برچسب ها - پروتئین
برچسب: پروتئین

رژیم غذایی برای وزن مطلوب در مادران باردار

تغذیه مناسب و وزن گیری مطلوب در زمان بارداری عامل مهمی در سلامت مادر و جنین است.
کد خبر: ۱۰۹۵۳۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

توصیه‌های بهداشتی در مورد خرید ماهی گلی

شبکه دامپزشکی شهرستان نی‌ریز، توصیه‌های بهداشتی را در مورد خرید، تغذیه و نگهداری ماهی قرمز در منزل ارائه داد.
کد خبر: ۱۰۹۵۳۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

مدیرکل شیلات گیلان خبرداد

صید بیش از ۳ هزار تن کیلکا از اول تیرماه تاکنون

کد خبر: ۱۰۹۴۹۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰

۱۰ دلیل برای ابتلا به کمبود آهن و کم خونی

فقر آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی آهن معدنی نداشته باشد. فقر آهن و کم خونی شدید منجر به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول های قرمز و هموگلوبین خون می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۴۸۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

پیشگیری از افسردگی فصلی با این خوراکی‌ها

مغز بادام و پسته، کشمش، انجیر همراه بادام و پسته، مغز بادام با نبات، فندق با شکر به‌عنوان میان‌وعده برای کاهش استرس و افسردگی بسیار مفید است.گل سرخ، ریحان، گشنیز، هل میخک، زرشک، نعناع، زعفران، نارنج رب انار، تمرهندی و دارچین از ادویه‌ها و سبزی‌های نشاط‌آوری است که به افزایش نشاط افراد کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۹۴۵۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹

ذهن خسته جسمتان را هم خسته می‌کند

نبودن تعادل میان کار و زندگی، به‌اندازه کافی نخوابیدن و دل‌زدگی‌های شغلی تنها سه مورد شایع از دلایل مه مغزی و خستگی ذهنی هستند که در صورت عدم درمان و کنترل می‌توانند فرد را درگیر فرسودگی هیجانی و استرس مزمن کنند.
کد خبر: ۱۰۹۴۱۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶

غذاهایی که سرطان می‌آورند یا از بروز آن جلوگیری می‌کنند

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی همزمان با هفته ملی مبارزه با سرطان ضمن اشاره به مواد غذایی و عوامل تغذیه‌ای مؤثر در بروز سرطان، راهکارهایی برای کاهش خطر بروز ابتلا به این بیماری پیشنهاد کرد.
کد خبر: ۱۰۹۳۷۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳

ذهن خسته جسمتان را هم خسته می‌کند

نبودن تعادل میان کار و زندگی، به‌اندازه کافی نخوابیدن و دل‌زدگی‌های شغلی تنها سه مورد شایع از دلایل مه مغزی و خستگی ذهنی هستند که در صورت عدم درمان و کنترل می‌توانند فرد را درگیر فرسودگی هیجانی و استرس مزمن کنند.
کد خبر: ۱۰۹۳۷۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳

علائم پیر شدن غیرعادی مغز

وقتی حرف از مغز به میان می‌آید، باید این نکته در نظر گرفته شود که با افزایش سن، این عضو بدن نیز رو به پیری می‌رود و این، فرایندی بسیار طبیعی است. اما گاهی علائمی وجود دارند که نشان‌دهنده بیمار شدن مغز بوده و باید در اسرع وقت به پزشک گزارش داده شوند. در این مطلب به این موارد اشاره‌ای خواهیم کرد، با ما همراه باشید...
کد خبر: ۱۰۹۳۵۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲

برچسب مواد غذایی را چگونه بخوانیم؟

افراد به دلایل گوناگونی برچسب روی محصولات غذایی را نگاه می‌کنند؛ اما این دلایل هر چه که باشند، خیلی از مصرف‌کننده‌ها دوست دارند بدانند چطور از این اطلاعات راحت‌تر و مؤثرتر استفاده کنند.
کد خبر: ۱۰۹۳۵۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲

بیضا روزانه 24 تن آرد تولید می‌کند

آرد کامل تولیدی شهرستان بیضا در ۱۷ واحد نانوایی در شهر شیراز توزیع می‌شود
کد خبر: ۱۰۹۳۴۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲

باید و نباید‌های تغذیه در دوران بارداری

آنچه که در تغذیه خانم باردار اهمیت دارد رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی است.
کد خبر: ۱۰۹۳۲۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰

ادویه نابود کننده قند خون را بشناسید

ادویه نابود کننده قند خون را بشناسید
کد خبر: ۱۰۹۲۹۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸

اهمیت مصرف گوشت ماهی و نقش آن در سلامت انسان

گوشت ماهی با داشتن ارزش غذایی زیاد در سلامت انسان نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۱۰۹۲۷۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷

آشنایی با یک بیماری وحشتناک و کشنده!

بیماری نوما یک عفونت کشندهٔ صورت و دهان است که معمولاً بچه‌های بین ۱ تا ۱۶ساله را درگیر می‌کند، خصوصاً سنین ۱ تا ۴ سال. بیماری نوما، بافت‌های نرم و استخوان‌های ساختار دهان و اطراف دهان را از بین می‌برد.
کد خبر: ۱۰۹۲۷۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶

آیا شکلات برای قلب مفید است؟

دانشمندان سازوکار خاصی را کشف کرده‌اند که به توضیح چگونگی تاثیر شکلات بر سیستم قلبی-عروقی کمک می‌کند. فلاوانول‌های زیست فعال موجود در کاکائو می‌توانند باعث تولید نیتریک اکسید بیشتری شوند، گازی که باعث باز شدن و گشاد شدن رگ‌های خونی ما می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶

۵۲۶ تن گوشت قرمز منجمد در کرمانشاه توزیع شد

سرپرست اداره کل پشتیبانی امور دام استان کرمانشاه گفت: از ابتدای مهرماه تاکنون ۵۲۶ تن گوشت قرمز منجمد گوسفندی و گوساله با قیمت مصوب برای تعادل بخشی به بازار و تامین سبد پروتئین خانوارها در استان توزیع شده است.
کد خبر: ۱۰۹۲۳۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴

چگونه مصرف نان کامل سلامت ما را افزایش می‌دهد؟

نان بخش عمده‌ای از نیاز‌های انرژی، پروتئین و آهن بدن را تامین می‌کند. از این رو شناخت بهترین نوع نان بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۰۹۲۱۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳

دلیل چرب شدن کبد کشف شد

برای بسیاری از افراد، بیماری کبد چرب هیچ علامتی ایجاد نمی کند. آنها حتی ممکن است از داشتن آن آگاه نباشند. اما برای برخی دیگر، می تواند باعث ضعف، خستگی و درد شکم شود و کیفیت زندگی را کاهش دهد که متاسفانه هیچ درمانی برای آن وجود ندارد.
کد خبر: ۱۰۹۲۰۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴

علت جمع شدن پرز در ناف چیست؟

اینکه موهای اطراف ناف اصلی ترین عامل جمع شدن پرز در ناف هستند. او تاکید کرده که این موها فیبرهای نازک را از روی تیشرت ها جدا می کنند و سپس آنها را به سمت ناف هدایت می کنند.
کد خبر: ۱۰۹۱۳۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹