برچسب: بدخوابی
کد خبر: ۶۴۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
کد خبر: ۶۲۵۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
داشتن «خواب خوب» یکی از دغدغه‌های مهم همه آدم‌هاست تا شب‌ها سر راحت روی بالش بگذارند. اما برای داشتن یک خواب خوب بهتر است چه نکاتی را رعایت کنید.
کد خبر: ۶۰۳۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
کد خبر: ۵۹۷۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
کد خبر: ۵۸۹۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
کد خبر: ۵۶۲۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
محققان تایوانی به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف کیوی می‌تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر می‌خواهید با چندوچون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۵۵۴۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
بدخوابی یا بیخوابی عامل ایجاد افزایش وزن است به همین دلیل چند نوشیدنی را به شما معرفی می کنیم که هم بهتر بخوابید هم لاغرتان کند.
کد خبر: ۵۳۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
دیر به خواب رفتن، یعنی دیر از خواب بیدار شدن. ساعت بدن که توسط گروهی از سلول‌های عصبی مغز کنترل می‌شود، علاوه بر خواب، اشتها و دمای بدن را نیز تنظیم می‌کند.
کد خبر: ۵۲۶۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
محرومیت از خواب کافی مشکلی حاد است که پیامدهای منفی بر سلامت بدن به جا می‌گذارد. محققان می‌گویند اگر در محل کار احساس خستگی می‌کنید، احتمالا خواب شبانه خوبی نداشته‌اید و بروز عوارضی چون چاقی، مشکلات قلبی-عروقی، و سکته بعید نیست.
کد خبر: ۵۲۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
متخصص طب ایرانی گفت: عواملی نظیر استعداد ژنتیکی، اختلال‌های عصبی، تغییرات در دستگاه عصبی سمپاتیک، اختلال در عملکرد ترشح هورمون‌هایی مانند سروتونین، دوپامین و... می‌تواند در بروز میگرن مؤثر باشد.
کد خبر: ۵۲۲۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
این روز‌ها میلیارد‌ها انسان در کشور‌های مختلف جهان از انواع وسایل ارتباطی استفاده می‌کنند، اما این وسایل با همه فناوری‌های پیشرفته‌ای که دارند به شدت بر سلامت جسمی و روحی افراد اثر می‌گذارند.
کد خبر: ۵۰۷۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۱
شیوه استراحت، وضعیت قرار گرفتن بدن، میزان خواب و حتی نوع خواب‌هایی که فرد می‌بیند همگی نشان دهنده وضعیت سلامت جسمی، روحی و حتی شخصیت اجتماعی افراد است.
کد خبر: ۵۰۳۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
بد خوابی با افسردگی در ارتباط هست و هر دو این موارد زنگ خطری برای سلامت روان و حتی از نشانه های اختلال در آن هستند. اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که کم می خوابید اما حس و حالتان هم خوب است بدانید که جایی در مغزتان دارد خوب کار می کند.
کد خبر: ۴۹۸۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
سردرد پدیده‌ای شایع در عصر حاضر است که بسیاری از افراد چندین بار در عمر خود این بیماری را تجربه کرده اند، اما برخی از این درد‌ها عادی نیستند و نیاز به بررسی پزشکی دارند.
کد خبر: ۴۹۶۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
شستشوی بیش از حد، دقت بیمارگونه به مسایل ریز و چک کردن مرتب کارها اتفاقاتی است که از فرد معمولی و عادی کسی را می‌سازد که دچار بیماری عذاب‌آور وسواس می‌باشد.
کد خبر: ۴۹۶۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
شاید بهتر باشد کمی از هزینه‌های دکوراسیون اتاق خواب‌تان بزنید و در عوض برای تشک و بالش بسیار مرغوب و درجه یکی خرج کنید که فایده‌اش خواب عالی و با کیفیت و در نتیجه تضمین بخش مهمی از سلامتی جسم و روح شماست.
کد خبر: ۴۹۳۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
براساس تئوری ارائه شده این عینک قادر است میزان قند خون را در افرادی که در مرحله پیش‌دیابت قرار دارند تنظیم کند و مانع از پیشرفت بیماری آنان شود. تحقیق بالینی جدیدی که در «مرکز غدد درون ریز لندن» روی ۳۴ بیمار پیش‌دیابتی صورت گرفته است نشان می‌دهد که نور ساطع شده از این عینک می‌تواند...
کد خبر: ۴۹۱۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
بررسی های انجام شده نشان می دهد که نیاز خانم ها به مکمل زینک و این عنصر مهم و ضروری روزانه، حداقل ۱۰ میلی گرم و نیاز آقایان روزانه، حداقل ۱۲میلی گرم است. بیشتر دیده می شود که مقدار مصرفی روی بسیار کم تر از مقدار نیاز بررسی شده است .
کد خبر: ۴۸۷۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۱
براساس تحقیقات آکادمی اطفال آمریکا، کودکان در رده سنی ۶ الی ۱۲ سال باید هر شب بین ۹ الی ۱۲ ساعت بخوابند، خواب کمتر می‌تواند زمینه ساز ابتلای آنها به بیماری های مختلفی شود.
کد خبر: ۴۸۱۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹