برچسب: برنامه غذایی
کارشناس سلامت مرکز بهداشت شهدای والفجرشیراز گفت: مطالعات نشان داده چاقی و دیابت از مهمترین عوامل خطرساز برای بیماران مبتلا به کووید ۱۹است،
کد خبر: ۹۹۰۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۲
پس از خشک شدن برگ یا میوه انبه، مقداری آب را بجوشانید و یک قاشق از چای انبه را در داخل آب اضافه کنید. سپس محلول را بر روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید تا دم بکشد. در نهایت شما می‌توانید چای انبه را به همراه عسل یا خرما میل کنید و از طعم بی‌نظیر و خواص چشمگیر آن بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۹۹۰۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
عادت کردن به خوردن وعده‌های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. بدن دارای سیستمی از تایمرهای بیولوژیکی در هر سلول می‌باشد که برنامه‌ی خواب، ترشح هورمون‌ها، عملکرد قلب و حتی خوردن را کنترل می‌کنند.
کد خبر: ۹۹۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
در طول دوره کرونا، گرچه قرنطینه بودید و بیشتر ساعت‌ها را روی تخت گذرانده‌اید، اما بیماری، خواب آرام و عمیق را از شما گرفته بود؛ بنابراین سعی کنید خوب بخوابید. اگر احساس می‌کنید دچار اختلال خواب هستید، با روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید. خواب عمیق و کافی باعث رفع خستگی، تنظیم ترشح هورمون‌ها، تنظیم سوخت‌و‌ساز بدن، تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، تنظیم ساعت بیولوژیک و بازسازی آسیب‌های جسم و روان می‌شود.
کد خبر: ۹۸۹۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
علاوه بر خاصیت درمانی انبه، برگ انبه هم نوعی داروی مؤثر در درمان انواع بیماری‌ها به شمار می‌آید.
کد خبر: ۹۸۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
برخی خانم‌ها با این‌که همواره خواب و استراحت کافی دارند اما همیشه خسته هستند که این نوع خستگی، می‌تواند نشانه‌ای از بروز یک مشکل در تندرستی باشد.
کد خبر: ۹۸۸۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵
«جهرم» یکی از شهرهای استان فارس است که مردم آن فرهنگ غذایی خاصی دارند. تیتالو، آش الوک، قیمه جهرمی، کلم پلو و آش ماست از جمله غذا‌ها و خوراکی‌های خوشمزه جهرم است.
کد خبر: ۹۸۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
متاسفانه شیوه زندگی مردم علت اصلی افزایش آمار ابتلا به دیابت است و مردم توجهی به میزان مصرف مواد قندی خود ندارند.
کد خبر: ۹۸۳۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
اگر می‌خواهید میزان مصرف روزانه سبزیجات خود را افزایش دهید، تنها به خوردن سالاد فکر نکنید. کدوسبز یک خوراکی سرشار از مواد مغذی و یک افزودنی هوشمند برای هر برنامه غذایی است. با کدو سبز غذاهای مختلفی می‌توان تهیه کرد؛ از خورش و خوراک و کوکو گرفته تا سوفله و کدوی شکم‌پُر و ...
کد خبر: ۹۸۳۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
دمای بدن در حالت عادی ۳۷ درجه سانتیگراد (بین ۳۷.۵ -۳۶.۵) فرض شده است، ولی مطالعات بزرگی اخیرا دمای بدن انسان را به طور متوسط ۳۶.۶ (بین ۳۷.۲-۳۶.۱) در نظر می‌گیرند.
کد خبر: ۹۸۳۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
متخصص طب سنتی درخصوص پیشگیری از گرما زدگی در فصل تابستان با رعایت یک برنامه غذایی مناسب توضیح داد.
کد خبر: ۹۸۲۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
کد خبر: ۹۸۱۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
زیاده روی در مصرف ادویه هل می‌تواند برای سلامتی بدن مضر باشد.
کد خبر: ۹۸۱۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی برای جلوگیری از فشار گرسنگی ارائه داد.
کد خبر: ۹۸۰۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
سماق ادویه خوش رنگ و خوش طعم است و خاصیت فوق العاده‌ای برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۹۷۹۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
رییس گروه بهبود تغذیه علوم پزشکی زنجان:
رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: در زمان ابتلا به پنومنی کووید- ۱۹ بیماران به ویژه سالمندان که بطور طبیعی مستعد کم آبی هستند، باید مراقب کم آبی بدن باشند و علاوه بر آن نیز به برطرف کردن مشکلات تنفسی نیز توجه کنند.
کد خبر: ۹۷۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
متخصصان تغذیه، ۱۵ عادت غذایی موثر برای داشتن یک برنامه غذایی سالم را توصیه کردند.
کد خبر: ۹۷۶۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
تابناک-خوردن میوه و بخصوص میوه های تابستانی برای قشر محروم و حتی متوسط جامعه در دو سه سال اخیر و بخصوص امسال به رویا درآمده است.
کد خبر: ۹۷۳۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت در گزارشی نکات تغذیه‌ای قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا را تشریح کرد.
کد خبر: ۹۷۳۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
شما عزیزان در هر بازه زمانی از زندگی‌تان باید برنامه غذایی متناسبی را در اختیار داشته باشید تا از سلامت روح و جسمتان حفاظت کنید. برای داشتن تندرستی و حال خوب مهم است که در کنار تمام فعالیت‌های روزمره توجهی ویژه به بحث تغذیه خود و خانواده داشته باشید.
کد خبر: ۹۷۳۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲