
برخی خوراکی های ساده ای را آورده ایم که می توانید آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا قدرت عشق ورزیدن شما را تقویت کند. ببینید چه چیزهایی هستند و ظرف غذایتان را با این خوراکی ها پر کنید.
کد خبر: ۱۰۰۷۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
ایالت متحده همچنان به تنش زایی در آب‌های خلیج فارس ادامه می‌دهد و این بار، به یکی از نفت کش‌های ایران در دریای عمان هجوم برد که در ادامه، نیرو‌های دریایی سپاه توانستند نفت کش را باز پس گیرند.
کد خبر: ۱۰۰۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
راهکارهای طبیعی به شما کمک می کند تا بتوانید قند خون خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۱۰۰۷۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
کلم قمری در کشور‌ها و غذا‌های سراسر جهان نه تنها به دلیل تنوع در کاربردهای آشپزی، بلکه به دلیل اینکه مملو از مواد مغذی است، ارزش دارد.
کد خبر: ۱۰۰۴۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
منصور امیریان مدیر جهادکشاورزی شهرستان بیضا گفت: میانگین تولید انار در هر هکتار ۱۵ تن است و پیش بینی می‌شود افزون بر شش هزار تن انار در این شهرستان برداشت و روانه بازار مصرف شود.
کد خبر: ۹۹۶۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
مدیر جهادکشاورزی شهرستان بیضاء گفت: پیش بینی می‌شود بالغ بر ۶۰۰۰ تن انار برداشت و روانه بازار مصرف شود.
کد خبر: ۹۹۶۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۳