برچسب: کاهش استرس
مواد مغذی جنگنده با التهاب را می‌توانید با مصرف انواع منابع غذایی دریافت کنید مانند میوه‌هاT سبزی‌ها، گوشت‌های کم‌چرب، ماهی و غذاهای غنی شده. این مواد مغذی به صورت مکمل هم می‌توانند التهاب بدن را کاهش بدهند و با توجه به اینکه عوارض جانبی ناشی از مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و همچنین داروهای تجویزی ضدالتهاب را ندارند، گزینه‌های بهتری هستند.
کد خبر: ۸۱۲۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی از ویتامین‌ها تاثیر زیادی در کاهش استرس و افسردگی افراد دارد.
کد خبر: ۸۱۱۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
خوابیدن روی بالش‌های روشن می‌تواند باعث کاهش بیماری‌ها و افزایش انرژی در شما شوند.
کد خبر: ۸۱۰۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
نوشیدن آب کافی می‌تواند پوست، ماهیچه‌ها، استخوان‌ها و مفاصل را حمایت کند. آب به سلول‌های بدن کمک می‌کند تا مواد مغذی را جذب و با عفونت‌ها مبارزه کند، اما نوشیدن آب نیمه داغ و گرم به صورت روزانه نیز می‌تواند فواید ویژه‌ی خود را داشته باشد.
کد خبر: ۸۱۰۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
استفاده نادرست و زیاد از شبکه‌های اجتماعی عوارضی همچون سست شدن بنیان خانواده را به همراه دارد.
کد خبر: ۸۰۹۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
پژوهشگران با بررسی‌های گوناگون علمی به این نتیجه رسیده اند که برای درمان هر بیماری در بدن می‌توان از یک میوه استفاده کرد.
کد خبر: ۸۰۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛اما ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی هم دارد. که دانستن آن کمک می کند شما با تاثیر مستقیم ورزش بر زندگی آشنا شوید.
کد خبر: ۸۰۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
استرس یکی از دلایل اصلی بروز شوره سر است. در واقع شوره سر می تواند نشانه ای از نیاز شما به کسب آرامش بیشتر باشد.
کد خبر: ۸۰۷۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
انار دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدویروسی و ضدتوموری است و گفته می‌شود که منبع خوبی از ویتامین‌ها به ویژه ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و همچنین اسیدفولیک است.
کد خبر: ۸۰۷۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
کارشناس بهداشت عمومی گروه اپیدمیولوژی دانشکده بهداشت شیراز گفت: آمار‌ها نشان می‌دهد بیشترین بار بیماری در کشور‌هایی با درآمد کم و متوسط است و در کشور‌های با درآمد بالا، ۸۷ تا ۹۱ درصد مبتلایان به دیابت نوع دو، ۷ تا ۱۲ درصد دیابت نوع یک و یک تا سه درصد به دیگر انواع دیابت مبتلا هستند.
کد خبر: ۸۰۵۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
افرادی که دچار اختلال خواب هستند برای رفع مشکلشان باید یک ساعت پیش از خواب شبانه یک فنجان دمنوش اسطوخودوس را به صورت ولرم مصرف کنند.
کد خبر: ۸۰۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
این روزها، رشد مصرف سیگار در میان دختران جوان نه تنها زنگ خطر برای سلامتی و زندگی آن هاست، بلکه هشداری به مسئولان است.
کد خبر: ۸۰۳۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
هم مردان و هم زنان با افزایش سن تغییرات در سطوح هورمون های بدن خود را تجربه می کنند که می تواند توضیح دهد چرا میانسالی به عنوان دورانی برای افزایش وزن در نظر گرفته می شود.
کد خبر: ۸۰۳۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
گره ای که باز نشد؛
مدیر کل وقت میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان اظهار کرده بود: این طرح در راستای 24 ساعته کردن فعالیت های فرهنگی و گردشگری با حضور معاون رییس جمهور و رییس سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری کشور در پیاده راه فرهنگی رشت اجرا شده و قرار است در دیگر مناطق گیلان هم اجرایی شود و طرح شب های روشن یکی از محوری ترین برنامه برای جذب مسافر و رونق صنعت گردشگری در گیلان است.
کد خبر: ۸۰۳۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
دبیرکل مجمع خیرین سلامت کشور با تبریک میلاد امام حسن عسگری (ع) با تشکر از گزارش رییس شورای زنان استان همدان با بیان اینکه کار‌های بزرگی توسط زنان استان همدان انجام شده است، گفت: توجه به ظرفیت خیرین طبق تاکیدات مقام معظم رهبری همواره مورد توجه است چراکه هیچ جای دنیا دولت به تنهایی از پرداخت هزینه‌های سلامت بر نمی‌آید و این موضوع مختص ایران نیست.
کد خبر: ۸۰۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
یک متخصص روانپزشک گفت: افسردگی یکی از بیماری‌های نسبتا شایع است که درصد بالایی از جامعه را درگیر می‌کند.
کد خبر: ۸۰۲۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
استفاده بلند مدت از بنزودیازپین ها به عنوان گزینه ای برای کمک به تجربه خواب بهتر ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۰۰۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
حجت الاسلام و المسلمین حمیدرضا رستگار امام جمعه بخش سیدان با تاکید بر اینکه قیمت های بخش انرژی در ایران قیمت واقعی نیستند خاطرنشان کرد: قیمت هایی که ما بابت صرف انرژی پرداخت می کنیم قیمت یارانه ای است و تنها دولت در بحث گران شدن بنزین نقش نداشته است چرا که مجلس شورای اسلامی تصویب کننده و دولت اجرا کننده است.
کد خبر: ۷۹۷۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
می خواهیم چند گیاه آرامش بخش را به شما معرفی کنیم، تا از این به بعد برای رفع استرس هاتون از جادوی طبیعت استفاده کنید.
کد خبر: ۷۹۷۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
در این مطلب با چند خوراکی آشنا می‌شوید که خوردن آن‌ها تاثیر مستقیمی بر کاهش اشتهای شما دارد.
کد خبر: ۷۹۶۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲