برچسب: هورمون استرس
بررسی های بسیاری درباره جنبه های فیزیکی و اثرات درمانی ماساژ پا روی بدن سخن گفته اند به این ترتیب که جریان خون و ترشح غدد لنفاوی را افزایش می‌دهد و به کاهش درد مفاصل کمک می‌کند. با این حال بسیاری مطالعات سایر فواید ماساژ پا را نیز کشف کرده‌اند از جمله کاهش درد، کمک به بهبود جریان خون و کم شدن ضربان قلب، و کمک به برخی از مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی. این مزایا به دلیل ترکیبی از اثرات فیزیکی ماساژ و جنبه‌ی روانی و اجتماعی ماساژ پا است.
کد خبر: ۷۰۷۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
رژیم‌های سم‌زدا واقعاً مفیدند؟
رژیم‌های سم‌زدا یا دتوکس این روزها بیشتر از هر زمان دیگری باب شده‌اند. گفته می‌شود این رژیم‌ها خون را پاکسازی کرده و سموم را از بدن دفع می‌کنند. اما دقیقاً مشخص نیست رژیم‌های سم‌زدا چگونه این کار را انجام می‌دهند و چه ترکیباتی را از بدن دفع می‌کنند و اصلا آیا واقعاً مفیدند؟!
کد خبر: ۷۰۶۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
زعفران حاوی ترکیبات گیاهی مختلفی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که از سلول های بدن ما در برابر آسیب رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت می کنند.
کد خبر: ۷۰۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
اگر از بی خوابی رنج می برید، ممکن است با افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مزمن نیز مواجه باشید.
کد خبر: ۷۰۰۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
افراد بسیاری برای حفظ سلامتی خود به دنبال آسان‌ترین و سریع‌ترین راهکارها هستند و به همین خاطر رشد ۵۰ درصدی تجویز داروهای کاهنده فشارخون در فاصله سال‌های ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۶ میلادی چندان عجیب نیست.
کد خبر: ۶۹۴۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
کد خبر: ۶۹۴۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
فراموشی یا از یاد بردن حالتی است که داده‌ها یا اطلاعات ذخیره شده در حافظه بلند مدت فرد از بین رفته و یا تغییر می‌کند.
کد خبر: ۶۸۳۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسن با میزان بالاتر از حد میانگین هورمون استرس موسوم به «کورتیزول» دارای حافظه مبهم تری هستند.
کد خبر: ۶۷۳۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
بیدار شدن از خواب چند ساعت پیش از این که زنگ هشدار ساعت شما به صدا درآید به واقع شرایطی آزاردهنده است. برای بسیاری از ما چند دقیقه خواب بیشتر نیز می تواند بسیار رضایت بخش باشد.
کد خبر: ۶۴۷۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری‌های روحی می‌شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می‌توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۶۴۴۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
کد خبر: ۶۴۳۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
کد خبر: ۶۳۸۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
کرفس می تواند به کاهش هرگونه التهاب در بدن کمک کند. التهاب شرایطی است که با بیماری هایی مانند آرتریت یا پوکی استخوان ارتباط دارد.
کد خبر: ۶۳۴۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
کد خبر: ۶۳۰۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
انسان‌ها رفتار‌های بسیار پیچیده‌ای دارند که گاهی توضیحی در مورد آن‌ها وجود ندارد. ما گاهی از درک یکدیگر و حتی خودمان و رفتارهایمان عاجز هستیم. مثلا چرا در موقعیت‌های جدی شروع به خندیدن می‌کنیم یا چرا مجذوب کسانی می‌شویم که رفتار‌های دیوانه واری دارند؟ برای برخی از این رفتار‌های عجیب توضیحات علمی جالبی مطرح شده ...
کد خبر: ۶۲۵۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
فکر می کنید برای کاهش وزن خود باید سه وعده غذایی را در روز مصرف کنید؟ همیشه هم چنین نیست.
کد خبر: ۶۱۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
اعتیاد به قند شرایطی واقعی است. در حقیقت، پژوهش های علمی نشان داده اند که اعتیاد به قند حتی با اعتیاد به کوکائین قابل مقایسه است.
کد خبر: ۶۰۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
اینکه در برخی زمان‌ها به طور ناگهانی عصبانی می‌شوید و درجه خشمتان بالا می‌رود افزون بر علت خشم می‌تواند به عوامل دیگری هم بستگی داشته باشد.
کد خبر: ۵۹۷۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
کد خبر: ۵۹۳۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
کد خبر: ۵۹۳۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰