برچسب: گرفتگی عضلانی
شام خوردن در ساعات پایانی شب و به خواب رفتن پس از آن می تواند یکی از بدترین کارهایی باشد که انجام می دهید.
کد خبر: ۴۹۸۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
خواص ضد التهابی زنجبیل کاملا شناخته شده است اما این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.
کد خبر: ۴۹۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
قیسی زردآلو، همانند بسیاری از میوه‌های خشک دیگر، مواد مغذی بسیاری چون فیبر رژیمی، ویتامینC، ویتامینA، بتا کاروتن، آهن، پتاسیم و... دارد که برای حفظ سلامت بدن مناسب است.
کد خبر: ۴۶۱۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
فلفل تند قرمز یا چیلی غذا را تند می‌کند اما خارج از آشپزخانه هم کاربردهایی دارد. چیلی حاوی ماده‌ای است که در مقابله با گرفتگی‌ها و دردهای عضلانی بسیار اثربخش است.
کد خبر: ۴۵۸۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
فلفل تند قرمز یا چیلی غذا را تند می‌کند اما خارج از آشپزخانه هم کاربردهایی دارد. چیلی حاوی ماده‌ای است که در مقابله با گرفتگی‌ها و دردهای عضلانی بسیار اثربخش است.
کد خبر: ۴۵۶۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
فلفل تند قرمز یا چیلی غذا را تند می‌کند اما خارج از آشپزخانه هم کاربردهایی دارد. چیلی حاوی ماده‌ای است که در مقابله با گرفتگی‌ها و دردهای عضلانی بسیار اثربخش است.
کد خبر: ۴۵۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
کد خبر: ۴۵۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
خرما، مزایای بسیاری برای بدن ما دارد مثلا اختلالات گوارشی را رفع می‌کند، مشکلات قلبی را تا حدودی درمان می‌کند و به رفع کم‌خونی کمک می‌کند. مصرف خرما در بارداری بسیار مفید است.
کد خبر: ۴۴۲۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
نمک از شهرت بدی در دنیای تغذیه برخوردار شده است. نمک بیش از اندازه می تواند ناسالم و حتی کشنده باشد، اما مصرف بسیار کم آن نیز می تواند خطرناک باشد. نمک برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله کنترل عضلات و حفظ تعادل مایعات ضروری است.
کد خبر: ۴۳۸۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
«نمک از شهرت بدی در دنیای تغذیه برخوردار شده است. نمک بیش از اندازه می‌تواند ناسالم و حتی کشنده باشد اما مصرف بسیار کم آن نیز می‌تواند خطرناک باشد. نمک برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله کنترل عضلات و حفظ تعادل مایعات ضروری است.
کد خبر: ۴۳۸۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
منيزيم يكي از املاح ضروري بدن است كه اگر فرد ميزان انرژي دريافتي و تعادل رژيم غذايي مناسبي داشته باشد، به كمبود آن دچار نمي شود.
کد خبر: ۳۴۱۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
کد خبر: ۳۳۹۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
کد خبر: ۳۳۹۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
کد خبر: ۲۶۱۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
بازخوانی توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه رمضان
در حالی که برخی فکر می‌کنند ماه رمضان تنها برای سلامت روح و فیوضات معنوی است اما امروز دانش بشری به این نکته دست یافته است که امساک از غذا می‌تواند در سلامت جسم تاثیر به سزایی داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۷۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۸
روزه گرفتن برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع یک هستند ممنوع است، اما برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند و بدون دارو می‌توانند بیماری شان را کنترل کنند، روزه گرفتن هیچ منعی ندارد.
کد خبر: ۲۴۶۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۷
ممکن است شغل ما پر از استرس و فشار باشد. این نوع مشاغل دیر یا زود تاثیر خود را روی سلامتی و بخصوص سلامتی کمر و اسکلت می گذارند. در این مطلب چند شغل را که صاحبان شان بیشتر در معرض کمردرد قرار دارند عنوان کرده و توصیه هایی برای مقابله با این مشکل ارائه می دهیم.
کد خبر: ۲۴۶۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
برخی از صداهایی که بدن تولید می‌کند از جمله سکسکه حقایقی را راجع به افراد و سلامتی‌شان می‌گوید.
کد خبر: ۱۸۲۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
کد خبر: ۱۵۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
افراد بالای 65 سال، زنان باردار و افرادی که دچار کم‌آبی در هوای بسیار گرم می‌شوند، بیشتر دچار گرفتگی عضلات پا هستند
کد خبر: ۱۵۰۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲