برچسب: برنامه غذایی
تغذیه سالم، عاملی مهم و اساسی در حفظ و ارتقای سلامت و پیشگیری و کنترل بیماری‌ها است.
کد خبر: ۱۰۲۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
به جرات می‌توان گفت که گوشت، یکی از پرطرفدارترین غذاها محسوب می‌شود به‌ویژه وقتی به صورت کبابی طبخ شود. کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که از خوردن این غذای لذیذ صرف‌نظر کند. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برخی موارد را که باید در رابطه با گوشت بدانید، به شما می‌گوید.
کد خبر: ۱۰۱۹۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.
کد خبر: ۱۰۱۹۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
دکتر عزیزالله کمال زاده
کد خبر: ۱۰۱۹۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
میوه‌های خشک جایگاه ویژه‌ای در تغذیه دارند. خوشبختانه امروزه افرادی که نگران سلامتی خود هستند هر چه بیشتر این مواد غذایی سالم و مفید را وارد برنامه غذایی خود می‌کنند. می‌توانید این مواد غذایی را به صورت جداگانه و یا در سالادها و غیره استفاده نمایید. مصرف کردن میوه‌های خشک به عنوان میان وعده جایگزین فوق‌العاده‌ای برای هله‌هوله‌ها بوده و سلامتی را ارتقا می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۱۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
یک متخصص تغذیه به تشریح باید و نبایدهای تغذیه ای در بیماران مبتلا به "آرتریت روماتوئید" پرداخت.
کد خبر: ۱۰۱۷۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
اعزام کاروان های رسمی عتبات عالیات از خراسان رضوی پس از وقفه ای نزدیک به 2 ساله آغاز شد.
کد خبر: ۱۰۱۵۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
مغزها حاوی مواد مغذی مختلفی از جمله پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، مواد معدنی و برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین‌های «ب» کمپلکس می‌باشند.
کد خبر: ۱۰۱۵۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
عسل این محصول تلاش شبانه روی زنبور‌های عسل یک ماده غذایی طبیعی است که اگر در چهارچوب تغذیه‌ای سالم و به میزان متعادل مصرف شود می‌تواند بدن را از این رو به آن رو کند. به این ترتیب که با مصرف روزانه و متعادل عسل شما خواب بهتری تجربه می‌کنید، حافظه‌تان تقویت می‌شود، پوست‌تان تمیزتر و سالم‌تر شده و اتفاقات دیگری که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۰۱۱۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
بیماری های کلیوی از جمله بیماری هایی است که معمولا افراد زیادی را درگیر می کند اما قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۱۰۰۹۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
در عین حال پیروی از یک رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به افراد در رعایت این دستورالعمل ها کمک کند.
کد خبر: ۱۰۰۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
میوه‌ها یکی از مفیدترین گروه‌های غذایی برای بدن هستند. در واقع به لطف ویتامین‌هایی که دارند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آلرژی‌ها پیشگیری می‌کنند. علاوه براین مواد معدنی و فیبرهای موجود در این مواد غذایی نقش بسیار مهمی در بهبود سلامتی دارند.
کد خبر: ۱۰۰۸۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
دکتر عزیزاله کمال‌زاده
کد خبر: ۱۰۰۵۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
یک متخصص طب سنتی گفت:، چون در پاییز و زمستان بدن سرد می‌شود باید غذاهای گرم بخوریم؛ در نتیجه ارده شیره را در این فصل‌ها زیاد مصرف کنیم.
کد خبر: ۱۰۰۴۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
شیره انگور سرشار از فواید زیادی است که مصرف آن در فصول سرد سال توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۳۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
تمایل به ریزه خواری در طول روز به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود که قابل کنترل است و باید علت زمینه‌ای آن برطرف شود.
کد خبر: ۱۰۰۳۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، مادران باردار، سالمندان و کودکان بیشتر درمعرض خطر اثرات مخرب آلودگی هوا هستند.
کد خبر: ۱۰۰۱۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
شیر برنج یکی از دسرهای سنتی و خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد و از طرف دیگر یکی از غذاهای توصیه‌شده برای کودکانی است که به‌تازگی غذای کمکی را شروع کرده‌اند.
کد خبر: ۱۰۰۰۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
در ماه‌های اخیر شاهد افزایش چندباره قیمت لبنیات بوده‌ایم که فشار سنگینی بر دوش خانوارها وارد کرده است، به‌گونه‌ای که در شرایط فعلی که اقشار ضعیف جامعه، قادر به خرید محصولات لبنی نیستند که این امر، موجب خروج لبنیات از سبد خرید مردم شده است!
کد خبر: ۱۰۰۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
تخم مرغ نه تنها یک وعده غذایی خوشمزه و کامل است، همچنین عنصری جدایی‌ناپذیر برای تهیه بسیاری از غذاها است، اما کارشناسان توصیه‌هایی برای مصرف و نگهداری از آن دارند.
کد خبر: ۱۰۰۰۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸