برچسب ها - چاقی
برچسب: چاقی

شام نخوردن چه بلایی بر سر بدن می‌آورد؟

تغذیه صحیح و پیشگیری از ابتلاء به کرونا، کاهش چین و چروک با مصرف انبه عسلی، خواص فلفل دلمه‌های رنگی، شناخت متهم اصلی تشکیل سنگ‌های کیسه صفرا و عوارض شام نخوردن برای بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
کد خبر: ۹۲۹۶۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵

11 پیشنهاد برای کاهش مصرف قند در رژیم غذایی کودکان و نوجوانان

پویش ملی تغذیه، امسال از پانزدهم تا سی ام دی، با شعار «تغذیه سالم برای پیشگیری از کرونا» در سراسر کشور برگزار می شود. در استان فارس نیز همزمان با این پویش ملی، برنامه های ویژه ای در راستای تحقق این شعار و ارتقای سامت غذایی خانواده ها آغاز شده است.
کد خبر: ۹۲۹۵۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵

۱۰ دلیل که باید امگا ۳ بیشتری دریافت کنید

مطالعات نشان داده است که اسید‌های چرب امگا ۳ برای حفظ سلامت مغز و بدن خواص بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۹۲۹۳۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵

آیا خوردن دسر و میوه بعد از غذا صحیح است؟

یک متخصص تغذیه گفت: در واقع مصرف هر نوع دسر بعد از غذا به هضم غذا کمک نمی‌کند.
کد خبر: ۹۲۹۲۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴

پیری سیستم ایمنی بدن و چگونگی مقابله با آن

تغییراتی که به واسطه افزایش سن انسان رخ می دهند بر فعالیت سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند. از این رو، افراد پیرتر احتمال بیشتری دارد به عفونت ها، سرطان، و بیماری های مختلف مانند آنفلوآنزا و سینه پهلو مبتلا شوند.
کد خبر: ۹۲۹۰۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴

استان اصفهان رتبه سیزدهم دانش آموزان چاق در کشور

معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان گفت: استان اصفهان از نظر چاقی دانش اموزان رتبه سیزدهم کشور است.
کد خبر: ۹۲۹۰۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳

احتمال بازگشایی تدریجی مدارس

وزیر آموزش و پرورش گفت: معتقدم خطرات دور ماندن از مدرسه بسیار زیاد است. سلامت روانی، اجتماعی و جسمی دانش‌آموزان به خطر می‌افتد و باید به تدریج مدارس را باز کنیم.
کد خبر: ۹۲۸۷۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲

فواید چشمگیر مریم گلی

اضافه کردن برگ‌های مریم گلی به رژیم غذایی، میزان ویتامین K بدن را افزایش داده و سلامت استخوان را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۹۲۸۳۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰

همه‌ آنچه که باید درباره واکسن کرونا بدانیم

رئیس اداره‌ بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت ضمن ارائه آخزین اخبار درباره واکسن کرونا، تاکید کرد: حتی کسانی که واکسن می‌زنند، نمی‌توانند بلافاصله ماسک زدن و سایر اقدامات پیشگیرانه را کنار بگذارند و نباید فراموش کنیم رعایت اصول حفاظتی همچنان اولویت اصلی خواهد بود.
کد خبر: ۹۲۸۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱

مبتلایان به کبد چرب در مقابل بیماری کرونا آسیب پذیر ترند

متخصص بیماریهای داخلی در بیمارستان دکتر شریعتی شهرستان فسا گفت: مبتلایان به کبد چرب به نسبت سایر افراد سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و در نتیجه احتمال شدیدتر بودن کرونا در آنها بیشتر است.
کد خبر: ۹۲۸۱۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰

فواید شگفت انگیز خوردن سیب زمینی

سیب زمینی خوراکی نسبتا ارزانی است که حاوی مواد مغذی از جمله فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی همچون ویتامین A و C است که تأثیر فراوانی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون دارد . همچنین سیب زمینی به‌دلیل داشتن کربوهیدرات فراوان برای رژیم غذایی ورزشکاران هم بسیار مناسب است.
کد خبر: ۹۲۷۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸

عادت‎های اشتباه در نوشیدن قهوه/ چگونه دوست سلامتی خود را به دشمن آن تبدیل می‌کنیم؟

بدون آنکه شما متوجه شوید ممکن است عادت‌های غلط در نوشیدن قهوه، باعث اضافه وزنتان شود.
کد خبر: ۹۲۷۳۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷

قند خون بالا و ارتباط آن با سکته قلبی یا مغزی

اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید و قصد دارید سلامت قلب و زندگی خود را نجات دهید، ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از هم اکنون و نه انتظار برای انباشت آسیب بیشتر، آن چیزی است که پژوهشگران توصیه کرده اند.
کد خبر: ۹۲۷۲۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷

چربی سوزی و سرکوب اشتها با این سالاد خوشمزه

برخی سالادها در صورتی که پیش از وعده غذایی مصرف شوند به علت پرکردن حجم معده باعث سرکوب اشتها خواهند شد.
کد خبر: ۹۲۷۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶

6 دلیل مهم برای عدم استفاده از گوشی هوشمند هنگام شب

نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می کند که می تواند به معنای کاهش کیفیت و کمیت خواب باشد.
کد خبر: ۹۲۷۰۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶

لاغری خود را با مصرف روزانه یک عدد سیب تضمین کنید!

سیب یکی از میوه‌های محبوب در میان افراد است که مصرف روزانه آن تاثیر بسیار زیادی بر سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن خواهد داشت.
کد خبر: ۹۲۶۹۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶

کلسترول خون خود را با مصرف «کنجد» کاهش دهید

یکی از مهمترین خواص کنجد برای سلامتی، تأثیر آن در کاهش کلسترول بد خون است.
کد خبر: ۹۲۶۶۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴

عناصر غذایی خوش طعم و عطری که حکم سَم را دارند

در این مطلب به معرفی ۴ عنصر غذایی خوش طعم و عطر که حکم سَم را دارند، پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۹۲۶۳۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳

درد عضلانی و ارتباط آن با رژیم غذایی

مدت هاست که حمل وزن بیش از حد با خطر بیشتر ابتلا به مشکلات سلامت مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی، سندرم متابولیک و البته درد اسکلتی‌عضلانی پیوند خورده است.
کد خبر: ۹۲۵۷۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱

باشگاه‌داران استان سمنان در گیرودار مشکلات/ زور کرونا چربید

یکی از بخش‌هایی که کرونا تاثیر اقتصادی منفی بر روی آن گذاشت، اقتصاد ورزشی در سطح استان سمنان بود تا جایی که باشگاه داران این روزها بر اثر مشکلات مالی به ورطه ورشکستگی رسیده‌اند.
کد خبر: ۹۲۵۳۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹