برچسب: تمرینات هوازی
تابناک چهارمحال وبختیاری- ملی پوش ووشو ایران و قهرمان جهان با اشاره به کیفیت بالای مسابقات بازی های آسیایی 2018 جاکارتای اندونزی گفت: نام ووشوی ایران با کسب مدال های رنگارنگ در این رقابت ها طنین انداز می شود.
کد خبر: ۶۳۸۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
کمبود وزن با شاخص توده بدنی زیر 18.5 تعریف می شود. این کمترین میزان ارزیابی شده مورد نیاز برای حفظ سلامت مطلوب انسان است.
کد خبر: ۶۳۶۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
برای فردی که مشتاق دستیابی به اهداف تناسب اندام خود است، اختصاص یک یا دو روز در هفته به استراحت می تواند دشوار باشد. اما این بخشی کلیدی از روند دستیابی به اهداف تناسب اندام است.
کد خبر: ۶۳۴۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
سرمربی تیم فوتبال فولادخوزستان با بیان این که حرکت ما رو به جلو و نگاه مان به قهرمانی در لیگ برتر است، گفت: یک مربی بومی دیگر به کادرفنی اضافه خواهد شد و تاکنون نیز هر آن چه مدنظر بوده، از سوی باشگاه فراهم شده است و تنها یک بازیکن دیگر و مربی بومی نیاز داریم تا تیم و کادرفنی پیش از آغاز لیگ تکمیل شود.
کد خبر: ۶۳۰۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
ورزشهای تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی ) موجب تسریع گردش خون می‌شوند. بدین ترتیب خون و در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد و شادابی و نشاط را در ورزشکاران روزه‌دار به دنبال دارد و ذهن را برای یادگیری و تمرین، خلاق تر میکند.
کد خبر: ۶۱۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
آیا پس از بیدار شدن از خواب نخستین کاری که انجام می دهید نوشیدن قهوه است؟ خب، این ایده خوبی نیست، زیرا قهوه حتی اگر از نمونه های بدون کافئین باشد، تولید اسید معده را تحریک می کند.
کد خبر: ۵۷۲۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
کد خبر: ۵۷۲۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
کد خبر: ۵۷۲۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
کد خبر: ۵۷۰۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
کد خبر: ۵۵۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
کد خبر: ۵۵۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
این که چقدر تلاش می کنید و چقدر سخت ورزش می کنید برای چربی سوزی اهمیت دارد. هرچه سخت‌تر کار کنید، کالری بیشتری خواهید سوزاند و این در نهایت بر چگونگی چربی سوزی بیشتر تاثیرگذار است.
کد خبر: ۵۲۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
قهرمان پرورش اندام استان‌همدان عنوان کرد: بدنسازی رشته بسیار سخت و دشواری است و من برای موفقیت در مسابقات کره جنوبی ۱۳ ماه رژیم سخت گرفتم و روزانه هشت ساعت تمرین مفید می‌کردم که سه ساعت آن تمرینات هوازی و ۵ سال کار با وزنه بود که همین رژیم‌ها منجر به از دست دادن تمرکز و مشکلات روحی برای من شده است.
کد خبر: ۵۱۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
برای یک ورزشکار که در ورزشهای هوازی فعالیت میکند داشتن تغذیه مناسب فاکتور بسیار مهمی در افزایش عملکرد است.
کد خبر: ۵۱۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
پیاده راه رفتن هم مثل سایر کارها باید با دقت و درست انجام شود. اینکه ما فکر کنیم همین راه رفتن ساده می‌تواند دو سه روزه شکم ما را لاغر و اندام را مناسب کند باور غلطی است.
کد خبر: ۵۰۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰
تابناک چهارمحال وبختیاری- داوود سجادی از مربیان و فعالان ورزشی چهارمحال و بختیاری به‌عنوان رئیس کمیته گلف دیسک کشور منصوب شد.
کد خبر: ۴۹۸۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
اخبار کوتاه ورزشی؛
دو مربی و یک ورزشکار از استان برای شرکت در بازی های داخل سالن آسیا از قزوین عازم ترکمنستان شدند.
کد خبر: ۴۹۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
کد خبر: ۴۷۹۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
دویدن به عنوان یک تمرین مهم و اساسی در زمینه تمرینات هوازی است. هر چند که همگان بر این موضوع واقف هستند اما بسیاری از افراد به علت عدم آگاهی از چگونگی انجام یک برنامه مدون نمی‌توانند استفاده لازم را از آن ببرند.
کد خبر: ۴۷۹۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
امیدواریم مسئولان ارشد استان و دستگاه ورزش و حتی سازمان میراث فرهنگی و گردشگری می‌توانند این امر را تحقق ببخشند و استان و شهر همدان را برای همیشه به پایلوت برگزاری اردوهای ورزشی تبدیل کنند.
کد خبر: ۴۷۸۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴