برچسب: منابع ویتامین
اگرچه پرتقال یکی از شناخته شده‌ترین منابع ویتامین C است، اما یک پرتقال اندازه متوسط تنها ۶۹.۷ میلی گرم از این ویتامین را تامین می‌کند که در واقع کمتر از بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات دیگر است.
کد خبر: ۸۹۰۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه 500 میلی گرم ویتامین C برای تحقق اهداف سلامت مرتبط با این ماده مغذی کفایت می کند.
کد خبر: ۸۹۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
کد خبر: ۸۸۹۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
کد خبر: ۸۸۹۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
کد خبر: ۸۸۷۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
کد خبر: ۸۸۵۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
ویتامین D در واقع یک ویتامین نیست، بلکه هورمونی است که بر بسیاری از عملکردهای مهم بدن تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۸۸۵۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
کد خبر: ۸۷۳۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۰
کد خبر: ۸۴۳۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
کم خونی، وضعیتی است كه درآن ، تعداد یا اندازه گلوبولهای قرمز یا مقدارهموگلوبین موجود درخون كاهش یافته و تبادل اكسیژن و دی اكسید كربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود.
کد خبر: ۸۳۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: میوه‌ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن منابع ویتامین C برای افزایش ایمنی بدن بسیار تاثیرگذار هستند و افراد دارای علامت کروناویروس می‌توانند با صرف میوه و سبزیجات، ایمنی بدنشان را افزایش دهند تا با این ویروس مقابله کنند.
کد خبر: ۸۳۰۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
قویترین و اصلی ترین و محرکترین ویتامین برای سیستم دفاعی بدن، ویتامین D هست.متاسفانه در کشور ما بسیاری از افراد در کمبود ویتامین D به سر می برند و کمبود این ویتامین را در بدن دارند.
کد خبر: ۸۲۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۸
تمام ویتامین‌ها برای بدن ضروری‌اند تا بدن بتواند تمام عملکردهای روزانه‌ی خود را پیش ببرد. ویتامین A علاوه بر کمک به بینایی، نقش مهمی در سیستم باروری و سلامت پوست دارد.
کد خبر: ۸۲۸۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
با شیوع بیماری "کرونا"، این روزها بحث اینکه برای مقابله با این بیماری چه بخوریم و یا چه نخوریم بسیار داغ است. در این خصوص یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی باید و نبایدهای تغذیه‌ای برای مقابله با بیماری "کرونا" را تشریح کرد.
کد خبر: ۸۲۶۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷
کیسه صفرا اندامی در زیر کبد است و تا زمانی که دچار مشکل نشده باشد، ما حتی از وجود آن خبر نداریم.
کد خبر: ۸۲۲۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۲
یکی از دلایلی که کارشناسان حوزه‌ی سلامت توصیه می‌کنند بیشتر میوه و سبزی مصرف کنیم، دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتر از جمله ویتامین C است. انسان‌ها بر خلاف بیشتر حیوانات خودشان نمی‌توانند ویتامین C بسازند و باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند.
کد خبر: ۸۱۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می‌افتد و آن را نمی‌بینید، به شما می‌دهد. در این میان، کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است.
کد خبر: ۸۱۳۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
عزتیان گفت: در هنگام بروز آلودگی هوا مردم نباید از مصرف میوه و سبزی حاوی ویتامین E و C غافل شوند.
کد خبر: ۸۰۵۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
دانستنی‌های پزشکی؛
در این بسته درباره بهترین مواد غذایی در روزهای هوای آلوده، رفع تیرگی لب و دلایل اصلی خارش ساق پا خواهیم گفت.
کد خبر: ۷۹۵۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
ویتامینی که به عنوان ویتامین نور خورشید هم شناخته می‌شود، به عنوان داروی ضد افسردگی عمل می کند.
کد خبر: ۷۹۲۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸