برچسب: سوزاندن چربی صورت
فرارسیدن فصل گرما همزمان با در دسترس بودن بسیاری از گزینه های غذایی سالم و البته متنوع است.
کد خبر: ۲۳۹۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۲
در جنگ آب کردن چربی‌های اضافه بدن باید بدانیم که آب کردن چربی شکم، جزو سخت‌ترین و طاقت‌فرساترین کارها است. بنابراین اگر خودتان در حال حاضر در حال انجام این کار هستید، پس باید موافق باشید. اما شیوه علمی آب کردن چربی شکم چیست؟
کد خبر: ۲۳۵۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
در جنگ آب کردن چربی‌های اضافه بدن باید بدانیم که آب کردن چربی شکم، جزو سخت‌ترین و طاقت‌فرساترین کارها است. بنابراین اگر خودتان در حال حاضر در حال انجام این کار هستید، پس باید موافق باشید. اما شیوه علمی آب کردن چربی شکم چیست؟
کد خبر: ۲۳۵۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
بررسی‌ها نشان داده ریش ریش‌های داخلی پوست موز یکی از مفیدترین قسمت‌های این میوه محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۳۲۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۲
کد خبر: ۲۰۸۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۰
آیا می توان با خوابیدن وزن کم کرد؟ اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می‌رسد، اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند بر روی کاهش وزن شما تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۵۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵
آیا می توان با خوابیدن وزن کم کرد؟ اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می‌رسد، اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند بر روی کاهش وزن شما تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۵۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵
اگر می‌خواهید صبح زود بیدار شوید و ورزش کنید بهتر است نان و کره بادام زمینی یا تخم‌مرغ آب‌پز بخورید. خوردن غذایی که کربوهیدرات و پروتئین دارد می‌تواند انرژی بدن شما را تامین کند.
کد خبر: ۱۹۸۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۵
آیا انتخاب یک رژیم مناسب شما را گیج کرده است؟این روش یکی از سریعترین و سالمترین روش برای کاهش وزن می باشد.هر روزه با مواد گوناگونی سرو کار داریم و نگاه ارزشمندی به این مواد نمی کنیم غافل از اینکه این مواد مانند گنج گران بها هستند.
کد خبر: ۱۸۶۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
اگر بتوانید نوشیدنی‌های سالم را جایگزین نوشیدنی‌های ناسالم کنید، به میزان زیادی از کالری دریافتی روزانه خود می‌کاهید و همین مسأله به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۸۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
اگر قند خون تثبیت شود از تولید انسولین زیاد (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در بدن می شود) جلوگیری شده و میل به خوردن میان وعده ی های شیرین بعد از غذا یا پایان روز کاهش پیدا می کند. در نتیجه می توانید به سریع تر آب شدن چربی های پهلوها امیدوار باشید.
کد خبر: ۱۷۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۹
کد خبر: ۱۶۸۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
شما می توانید با دنبال کردن یک برنامه منظم خواب، بدست آوردن خواب کافی و حفظ ماهیچه های لاغر مقداری کالری از دست بدهید.
کد خبر: ۱۵۹۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷
بدون شک حرکت برپی (Burpee) یکی از بهترین حرکات ورزشی برای چربی‌سوزی و قدرتمند کردن عضلات است. با این حال این حرکت بیشتر مناسب افراد حرفه‌ای است که بدن آماده‌ای دارند. حرکات دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند به اندازه حرکت برپی باعث چربی‌سوزی شوند.
کد خبر: ۱۳۹۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
کد خبر: ۱۳۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۳
افراد چاق در خونشان نوعی پروتئین به نام SLR11 دارند که از سوختن چربی‌های بدن جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۳۸۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۲
مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش میزان متابولیک و کاهش وزن، صبح ها خرما مصرف کنید.
کد خبر: ۹۸۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۰
با تهیه این نوشیدنی به آرزوی خوش‌اندام‌شدن خود برسید.
کد خبر: ۸۴۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۵
نتایج تحقیق موسسه ملی بهداشت آمریکا (وابسته به وزارت بهداشت این کشور) نشان می دهد که رژیم غذایی کم چرب برای کاهش وزن موثرتر از رژیم کم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۷۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
یک شب در یک پیتزافروشی یک عمر تحمل چربی‌ها در شکم! درواقع پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربی‌های اشباع‌شده در رژیم غذایی آمریکایی است و درست بعد از پنیر مخصوص خودش در رتبه دوم قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۶۳۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۹