برچسب ها - سلامت استخوان
برچسب: سلامت استخوان

نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!

بیماری ام اس در جوامعی که از خط استوا دورتر هستند شایع‌تر است. افرادی که پیش از سن 15 سالگی از مناطقی با خطر کم به مناطقی با خطر زیاد نقل مکان می کنند، در معرض خطر بالاتر برای ابتلا به بیماری ام اس قرار دارند، در شرایطی که نقل مکانی مشابه پس از نوجوانی با خطر کمتر ابتلا به این بیماری مرتبط است.
کد خبر: ۴۵۶۱۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸

موادمغذی مورد نیاز برای سالمندان

غذاخوردن صحیح و حفظ تناسب اندام در تمام سنین اهمیت دارد. با افزایش سن نیازهای بدن نیز متفاوت می شود، بنابراین مصرف موادمغذی خاص برای حفظ سلامتی مهم است.
کد خبر: ۴۵۰۲۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸

خواص خرما در دوران حاملگی

خرما، مزایای بسیاری برای بدن ما دارد مثلا اختلالات گوارشی را رفع می‌کند، مشکلات قلبی را تا حدودی درمان می‌کند و به رفع کم‌خونی کمک می‌کند. مصرف خرما در بارداری بسیار مفید است.
کد خبر: ۴۴۲۹۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷

مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن

عناصر شیمیایی و مواد معدنی از جمله مهم‌ترین عوامل مؤثر بر کارکرد درست ارگان‌های بدن محسوب می‌شوند که نبود یا کمبود آنها اثرات گاه ناگوار بر این اعضا می‌گذارد و در اغلب موارد به بروز بیماری‌های گوناگون یا ظهور اختلالاتی در سلامتی منجر می‌شود.
کد خبر: ۴۴۲۹۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷

چگونگی افزایش جذب آهن از غذا

کد خبر: ۴۴۲۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۶

روش های شناسایی کمبود کلسیم در بدن

کد خبر: ۴۴۱۸۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸

افزایش میزان آهن دریافتی از غذا

احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند.
کد خبر: ۴۴۱۶۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵

چگونگی افزایش جذب آهن از غذا

احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند.
کد خبر: ۴۴۱۶۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵

چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟

کد خبر: ۴۳۳۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱

فواید سلامت شگفت انگیز هندوانه

هندوانه یکی از مفیدترین و قدرتمندترین میوه ها برای بهبودی بدن انسان محسوب می شود. فواید سلامت شگفت انگیز هندوانه هر چیزی را از مغز تا سلول های موجود در پا پوشش می دهند.
کد خبر: ۴۳۲۶۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹

منیزیم مانع شکسته شدن استخوان

کد خبر: ۴۳۰۵۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰

کلسیم بر قلب چه تآثیری دارد؟

همه ما از تاثیر کلسیم بر سلامت استخوان با خبریم. اما آیا می دانید کلسیم بر قلب چه تآثیری دارد؟
کد خبر: ۴۲۷۸۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱

9خاصیت عجیب خیار!

کمتر ماده خوراکی وجود دارد که همچون میوه خیار خاصیت خنک‌کنندگی داشته باشد.
کد خبر: ۴۲۶۰۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸

خوردن ماست به سلامت استخوان ها کمک می کند

مطالعه نشان داده است هر واحد افزایش مصرف ماست در زنان با کاهش ۳۹ درصدی ریسک پوکی استخوان مرتبط است.
کد خبر: ۴۲۳۰۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳

شوک‌هایی که کافئین به بدن وارد می‌کند!

کد خبر: ۴۱۵۴۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳

رژیم‌های نادرست و مشکلات آن + تشریح الگوهای صحیح مصرف مواد غذایی

کد خبر: ۳۹۸۵۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵

فواید سلامت ویتامین K

کد خبر: ۳۹۵۸۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶

6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D

مصرف بیش از اندازه ویتامین D می تواند سطوح کلسیم در خون را به میزانی برساند که موجب شکل گیری نشانه هایی ناخوشایند و حتی خطرناک شود.
کد خبر: ۳۹۴۳۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴

سالمندی بدون پوکی‌ استخوان

شما جزو کدام گروه هستید؛ کسانی که ابتلا به پوکی استخوان را بدون چون‌و‌چرا پذیرفته‌اند و آن را سرنوشت گریزناپذیر استخوان‌های بدن خود می‌دانند و به همین دلیل توجه و مراقبت از استخوان‌ها را رها می‌کنند و دردها و مشقت ناشی از پوکی استخوان را به جان می‌خرند یا آنان که برای حفظ سلامت خود تلاش مضاعف می‌کنند؟
کد خبر: ۳۷۵۵۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳

یک کارشناس تغذیه تشریح کرد

اثرات مثبت روغن زیتون بر بیماریهای قلبی

یک کارشناس تغذیه اثرات روغن زیتون بکر بر بیماریهای قلبی را تشریح کرد.
کد خبر: ۳۷۲۱۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶